करीब हर घर में बनाई जाने वाली मूंग दाल की स्वादिष्ट पकौड़ी एक बार अवश्य बनाए#rasoi#dal

#rasoi #dal यह मूंग दाल मसाला खाने में अमचूर का खट्टापन बहुत स्वाद देता है और यह झटपट बन जाता है.

#rasoi #dal #जूनचावलं कि इडली तो सभी खाते हे क्या आपने मूंग दाल इडली खाई हे? रेसिपी बोहोत सिम्पल और प्रोटीन से भरपूर हे. एक बार जरूर बनाकर देखिये आपको भी पसंद आयेगी.

#box#b#dalहार्ट प्रॉब्लम में बचाव मूंग की दाल में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है मूंग की दाल खाने से शरीर में सोडियम की कमी होती है जिससे बीपी कंट्रोल रहता है

#rasoi #dalमूंग दाल पीजा टेस्टी एन हेलदी

#rasoi#dalयह दाल खाने में अच्छी लगती है और बहुत जल्दी बन जाती है |

#rasoi #dalमूंग दाल सोया भाजी (टेस्टी और हेल्दी, डाईबेटिक पेसेंट लिए फायदेमंद

#chatoriसामान्यतः लोग बेसन और दही से कढ़ी बनाते हैं.परन्तु इस कढ़ी में ना बेसन हैं ,ना ही दही ; फिर भी चटपटी और स्वादिष्ट हैं. दरअसल यह चटपटी कढ़ी पीली मूंग दाल से बनी हैं.मूंग दाल स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद और सुपाच्य होती हैं. गरम मसालों से बनी इस कढ़ी में दही के स्थान पर अमचूर या अन्य कोई खट्टी सामग्री प्रयुक्त की जाती हैं. आइएं देखते हैं इसकी रेसिपी-

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#Auguststar#30हरी मूंग सेहदमंद होती है ओर इससे बने छोले बहुत टेस्टी होती है,एक बार जरूर बनाए !

#gr#augरिमझिम फुहार के साथ बनाए मूंग दाल की मंगौडी ।चटपटी मूंग की दाल की मंगौडी दही चटनी और चाय के साथ बरिश की रिमझिम फुहार के साथ आनंद लीजिए ।

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आज सुबह मैंने नाश्ते में मूंग दाल का चीला बनाया#june#rasoi#dal#ms2

#rasoi #dalइस रेसिपी मे मैंने भीगी हुई पीली मूंग दाल में मसाले मिलाकर उनके पौर्पस बना लिए है।

#जून#rasoi#dalमूंग दाल स्टफ्ड कचौड़ी (राजकचोरी स्टाइल)

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#Win#Week4मूंग दाल की तासीर बहुत ही गर्म होती है जिसे हम ठंडी हो में खाते हैं मूंग दाल से कई वैरायटी डिश बनती है आज मैंने मूंग दाल के अप्पे ट्राई किए हैं जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी बनी है

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#immunityमूंग की दाल को सेहत का खजाना है यह दाल विटामिन से भरपूर होती है इसमे विटामिन ए,विटामिन बी, विटामिन सी और विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाई जाती है और इसके अलावा मूंग की दाल में कैलोरी ,वसा, कार्ब ,मैग्नीशियम, फाइबर, फास्फोरस का रिच सॉस माना गया है । भारत में मूंग दाल का प्रयोग सबसे ज्यादा खिचड़ी बनाने के लिए उपयोग किया जाता है । यह शरीर की सभी आवश्यकताओं को पूरी करने में मदद करता है । मूंग दाल का नियमित सेवन करने से पाचन तंत्र भी अच्छा रहता है । इसमें मौजूद पेक्टिन नामक फाइबर पाचन क्रिया को संतुलित बनाता है और बाकी दालों की तुलना में मूंग की दाल पाचन में बेहतर होती है । मूंग दाल की खिचड़ी बच्चों से लेकर बड़ो सभी को खिलाया जाता है यह हमारी इमनियूटी पावर को बढ़ता है । मूंग दाल की खिचड़ी, मूंग दाल या फिर खड़ी मूंग दाल को सलाद या अंकुरित कर खाने से हम शरीर की इम्यूनिटी पावर को बढ़ता है ।

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#jc #week2 मूंग की मसालेदार सब्ज़ी उतनी ही स्वादिष्ट बनती है जैसे कि दाल मखनी होती है।लेकिन मूंग दाल होने के कारण ये पचाने में हल्की होती है।इस सब्ज़ी को किसी भी प्रकार की रोटी , पराँठे या चावल के साथ परोसा जा सकता है।

चीला (मूंग दाल) यह टेस्टी के साथ हेल्दी और बिना तेल का बना है#rasoi #dal

#box#b#dal मूंग की दाल के सेवन से ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में मदद मिलती है मूंग दाल में फाइबर,पोटेशियम,मैग्नीशियम होता है फाइबर आंतो से गंदगी बाहर करने में मदद करता है मूंग दाल इम्यूनिटी बढाती है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती हैं

#मूंगमूंग दाल पापड़(सिंधी पापड़)

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खिचड़ी पौष्टिक होने के साथ-साथ बहुत ही हल्की और आसानी से पचने वाली डिश है.पेट में गर्मी बढ़ने पर मूंग दाल खिचड़ी को दही के साथ खाना चाहिए #rasoi #dal

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