मूंग दाल चपाती टोस्ट (Moong dal chapati toast recipe in hindi)

Komal Dattani
Komal Dattani @Komus_kitchen
Gujarat

हेलो फूडी फ्रेंड्स... अगर आपके बच्चे दाल और सब्जी खाना पसंद नही करते तो आप एक बार ये हेलधि रेसिपी जरूर बनाये। अगर आप डायट पे है और रोजाना वही खाना खा के बोर हो गए हो तब भी आप ये डिश एक बार जरूर ट्राय करे।

मूंग दाल चपाती टोस्ट (Moong dal chapati toast recipe in hindi)

हेलो फूडी फ्रेंड्स... अगर आपके बच्चे दाल और सब्जी खाना पसंद नही करते तो आप एक बार ये हेलधि रेसिपी जरूर बनाये। अगर आप डायट पे है और रोजाना वही खाना खा के बोर हो गए हो तब भी आप ये डिश एक बार जरूर ट्राय करे।

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सामग्री

  1. 3-4बची हुई चपाती
  2. 1 कपमूंग दाल
  3. 1/4 कपचना दाल
  4. 1 बडा चम्मच सूजी
  5. 1 चुटकीहल्दी
  6. 1 चम्मचअदरक और लहसुन का पेस्ट
  7. 1 कपमहीन कटी सब्जी (आपकी पसंद अनुसार)
  8. स्वाद अनुसारनमक
  9. आवश्यकता अनुसारपानी
  10. 1 चम्मचपावभाजी मसाल
  11. आवश्यकता अनुसारतेल/ घी

कुकिंग निर्देश

  1. 1

    मूंग और चना दाल को 3-4 घँटे भिगो दें। दाल को छान लें। मिक्सी जार में डाल के पीस ले। (जरूरत लगे तो 3 से 4 चम्मच पानी डाले)

  2. 2

    अब दाल को मिक्सिंग बाउल में ले और सूजी डाले। अब सब्जी, अदरक और लहसुन का पेस्ट, नमक, पावभाजी मसाला और हल्दी डाल के मिक्स करे। (मेने यहा प्याज़, टमाटर, कॉर्न, और कैप्सिकम लिया है। आप अपनी पसंद अनुसार और भी ले सकते है)

  3. 3

    अब गरम तवे पे तेल या बटर लगा के चपाती रखे। चपाती कर ऊपर तैयर मिक्सर लगाए। ढक्कन ढक के धीमी आंच पर निचे के कड़क होने तक पकए।

  4. 4

    अब ऊपर की बाजू तेल लगा के पलट दे और 2 से 3 मिनीट धीमी आंच पर पकए।

  5. 5

    अगर आप बच्चों के लिए बना रहे है तो आप चीज़ भी डाल सकते है। और डायट में ले रहे हो तो बहोत ही कम तेल या बटर में पकए जैसे मेने पकाया है।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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Komal Dattani
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I love cooking. Its my passion. I am also health and wellness coach. If you want to loos weight can contact on instagram Komu's kitchen with same profile pic of Cookpad. Can follow Komu's kitchen on Instagram and Facebook.
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