#GA4 #week11आंवला विटामिन C और आइरन से भरपूर एक ऐसा फल है, जिसे हम किसी भी रूप में खायें, बहुत लाभदायक है, वैसे तो आंवला दिसम्बर से आना शुरू हो जाता है और अप्रेल तक आंवला बाजार में मिलता रहता है। पर आज कल तो पूरा साल ये बाज़ार में मिल जाते हैं।

#Ghareluआंवला हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आंवला खाने से आंखों को बहुत लाभ होता है। इससे हमें विटामिन सी मिलता है। कच्चे आंवले का मुरब्बा बहुत ही लाभकारी होता है।

#GA4 #week11आज हम आंवला की पाचक व स्वास्थ्य वर्धक गटागट बनाएंगे। ये गटागट 1 साल तक भी ख़राब नहीं होती है ।

#2022#w5# आंवला

#GA4 #WEEK11

#sh #fav #week3आज मैंने आंवले का गटागट बनाया है जो बच्चों को बहुत ही पसंद होता है। ऐसे तो बच्चे आंवला खाते नही है लेकिन अगर आप इस तरह से उन्हें बनाकर देंगे तो वो झटपट इसे खा लेंगे। आंवला हमारी सेहत के लिए भी बहुत ही अच्छा होता है और इसमें विटामिन सी भी पाया जाता है। आजकल तो हमे हमारी इम्यूनिटी को स्ट्रांग रखना है तो हमे और हमारे पूरे परिवार और हमारे बच्चों को खट्टी चीजें खिलानी चाहिए जिसमें से एक आंवला है। ज्यादातर बच्चे इस कैंडी को बाहर से लाने की ज़िद करते है लेकिन लॉकडाउन में अभी यह कही मिल नही रही है तो आप भी इसे घर पर ट्राई करिए यह एकदम मार्केट जैसी ही बनती है। आइए इसे बनना जानते हैं।

#win#week4#DC#week3#DIW#amla,gud,methi dana,adrak सर्दियों में मिलने वाला आंवला विटामिन सी और कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। ये हमारी इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ साथ स्किन और बालों के लिए भी लाभकारी होता है। सर्दियों में किसी ना किसी रूप में हमें आंवले का सेवन जरुर करना चाहिए।

#win#week4#diw#DC#week3इम्युनिटी बूस्टर में सबसे पहले आंवला आता है क्योंकि आँवला हर मर्ज की दवा माना जाता है इसलिए आँवला को अमृत फल कहा जाता है आँवला हमारी सेहत के लिए वरदान माना जाता है विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो संतरे के रस से बीस गुना अधिक होता है और इसे किसी भी रूप में खाया जा सकता है ये गटागट तुरंत बन जाता है क्योंकि इन्हें धूप में भी नही सुखाना पड़ता ,तो आइये मेरे साथ बनाते है आंवला के स्वास्थ्यवर्धक गटागट

#2022 #W5यह है आंवले की चटनी। आंवला एक पौष्टिक पदार्थ है इसमें विटामिन सी और आयरन की भरमार होती है सर्दियों के दिनों में यह बहुत फायदेमंद होता है। आवंला केश और आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है

#GA4#WEEK11#AMLA आंवला में तो गुणों की खान है विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। आंखों और बालों के लिए तो वरदान है आंवला इसीलिए आप लौंग भी आंवले का सेवन प्रतिदिन करिये। और मेरे द्वारा बनाई हुई चटनी भी जरूर बनाये और हमें बताएं कि आप को चटनी कैसी लगी।

#GA4#week11#Aamlaआंवला विटामिन सी से भरपूर होता है ये स्वस्थ के लिए बहुत लाभकारी होता है !

#2022#w5आंवला के गुणों से भरपूर आंवला गटागट खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट है इसे बच्चे बडे सभी बडे चाव से खाते है....

#2022 #W5आंवला प्रकृति की ओर से हमें दिया गया एक तोहफा है, जो बहुत गुणकारी है। आंवला में सबसे अधिक मात्रा में विटामिन सी होता है। इसे खाने से आँखों की रोशनी बढती है, बालों का झड़ना बंद होता है। आयुर्वेद की दुनिया में आंवला का एक महत्वपूर्ण स्थान है, जिसे बहुत सी बीमारी को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है। आँवला में मौजूद तत्व पेट में होने वाली गैस, एसिड की परेशानी दूर करते है। इसके खाने से दिमाग तेज होता है, दिल व फेफड़े मजबूत होते है, स्किन की परेशानी दूर होती है, शरीर से विषेले पदार्थ निकल जाते है, बालों को बढ़ाने आदि मे यह बहुत लाभकारी है. इसके अलावा भी आंवला के बहुत से फायदे होते है। आंवले का सेवन किसी न किसी रूप में अवश्य करना चाहिए। आंवला गटागट की यह रेसिपी पेट के लिए बहुत गुणकारी है।

आँवला में विटामिन सी पाया जाता है। आँवला हमारी त्वचा ,हमारी आंखो के लिए ,बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद है।इसे खाने से हमारे शरीर में ऊर्जा उत्पन्न होती है। इसे किसी भी प्रकार से खाये ये फायदेमंद ही है। आज हम वाला से गटागट याने वाला गोली बनाते है जो खाने में बडी लजीज है।

#Ga4 #week11#amlaआंवला मे विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है और ये हमारे लिए बहुत ही लाभदायक होता है।और इसकी चटनी बहुत ही स्वादिष्ट होती है।

#2022 #w5 #awalaआंवला हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है यह गुणों का खजाना है आंवले का सेवन हमें कई बीमारियों से बचाता है इसका सबसे पहला और बड़ा कारण यह है कि आंवला विटामिन सी एस्कॉर्बिक एसिड से समृद्ध है .सर्दियों में तो बहुत अच्छे आंवले मार्केट में आ जाते हैं.आंवले के इस अचार के लिए हमें इंतजार नहीं करना पड़ता यह जल्दी ही तैयार हो जाता हैं .आइए देखते हैं इसे बनाने की विधि |

#GA4 #Week11 Aawla ... आंवला गुणों की खान है आंवले में विटामिन सी ,आयरन प्रचुर मात्रा में होता है आंवला बालों के लिए स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है आज मैंने आंवले का अचार बनाया देखी मैंने कैसे बनाया आप भी इसी तरह से बनाइए बहुत बढ़िया बना

#Ga4#week11आंवला रस से भरा हुआ प्राकृतिक खजाना है.आंवला आइरन और विटामिन सी से भरपूर होता है. आंवले का सेवन सर्दियों के मौसम में बहुत फ़ायदेमंद कहा जाता है. आंवला अक्टूबर से अप्रैल तक बाजार में खूब मिलता है, इस समय तो आप ताजा-ताजा आंवला अपने रोजाना के खाने में चटनी बनाकर आंवले फ्राई, जूस, सूप में किसी भी तरह से प्रयोग में लाते रहिये. इसी प्रकार आंवले का रायता बहुत टेस्टी बनता है।और बनाने में भी आसान है। मैं इसकी रेसिपी आपके साथ शेयर कर रही हूं।

#WSआंवला हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है|

आंवले में से हमें विटामिन सी मिलता है, और गुड में सेआयर्न मिलता है जो सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है.#विंटर

#win #week10#FEB #w1आंवला विटामिन-सी से भरपूर होता है और यह हर मौसम में खाया जा सकता है। आंवले का प्रयोग आमतौर पर आंवला लौंजी, कैंडी, अचार, मुरब्बा, चटनी और आंवला जूस के रूप में किया जाता है, जिेसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।

#AWआंवला विटामिन सी का स्त्रोत हैं आंखों और बालों के लिए फायदे मंद हैं आंवला डायबिटीज और हड्डियों के लिए अच्छा है आंवला की चटनी बहुत स्वादिष्ट बनती है!

#GA4 #week11 #Amla

#winter3 आंवला विटामिन c का सबसे अच्छा स्रोत है। जो हम सभी के लिए बहुत फायदेमंद है

#GA4#week11#amlaआंवला बहुत ही गुणकारी होता है। इसमें विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है। यह त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

#2022 #W5आज की मेरी डिश बंगाल से है यह है आंवला फ्राई जो खाने में साइड डिश का काम करते हैं बहुत अच्छी लगती है और आंवला फायदेमंद भी है इसमें विटामिन सी और आयरन की मात्रा बहुत होती है जिससे हमारी आंखों और बालों को फायदा होता है

#विंटर#TeamTrees

#2023#week5#Amlaआंवला हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है वज़न कम में, आंखों, बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है आप इसे चटनी बनाकर, मुरब्बे के रूप में सेवन कर सकते हैं।

#NSWआंवला तो गुड़ो की खान है ये हमारे आंखो के लिए बाल के लिए और दांतो के लिए बहुत फायदेमंद है।

#Ghareluआंवला बहुत ही लाभदायक होता है और इससे हम अपने रोज़ के आहार में शामिल कर सके , इसलिए हम आपके लिए लेकर आए हैं " आंवले का मुखवास "