#SC #week5#ChooseToCookनवरात्रि व्रत में नौ दिनों तक लम्बी फलाहारी भोजन करना होता है इसलिए रोज़ एक तरह के फलाहारी व्यंजन बनाकर नहीं खाया जाता सकता है तो बदल कर नये व्यंजन बनाना होता है जिससे कि भोजन में विविधता लाकर उपवास को इंजॉय किया जा सके। आज़ मैं अपनी नानी मां द्वारा बनाईं कच्चे केले के दहीबड़े बना रहीं हूं जिसे मैं बचपन से खाना पसंद किया करतीं हूं और नानी मां द्वारा नवरात्रि में वड़े बनाने के लिए खाश दिनों का इंतजार करतीं थीं। आज़ वो नहीं है पर नवरात्रि में वड़े बनाकर नानी मां याद करतीं हूं।केले के दही वड़े बहुत ही स्वादिष्ट होता है। साथ ही पौष्टिक और संतुलित आहार हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और दिमाग को ठंडा रखने में सहायक होता है।

#SC #week5नवरात्रि व्रत के फलाहारी व्यंजन में आज़ मैं परांठे और जीरा आलू बनाई हूं जो स्वादिष्ट होने के साथ शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।

#EC#Week2#उपवास की रेसिपीजआम तौर पर दही वड़े सभी को काफी पसंद होते हैं अक्सर आप घर में उड़द की दाल या मूंग की दाल के दही वड़े बनाती हैं आज मै कच्चे केले के फलाहारी दही वड़े बनाने की आसान रेसिपी शेयर कर रही हूं केला स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है यह दही वड़े बहुत स्वादिष्ट बनते हैं

#CA2025#Week4#कच्चे केले की सब्जी#गर्मी के हीरोकच्चा केला सेहत के लिए वरदान स्वरूप है कच्चे केले को सब्जी के रूप में खाया जाता है यह आलू का एक अच्छा विकल्प है डायबिटीज के मरीजों को आलू खाना मना होता है ऐसे में वे कच्चे केले खा सकते हैं कच्चे केले में कैल्शियम आयरन फॉस्फोरस जिंक जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत रहता है शरीर में ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल में रहता है यह हार्ट के लिए भी फायदेमंद है आज मै कच्चे केले की सूखी सब्जी की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह झटपट आसानी से बन जाती है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होती है इसे आप पूरी पराठे चपाती आदि के साथ खा सकते हैं

#ghareluपके केले तो हम सभी को बहुत पसंद हैं...... लेकिन क्या आपने कभी कच्चे केले की सूखी सब्जी खाई है ? अगर नहीं तो एक बार जरूर बनाकर देखें .....आपको यह स्वाद और सेहत से भरपूर कच्चे केले की सूखी सब्जी बहुत पसंद आएगी .......

#MRW #W4#PSR #W4आजकल नवरात्र उपवास चल रहा है तो मैंने उपवास में खाएं जाने वाले पुड़ी और सब्जी बनाई हूं।यह खानें में स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है।आप आसानी से घर पर बना सकते हैं रेशिपी मैं शेयर कर रहीं हूं।

#Sc #Week5मेरी रेसिपी है कच्चे केले की सब्जी फलाहार में खाने जाने वाली एकदम टेस्टी और चटपटी

यह झटपट बन जाने वाली सब्जी है। इसे दाल चावल या रोटी के साथ खाया जा सकता है। इसी स्नैक्स के रूप में भी खा सकते हैं।

#vp #FEB3हम फलाहार में अक्सर आलू की सब्जी खाते है।ये सब्जी इसका अच्छा ऑप्शन है।

#navratri2020 यह फलाहारी टिक्की खास तौर पर नवरात्रि के समय बहुत फायदेमंद और स्वादिष्ट होती है क्योंकि कच्चे केले और सिंघाड़े का आटा दोनों ही बहुत पौष्टिक होते हैं और इसको मैंने बिल्कुल कम तेल मैं बनाया है जिससे यह बिल्कुल भी नुकसान नहीं करती

#VP #feb3कच्चे केला पौटेशियम का खजाना होता है और हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को ठीक रखता है और आपको एनर्जी देता है। इसमें विटामिन बी-6 और विटामिन सी होता है, जो कि कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है। कच्चे केले में सेहत के लिए लाभदायक स्टार्च भी पाया जाता है, जो कि आपको हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है और इसमें पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सिडेंट आपको कई बामिरियों से दूर रखते हैं, इसलिए हर रोज़ एक कच्चा केला आपकी हेल्थ बना सकता है और दिन में कभी भी यह खा सकते हैं। जानकारों का कहना है कि केला मोटापे को नियंत्रण करने का काम करता है और मोटापे की वजह से कई अन्य दिक्कतें भी होना शुरू हो जाती है। कच्चे केले में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह अनावश्यक फैट सेल्स को बाहर कर देता है।साथ ही कच्चा केला पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है, जिससे आपकी कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है। केले में पाए जाने वाले स्टार्च आंत की सभी अशुद्धियों को बाहर कर देता है, जिससे आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाता है। साथ ही यह शुगर कंट्रोल करने में भी सहायक है और शुगर के शुरुआती स्तर में इसका नियमित सेवन किया जाए तो शुगर की दिक्कत खत्म हो सकती है। कच्चा केला स्किन की भी दिक्कतों को दूर करता है और अधिक पानी पीने के साथ साथ इसका सेवन करते हैं तो इससे कील मुहांसे की दिक्कत कुछ ही दिनों में खत्म हो जाती है। इतना ही नहीं कच्चे केले से बॉल्स झड़ने, कॉलेस्ट्रॉल की परेशानी भी दूर होती है।आज मैंने कच्चे केले की सूखी सब्जी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है आप चाहें तो इसे रोटी परांठे के साथ खाइए नहीं तो यह बिना कुछ के भी अकेले खाने में बहुत अच्छी लगती है। इसे आप व्रत में भी बना सकते हैं। आप कैसे इसे बनाते हैं?

#2022 #W6आज की मेरी सब्जी कच्चे केले की है। यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है। कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है हमारे शरीर को पर्याप्त मात्रा में मिल जाता है

#NAVकच्चे केले की टिक्की उपवास के दौरान खाई जाने वाली एक व्यंजन है ,यह अवध में काफी प्रसिद्ध है। अगर आप आलू की टिक्की खा कर बोर हो जाएं तो इसे आजमाएं। यह बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#JMC #week5#SN2022सावन के महीने को भोले नाथ का मास माना जाता है। मान्यता यह है कि समुद्र मंथन से निकले विष को पीने से पूरा शरीर में गर्मी उत्पन्न होने पर उनका जलाभिषेक कर विष के प्रभाव को कम करने के लिए भगवान इंद्र बारिश करते हैं इसलिए सभी लौंग सावन में शिव की पूजा करते हैं।इस पवित्र मास में बहुत लौंग सात्विक भोजन करते हैं और सोमवार को सोमवारी का व्रत किया जाता हैं और माता पार्वती और महादेव की पूजा की जाती है। व्रत के दिन फलाहारी व्यंजन का भोग लगाकर प्रसाद स्वरूप ग्रहण करते हैं।आज मैं कच्चे केले का मेदू वड़ा बनाई हूं जो स्वादिष्ट होने के साथ ही कम कैलोरी का होने के कारण वजन नहीं बढ़ता है।तो आज मैं इसे बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जो बहुत ही कम सामग्री और समय में घरेलू सामान से तैयार हो जाता है। जिसे हम बारिश के मौसम में चाय के साथ इंजाॅय कर सकते हैं।

#hn #week3#paratha .पपीता बहुत ही पौष्टिक और फायदेमंद होता है जिसे हम सब्जी और फल दोनों रूपों में इस्तेमाल करतें हैं। कच्चे पपीते का स्वादिष्ट और सुपाच्य सब्जी,चोखा, भुजिया, रायता, सलाद, कोफ्ता, मीठी चटनी और हलवा बनाया जाता है।आज मैं कच्चे पपीते का इस्तेमाल कर पराठा बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जिसे बनाना बेहद आसान है और बहुत ही स्वादिष्ट बनती है। पपीता के नाम पर जो नाक भौं सिकोड़ते हैं वो भी इसे आसानी से का लेते हैं।

#ga24#जर्मनी#सत्तू#Cookpadindiaआज मैं सत्तू और कच्चे केले की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक भी है इसमें मैने कच्चे केले को उबाला नही है इसकी सब्जी बनाकर फिर मैश करके सत्तू मिलाकर बनाया है

#sn2022#js #week1आज जो कच्चे केले बनाए हैं , उनको व्रत में भी खाया जा सकता है।इस तरह बनाए केले स्नैक की तरह या रोटी और चावल के साथ साइड डिश के तरह भी खा सकते है।इसके ऊपर छिड़कने के लिए समा के चावल का आटा इस्तेमाल किया है।

#AWC #AP2आज हमारे घर में सब ने एकादशी का व्रत किया है ओर आज मैने फलाहारी सुरन ओर कच्चे केले की सब्जी बनाई है जो टेस्टी ओर हेल्दी है

#CookEveryParts#fsकेला में बहुत सारे फाइबर, विटामिन और कैल्शियम होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं.केले के छिलकों को अक्सर लौंग फेक दिया करते हैं .किंतु केले के छिलके की भी बहुत सारी रेसिपीज बनती हैं.मैंने केले के छिलके की चटनी बनाई है जो खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है .और बहुत जल्दी बन कर तैयार हो जाती है .इस तरह कोई वेस्टिज नहीं होगा.और और केले के साथ उसके छिलके का भी उपयोग किया जा सकता है.अभी व्रत का समय चल रहा है तो मैंने व्रत में खाने वाले केले के छिलके की चटनी बनाई है .इसमें लहसुन प्याज़ का उपयोग नहीं किया है.और सेंधा नमक का उपयोग किया गया है.ताकि इसे व्रत में भी खाया जा सके बिना व्रत के खाना हो तो इसमें आप लहसुन पका कर भी डाल सकते हैं.जिससे कि इसका टेस्ट और ज्यादा बढ़ जाता है .आइए देखते हैं इसे बनाने की विधि.

#sn2022# सावन सोमवार के व्रत के लिए आज मैंने बनाया ……… कच्चे केले से सीधीं आलू टुक स्टाईल में कच्चे केले से हैलदी और स्वादिष्ट स्नैकस

#OC#Week1#ChoosetoCookआज अपनी पसन्द की रेसिपी मे मै कच्चे केले के परांठे की रेसिपी शेयर कर रही हूँ। यह मैने अष्टमी के दिन बनाए थे। मेरा फलहारी व्रत रहता है। इसके साथ मैने व्रत वाले आलू की सब्जी, दही, आलू के चिप्स और सामक की खीर भी सर्व की है।

#rstea#Hindi#Post_No.1#Dishname-कच्चे केले के कबाबकच्चा केला कबाब एक बहुत अच्छा और स्वादिष्ट स्नैक है जिसे गर्म चाय या किसी अन्य पेय के साथ आनंद लिया जा सकता है।

#jptकेले की सब्ज़ी जिसे पराठे के साथ खाया जाता है।

#hn #week3आज मैंने एकदम टेस्टी और तीखी और हेल्दी मूंग की सूखी सब्जी बनाई है जिसे चावल या रोटी के साथ खाया जा सकता है

#CA2025#cookpadindiia4)। कच्चे केले से सब्जी बनाना आसान है जैन लौंग जब आलू नहीं खाते तब कच्चे केले से ही सब्जी बनाते है ।ये आलू खाना जिसे पसंद नहीं गैस हो जाता है वह कच्चे केले की सब्जी बनाकर ख सकते है। फास्ट के टाइम भी फलाहार खाना हो तब भी ये सब्जी बनाइए। श्रवण मास में पूरा महीना फास्ट होता है तब हररोज आलू पसंद नहीं आते तब इसी सब्जी बनाकर टेस्ट कर ली एक बार नहीं बार बार बनकर खाओगे ये सब्जी।

#SC #week5#falahariसबसे पहले नवरात्रि की हार्दिक शुभकामनाएं।नवरात्रि में भगवती दुर्गा की पूजा पाठ करने वाले लौंग व्रत किया करते हैं। मैं भी भगवती दुर्गा की आराधना और दुर्गा सप्तशती का पाठ करती हूं तो इस दौरान फलाहारी व्यंजन बनाकर रात्रि में प्रसाद स्वरूप ग्रहण किया करतीं हूं।आज प्रथम दिवस मां शैलपुत्री की विधि पूर्वक पूजा करने के बाद फलाहार में साबुदाना वड़ा बनाई हूं जो बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होने के साथ ही शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। आज़ मैं इसे बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जिसे आप भी बनाकर फलाहार कर सकते हैं।

#sawanPost 2इन क्रिस्पी और स्वादिष्ट केले के कुरकुरे चिप्स को बनाना काफी आसान है. जब भी कुछ ताजी नमकीन खाने का मन करे और कच्चे केले रखे हो, तो इन चिप्स को बनाइए और मज़े से खाइए। व्रत के लिए फलाहारी चिप्स बहुत जल्दी बन जाते है।

#ebook2020 #state3कच्चे केले के तले हुए चिप्स (केरल से मूल) यह एक प्रसिद्ध दक्षिण भारतीय व्यंजन और बहुत ही स्वादिष्ट स्नैक है जिसे जल्दी बनाया जा सकता है। यह पारंपरिक केरल भोजन का अभिन्न हिस्सा है।

#bye2022मेरी 2022 की लास्ट रेसिपी है कच्चे केले की करी वाली सब्जी इसका टेस्ट लाजबाब है।।

#2022#w6कच्चे केले से चिप्स भी बनते हैं। मैंने आज कच्चे केले से टिक्की की बनाई है इसमें मैंने दो इनग्रेडिएंट्स यानी कि केले और हरे मटर का उपयोग करके बनाई हैं। कच्चे केले की टिक्की जैनी समाज में खाई जाती है क्योंकि वह लोग आलू नहीं खाते हैं।