#EC#Week2#उपवास की रेसिपीजआम तौर पर दही वड़े सभी को काफी पसंद होते हैं अक्सर आप घर में उड़द की दाल या मूंग की दाल के दही वड़े बनाती हैं आज मै कच्चे केले के फलाहारी दही वड़े बनाने की आसान रेसिपी शेयर कर रही हूं केला स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है यह दही वड़े बहुत स्वादिष्ट बनते हैं

#Awc #Ap1#navratri#4_4_2022कच्चे केले और साबूदाने के दही वड़े बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं और आप साबूदाना केले के दही वड़े को आप व्रत में खा सकते है ।

#hn #week3कच्चे केले का फलाहारी सूखी सब्जी बहुत स्वादिष्ट होती है और पौष्टिक भी। आज़ मैं इसे बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जिसे नवरात्रि व्रत के फलाहार में खाया जा सकता है।

#JB #Week4#Dahiहमारे देश में विभिन्न स्थानों में अनेक प्रकार के दही वड़े बनाई जाती हैं जिसमें उड़द दाल दही वड़ा,मूंग दाल की कांजी वड़े, पनीर, सूजी और ब्रेड के इंस्टेंट दही वड़े लोकप्रिय है।आज मैं कच्चे केले से दही वड़े बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जो मेरी सिंग्नेचर डिश है।इस वड़े को हम फलाहार में भी खा सकते हैं।यह स्वादिष्ट और पौष्टिक होने के साथ सुपाच्य भी होता है तो जो दाल से बनी वड़े नहीं खा सकते हैं वो भी इसे खा सकते हैं।

#sawanPost 2इन क्रिस्पी और स्वादिष्ट केले के कुरकुरे चिप्स को बनाना काफी आसान है. जब भी कुछ ताजी नमकीन खाने का मन करे और कच्चे केले रखे हो, तो इन चिप्स को बनाइए और मज़े से खाइए। व्रत के लिए फलाहारी चिप्स बहुत जल्दी बन जाते है।

#JMC #week5#SN2022सावन के महीने को भोले नाथ का मास माना जाता है। मान्यता यह है कि समुद्र मंथन से निकले विष को पीने से पूरा शरीर में गर्मी उत्पन्न होने पर उनका जलाभिषेक कर विष के प्रभाव को कम करने के लिए भगवान इंद्र बारिश करते हैं इसलिए सभी लौंग सावन में शिव की पूजा करते हैं।इस पवित्र मास में बहुत लौंग सात्विक भोजन करते हैं और सोमवार को सोमवारी का व्रत किया जाता हैं और माता पार्वती और महादेव की पूजा की जाती है। व्रत के दिन फलाहारी व्यंजन का भोग लगाकर प्रसाद स्वरूप ग्रहण करते हैं।आज मैं कच्चे केले का मेदू वड़ा बनाई हूं जो स्वादिष्ट होने के साथ ही कम कैलोरी का होने के कारण वजन नहीं बढ़ता है।तो आज मैं इसे बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जो बहुत ही कम सामग्री और समय में घरेलू सामान से तैयार हो जाता है। जिसे हम बारिश के मौसम में चाय के साथ इंजाॅय कर सकते हैं।

#SC #week5#falahariसबसे पहले नवरात्रि की हार्दिक शुभकामनाएं।नवरात्रि में भगवती दुर्गा की पूजा पाठ करने वाले लौंग व्रत किया करते हैं। मैं भी भगवती दुर्गा की आराधना और दुर्गा सप्तशती का पाठ करती हूं तो इस दौरान फलाहारी व्यंजन बनाकर रात्रि में प्रसाद स्वरूप ग्रहण किया करतीं हूं।आज प्रथम दिवस मां शैलपुत्री की विधि पूर्वक पूजा करने के बाद फलाहार में साबुदाना वड़ा बनाई हूं जो बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होने के साथ ही शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। आज़ मैं इसे बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जिसे आप भी बनाकर फलाहार कर सकते हैं।

#SC #week5नवरात्रि व्रत के फलाहारी व्यंजन में आज़ मैं परांठे और जीरा आलू बनाई हूं जो स्वादिष्ट होने के साथ शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।

#Po आप कच्चे केले से बहुत सारी डिशेस बना सकते हैं आप कच्चे केले की सब्जी, दही बड़े ,पकौड़े ,हलवा आदि बहुत सी चीजें बना सकते हैं

#सात्विक भोजन#बघेली रसोई

#नवरात्रि #सात्विक_भोजनव्रत में खाये या ऐसे ही खाइये ये कुरकुरे केले के चिप्स।

#nvdआज की मेरी रेसिपी कच्चे केले के दही बड़े हैं। ये हमारे यहां व्रत में बनाते हैं।

#hmf #post no.... ७आलू के वड़े तो सब बनाते है ...तो मैंने कच्चे केले और साबूदाने के वड़े बना लिए। बारिश के मौसम में अक्सर जोड़ो का दर्द बढ़ जाता है ,ऐसे में जमीन के नीचे की चीजे खाना मना होता है।आप इसे व्रत में भी खा सकते है ।

#Navratri2020

#नवरात्री #सात्विक भोजन

#CookEveryPart Post 3 कच्चे केले का छिलका बहोत फायदेमंद होता है। भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं। अक्सर केले के छिल्के लौंग फेंक देते है। लेकिन छीलको का उपयोग कई तरह से होता है। आज मैंने राईवाले छिल्के बनाए है, जिसे मैं भोजन के साथ सर्व करती हूं।

#GA4#week2#Bananaहम सबको आलू फ्रेंच फ्राइज बहुत पसंद आते हैंपर जो आलू नहीं खाते हैं उन लोगों को बिल्कुल भी निराश नहीं होना है,क्योंकी मैं आज लाई हूं कच्चे केले के फ्रेंच फ्राइज जो एकदम कुरकुरे और करारे हैं।हम इसे 1 चम्मच तेल में बनायेंगे।

#ST1केला सबसे पौष्टिक पदार्थों में से एक है और कई लौंग अलग- अलग तरीके से इसका सेवन करते हैं। केले में भरपूर मात्रा में पोटेशियम और फाइबर होता है जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद हैं। देश के कई हिस्सों में लौंग केले की सब्जी बनाकर खाना पसंद करते हैं। वहीं केरल में नेंद्रा केले के चिप्स स्नेक के तौर पर काफी लोकप्रिय हैं। ये हल्का और पौष्टिक होने के साथ ही अच्छा स्नैक्स भी है।

#pjदोस्तों बारिश का मौसम आ गया है और ऐसे में चाय के साथ कुछ चटपटा खाने का मन हो और साथ में वह हेल्दी भी हो तो फिर कच्चे केले के बड़े बेहतर विकल्प है क्योंकि कच्चे केले में पोटेशियम आयरन और बहुत से खनिज तत्व हमको आसानी से मिल जाते हैं और यह सबको बहुत पसंद भी आता है

#GA4#week2#bananaसमोसे तो हर किसी को पसंद होते है।आज मेने केले के समोसे बनाए है।जो आलू नहीं खाते उनके लिए ये बहुत बढ़िया है।

#Sn2022#JMC#Week5आजकल कच्चे केले बाजार में बहुतायत आ रहे है इससे कई प्रकार के व्यंजन बनाए जाते हैं आप केले का हलवा केले का पराठा केले के कोफ्ते केले की सब्जी कुछ भी बना सकते हैं यहां मैंने केले के चिप्स बनाए हैं केले का चिप्स बहुत ही स्वादिष्ट व फायदेमंद होता है यह बहुत ही हल्का होता है और झटपट बन कर तैयार हो जाता है बस इसको बनाने के लिए थोड़ी सी सावधानी बरतनी पड़ती है जो कि खाने में स्वाद बढ़ा देती है

#nvdनवरात्रि के फलाहारी के लिए मैंने आलू बोंडा बनाया है जो कम समय में बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन बना जाता हैं और उपर से कुरकुरा और अंदर से साफ्ट होता है।

#nvd फलाहारी दही वड़े मैने सिंघाड़े के आटे से बनाये हैं। यह दही वड़े बहुत सरल हैं। इसमे उबला आलू को खूब मैश करके मिलाया है इससे यह सोफ्ट बनते हैं। काली मिर्च और सेंधा नमक डाला जाता है।ये व्रत में खाये जाता है। बहुत स्वादिष्ट बनती है। और ज्यादा हैवी भी नही होते ।

#Navratri2020

#ebook2020 #state3कच्चे केले के तले हुए चिप्स (केरल से मूल) यह एक प्रसिद्ध दक्षिण भारतीय व्यंजन और बहुत ही स्वादिष्ट स्नैक है जिसे जल्दी बनाया जा सकता है। यह पारंपरिक केरल भोजन का अभिन्न हिस्सा है।

#vp#Feb3कच्चे केले के कोफ्ते बनाना बहुत ही आसान है और यह बहुत ही स्वादिष्ट लगती हैं यह मेरी और मेरे परिवार की फेवरेट सब्जी है इसे मैंने अपनी मां से बनाना सीखा है इसे मेरी मां बहुत स्वादिष्ट तरीके से बनाती हैं

#navratri2020 यह फलाहारी टिक्की खास तौर पर नवरात्रि के समय बहुत फायदेमंद और स्वादिष्ट होती है क्योंकि कच्चे केले और सिंघाड़े का आटा दोनों ही बहुत पौष्टिक होते हैं और इसको मैंने बिल्कुल कम तेल मैं बनाया है जिससे यह बिल्कुल भी नुकसान नहीं करती

#CookEveryPart#fsकेले की छिलके फलाहारी चाट मैंने पहली बार बनाई है जो खाने में बहुत ही टेस्टी और यम्मी बनी है इसे एक बार बनाए और जरूर बनाकर खाए अभी नवरात्रि चल रही है दोपहर के नाश्ते में एक बार जरूर बना कर खाएं

#AWC#Ap1#falaharisabudanakhichdi फलाहारी साबूदाना खिचड़ी पारंपारिक,फलाहारी सात्विक भोजन है. जो कि आप नवरात्री या फिर किसी भी व्रत के दिनों में यह फलाहारी साबूदाना खिचड़ी बनाकर खा सकते है.. यह फलाहारी साबूदाना खिचड़ी आसानी से और झट पट बन जाती है साथ ही खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट होती है... और व्रत के दिनों मे शरीर को शक्ति प्रदान करती है.

#GA 4#week 2#banana ये सब्जी बहुत ही टेस्टी बनती है।ये कच्चे केले को दही के साथ मिलाकर बनाते हैं।तो आइए जानें कैसे बनाते हैं दही के केले।