#sh #fav #week3आज मैंने आंवले का गटागट बनाया है जो बच्चों को बहुत ही पसंद होता है। ऐसे तो बच्चे आंवला खाते नही है लेकिन अगर आप इस तरह से उन्हें बनाकर देंगे तो वो झटपट इसे खा लेंगे। आंवला हमारी सेहत के लिए भी बहुत ही अच्छा होता है और इसमें विटामिन सी भी पाया जाता है। आजकल तो हमे हमारी इम्यूनिटी को स्ट्रांग रखना है तो हमे और हमारे पूरे परिवार और हमारे बच्चों को खट्टी चीजें खिलानी चाहिए जिसमें से एक आंवला है। ज्यादातर बच्चे इस कैंडी को बाहर से लाने की ज़िद करते है लेकिन लॉकडाउन में अभी यह कही मिल नही रही है तो आप भी इसे घर पर ट्राई करिए यह एकदम मार्केट जैसी ही बनती है। आइए इसे बनना जानते हैं।

#2022#w5आंवला के गुणों से भरपूर आंवला गटागट खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट है इसे बच्चे बडे सभी बडे चाव से खाते है....

#GA4#week18

#2022 #W5आंवला प्रकृति की ओर से हमें दिया गया एक तोहफा है, जो बहुत गुणकारी है। आंवला में सबसे अधिक मात्रा में विटामिन सी होता है। इसे खाने से आँखों की रोशनी बढती है, बालों का झड़ना बंद होता है। आयुर्वेद की दुनिया में आंवला का एक महत्वपूर्ण स्थान है, जिसे बहुत सी बीमारी को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है। आँवला में मौजूद तत्व पेट में होने वाली गैस, एसिड की परेशानी दूर करते है। इसके खाने से दिमाग तेज होता है, दिल व फेफड़े मजबूत होते है, स्किन की परेशानी दूर होती है, शरीर से विषेले पदार्थ निकल जाते है, बालों को बढ़ाने आदि मे यह बहुत लाभकारी है. इसके अलावा भी आंवला के बहुत से फायदे होते है। आंवले का सेवन किसी न किसी रूप में अवश्य करना चाहिए। आंवला गटागट की यह रेसिपी पेट के लिए बहुत गुणकारी है।

#win#week4#diw#DC#week3इम्युनिटी बूस्टर में सबसे पहले आंवला आता है क्योंकि आँवला हर मर्ज की दवा माना जाता है इसलिए आँवला को अमृत फल कहा जाता है आँवला हमारी सेहत के लिए वरदान माना जाता है विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो संतरे के रस से बीस गुना अधिक होता है और इसे किसी भी रूप में खाया जा सकता है ये गटागट तुरंत बन जाता है क्योंकि इन्हें धूप में भी नही सुखाना पड़ता ,तो आइये मेरे साथ बनाते है आंवला के स्वास्थ्यवर्धक गटागट

#HW

#2022#w5# आंवला

#week11#GA4#आंवला

#विंटर

#GA4 #week11आंवला विटामिन C और आइरन से भरपूर एक ऐसा फल है, जिसे हम किसी भी रूप में खायें, बहुत लाभदायक है, वैसे तो आंवला दिसम्बर से आना शुरू हो जाता है और अप्रेल तक आंवला बाजार में मिलता रहता है। पर आज कल तो पूरा साल ये बाज़ार में मिल जाते हैं।

#2022#week7#गुडआंवला विटामिन सी का सॉस हैं और बहुत लाभदायक हैंआंवला खाने या इसका जूस पीने से दांत और मसूड़े मजबूत होते हैं. इसके अलावा ये सांसों की दुर्गंध भी दूर करता है. ब्लड शुगर को करे कंट्रोल- आंवला में क्रोमियम नाम का तत्व पाया जाता है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी उपयोगी होता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला एक बेहतरीन फल है. आज मैंने आंवला के गटागट बनाए है!

#DC #week3#diw #week3#win #week4

#GA4#Week11#Amlaआंवला हमारे लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे हमें विटामिन सी मिलता है। और यह हमारी आंखों और बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। आंवला के गटागट खाना खाने के बाद खाने से खाना पचाने में सहायक है।

गर्मी के मौसम में जब कच्चे आम मिलते है उस समय आम की खट्टी मीठी गोली जिसे आम का गटागट भी कहते है उसे बना लें तो इसका मजा फ्रिज में रख कर साल भर ले सकते है . वैसे तो फ्रिज से बाहर भी सही रह जाता है लेकिन बारिश के मौसम में शुगर कोटिंग खत्म हो कर एक दूसरे से चिपक सकती है . मैंने इसे मई में बनाया था और अभी तक खा रही हुॅ . शुगर कोटिंग भी बिल्कुल सही है .

#गुड़

#DIN#WIN #WEEK4#DC #week3मैंने ऐसे आंवला और अदरक का शरबत बनाया है मैंने शरबत का बेस बनाकर स्टोर कर सकते हैं और फिर जब भी मन चाहे तब इसका शरबत बना कर एंजॉय सकते हैं इसे सुबह-सुबह पीनू से हमारी सेहत बहुत ही अच्छी रहती है सर्दी खासी से राहत देता है

#GA4 #WEEK11

#ga24आंवला की लौंजी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है, इसे आप एक पूरी, परांठे या चावल के साथ सर्व कर सकते हैं। आंवला लौंजी सर्दियों के मौसम में खासतौर से खाई जाती है।

#spj

#विंटर#TeamTrees

#GA4 #week11आज हम आंवला की पाचक व स्वास्थ्य वर्धक गटागट बनाएंगे। ये गटागट 1 साल तक भी ख़राब नहीं होती है ।

#win #week10#FEB #w1आंवला विटामिन-सी से भरपूर होता है और यह हर मौसम में खाया जा सकता है। आंवले का प्रयोग आमतौर पर आंवला लौंजी, कैंडी, अचार, मुरब्बा, चटनी और आंवला जूस के रूप में किया जाता है, जिेसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।

#Ga4#Week11#amlaआंवला मे विटामिन सी और आईरन रहता है ।हमे इसे रोज़ खाना चाहिये ।पर ये सीफ्र साल मे 2 महीने मिलते है। इस चटनी को हम बना कर फ्रीजर मे रख सकते है और जब खानी हो थोड़ी निकाल कर युस कर सकते है ।

राम राम जी मीना की रसोई घर से आंवला का मुरब्बा

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#DC#Week3#win#week3

#RG1सर्दियों में आवले खाने के अनगिनत फायदे हैं। विटामिन C से भरपूर और एक बढ़िया टॉनिक और इम्यूनिटी बूस्टर, आंवला सचमुच बहुत गुणकारी है। ♻️पेश है ये चटपटा, इंस्टेंट अचार जो मिनटों में तैयार हो जाता है और खाने में बहुत टेस्टी भी है। ज़रूर ट्राई कीजिए यह सिंपल सी रेसीपी 💕

#DC#Week3#Win#Week3आज मैंने आंवले की कैंडी बनाई है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनी है बनाने में बहुत आसान है और पेट के लिए फायदेमंद होता है आंवले में विटामिन सी होता है और बालों को चमकदार और मजबूत बनाता है

आँवला में विटामिन सी पाया जाता है। आँवला हमारी त्वचा ,हमारी आंखो के लिए ,बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद है।इसे खाने से हमारे शरीर में ऊर्जा उत्पन्न होती है। इसे किसी भी प्रकार से खाये ये फायदेमंद ही है। आज हम वाला से गटागट याने वाला गोली बनाते है जो खाने में बडी लजीज है।

#cookingrenuomarआंवले में भरपूर विटामिन सी होता है एक आंवला में 20-25 संतरे के बराबर विटामिन सी होता है ।आंवले में बहुत गुण होते हैं सभी को एक आंवला रोज़ खाना चाहिए। आंवला सर्दियों में आता है इसलिए रोज़ एक खाना चाहिए। सर्दियों के अलावा खाना हो तो इस तरह कैंडी बनाकर इसको स्टोर कर लीजिए।