#ebook2020#State7#Gujarat#Week7मखाने बहुत ही हेल्थी है ।इसे सब को खाना चाहिये ।इसकी सब्जी भी बनती है ।इसमे बहुत ही पौष्टिक तत्व होते है । इसे सब को अपने आहार मे 1 कटोरी कम से कम ले ना चाहिये ।

#cwks#week2 मैगी सब बच्चो की फेवरट है मेरे घर नें तोह सब को पसंद है आप भी बनाये यह टेस्टी और मिनटों नें तैयार होने वाली रेसिपी

#cj #week1आज मैने रोस्टेड मखाने बनाए है ये शुगर पेसेंट, वैट लॉस वाले ओर बच्चे सभी खुशी से खा सकते है इसमें प्रोटीन ज्यादा मात्रा में होता है ये व्रत में भी खाया जाता है

#oc #week3....रेास्टेड म्खाना ब्हुत ही जल्दी ब्नने वाला हेल्दी नाश्ता हैइसमें पुदीना पत्ती का फ्लेवर देकर और भी टेस्टी बनाये शाम की चाय या बच्चों के लिये बना कर रखे

#rb#augआज की मेरी रेसिपी व्रत के लिए है ये है मखाने की बर्फी जो हमलोग व्रत में भी खा सकते हैं। अभी

मखाना कैल्शियम का बहुत ही अच्छा स्रोत है। भुना हुआ मखाना बनाना बहुत आसान होता है होता है और खाने में बहुत अच्छा लगता है। शाम के नाश्ते के लिए भुना हुआ मखाना एक अच्छा विकल्प है।

#PSM बच्चों बड़ों के लिए हेल्दी स्नैक्स है। पौष्टिक और स्वादिष्ट।

#sawanसावन स्पेशल मैने बनाया मखाने के लड्डू ।मखाना वैसे बहुत गुणों से भरा होता है। और ज्यादातर लौंग इसे व्रत में खाना पसंद भी करते हैं। इसीलिए मैंने बनाया झटपट बनने वाला मखाना लड्डू। जो हेल्थी के साथ स्वादिष्ट भी है।

#दिवालीजो लोग चीनी खाने से परहेज़ करते है उनके लिए झटपट पोहा लड्डू बहुत ही अच्छा ऑप्शन है। झटपट पोहा लड्डू बहुत ही टेस्टी और हैल्दी है।

#ga24#मसूरदाल यह मसूर दाल खिचड़ी छोटे बच्चों से लेकर बड़े तक बहुत ही मजे से खा सकते हैं स्पेशली छोटे बच्चे जो 5 महीने के होते हैं उनके लिए तो यह बहुत ही हेल्दी और बहुत जल्दी पचने वाली खिचड़ी है

#Feastमखाना एक हेल्थी फ्रूट है जो हेल्थ के लिए अच्छा होता है वही मखाने की खीर के बारे में बात करे तो ये हेल्थी के साथ साथ टेस्टी होती है ज्यादातर मखाने की खीर उपवास के समय बनाया जाता है

#Win#week5 आटा गोंद ड्राई फ्रूटस लडडू पूरे देश में बहुत लोकप्रिय है.ये लड्डू सर्दियों में हमारे लिए खास लाभकारी हैं. ऐसा माना जाता है कि यह शरीर को गर्म रखते है.यह स्वादिष्ट तो है ही साथ ही स्वास्थ्य वर्धक भी. ये लड्डू बहुत ही कम सामग्री में तैयार हो जाते हैं और इसे बनाना भी आसान है . इस लड्डू की खास बात यह है कि जब भी आपका कुछ मीठा खाने का मन करे तो आप इसे आसानी से घर पर बना सकते हैं. इसमें प्रयुक्त होने वाली सभी सामग्री हमारे किचन में ही उपलब्ध होती है सब कुछ हमारे घर में ही होता है, इसके लिए कहीं बाजार जाने की आवश्यकता भी नहीं होती.

#वीक 2 #पोस्ट 1#masterclassबिना तेल के बनाये स्ट्रीट स्टाइल शकरकन्दी जो कि खाने में भी बहुत टेस्टी है और हेल्थी भी।

#Gd

#MaggiMagicInMinutes#collabरोस्टेड मखाना खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैँ और हैल्थी भी है मैंने इसमें मैगी मसाला मेजिक का प्रयोग किया है तो यह और भी टेस्टी हो गया है|

#goldenapron3#week21Soyabeen/spicyझटपट तैयार होने वाला ये राइस हेल्थी और टेस्टी भी होती है।😊

#Sh#Kmt भेलपुरी झटपट तैयार होने वाला एक स्नैक्स है।इसे हल्की फुल्के भूख मे भी खा सकते है।

मखाना खीर जो कि बहुत हेल्थी है । बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको पसंद आता है । और आप अपनी ब्रत या पूजा में बी खा सकते हैं।#हेल्थ#पोस्ट 5

#nvdजैसा कि नवरात्र चल रहे हैं इसीलिए आज मैने माता के भोग के लिए मखाने की खीर बनाई है! आप इसे बनाकर व्रत में भी खा सकते हैं यह बहुत ही कम इंग्रेडिएंट्स से बनकर तैयार हो जाती है! आइए इसे बनाना जानते हैं।

#auguststar#30आमतोर पर मखाना नमकीन व्रत या नवरात्रि में खाया जाता है। यह बहुत ही स्वादिष्ट एन्टी ऑक्सीडेंट और अन्य लाभकारी तत्वो से भरपूर होता हैआप इसे जब चाहे खाएं। और ये बच्चे और बड़ो दोनो को बहुत ही पसंद होते है।मेरे छोटे बेटे को तो रोस्टेड मखाना बहुत ही पसंद है।

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#Ga4#week13#makhanaमखाना शरीर के लिए बहुत अच्छे होते है इसमें प्रोटीन की मात्रा भरपूर होती है

#auguststar#nayaआज के समय मे हम सब की चिंता ये है के बच्चे कूछ खाते नहीं है, लेकिन ये लडू खाने के बाद ये चिंता भी दूर होंगी, इस की खूबी ये है के ये गेहूं के आटे से बनते है जो के बहुत हेल्दी ओर खाने मे बहुत स्वाद होते है, जब भूख लगे लडू खलिया बच्चे बड़े सब को बहुत पसंद आटे है इक बार जरूर बनाये

#दीवालीखजूर सर्दीयों के लिए बहुत ही सेहतमंद होते हैं। ये हेल्थी लड्डू और बिना सुगार लड्डू हैं, जो बच्चों से लेकर बड़े भी खा सकते है। स्वादिष्ट लड्डू है।

बहुत पौष्टिक व मधुमेह में बहुत फायदेमंद होता है।हमेशा सुबह खाये व स्वस्थ रहे।#sawanpost3

#GA4#Week11मैंने इविनिंग स्नैक्स के लिए बहुत ही टेस्टी और हेल्थी नाश्ता तैयार किया है। ये बच्चो से लेकर बड़ों को सभी को बहुत ही अच्छा लगता है।बहुत ही टेस्टी कम समय में बनने वाला नाश्ता है।

#gg3बच्चे से लेकर बूढ़ों तक सबकी पसंद है समोसा। समोसा को देखकर पेट भरा होने के बाद भी बिना खाए मन नहीं मानता।

#बुक#वीक11#पोस्ट2ब्रेकफास्ट में बनाये स्टफ्ड मूली परांठा।बहुत ही हेल्थी एंड टेस्टी रेसिपी है