टमाटर की चटनी(TAMATAR KI CHUTNEY RECIPE IN HINDI)

#NSW
टमाटर की चटनी बहुत स्वादिष्ट बनती हैं टमाटर में विटामिन्स और ग्लूटेथिओन की मौजूदगी उसे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए शानदार बनाती है. इस चटनी का खाना आपको घातक बीमारियों जैसे कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है. इसके अलावा, टमाटर में लाइकोपीन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है टमाटर की चटनी बहुत अच्छी लगती हैं!
टमाटर की चटनी(TAMATAR KI CHUTNEY RECIPE IN HINDI)
#NSW
टमाटर की चटनी बहुत स्वादिष्ट बनती हैं टमाटर में विटामिन्स और ग्लूटेथिओन की मौजूदगी उसे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए शानदार बनाती है. इस चटनी का खाना आपको घातक बीमारियों जैसे कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है. इसके अलावा, टमाटर में लाइकोपीन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है टमाटर की चटनी बहुत अच्छी लगती हैं!
कुकिंग निर्देश
- 1
टमाटर को आग पर भुन ले|
- 2
फिर एक पैन में तेल गर्म करें और जीरा और बड़ी इलायची पीस कर डालें फिर अदरक और लहसुन डालें और उसको भून ले|
- 3
अब उसमें प्याज़ डालें और भुन ले|
- 4
जब भुन जाए तो उसमें टमाटर पीस कर डालें और मिक्स करें काला नमक, लाल मिर्च और भुना जीरा डालें और मिक्स करें|
- 5
अब उसमें चीनी मिक्स करें और पकने दें|
- 6
जब पक जाए तो सर्व करें|
कुकस्नैपस
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