ओट्स उपमा (Oats Upma recipe in hindi)

Neeta Bhatt
Neeta Bhatt @Neetabhatt

#bye2022
मैंने एकदम टेस्टी और हेल्दी ब्रेकफास्ट में वेजिटेबल से भरपूर है बहुत ही टेस्टी ऐसा व्हाट्सएप मां बनाया है 😋

ओट्स उपमा (Oats Upma recipe in hindi)

#bye2022
मैंने एकदम टेस्टी और हेल्दी ब्रेकफास्ट में वेजिटेबल से भरपूर है बहुत ही टेस्टी ऐसा व्हाट्सएप मां बनाया है 😋

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सामग्री

  1. 1 बड़ा बाउल सादा ओट्स
  2. 2 चम्मचबीटरूट बारीक कटा हुआ
  3. 1 चम्मचप्याज
  4. 1 चम्मचतेल
  5. 1/2 छोटी चम्मच राई
  6. 1/2 छोटी चम्मचउड़द की दाल
  7. 4करी पत्ते
  8. 1/2 छोटी चम्मचनमक
  9. 1 कटोरीपानी
  10. 2 चम्मचटमाटर
  11. 1 चम्मचनींबू का रस

कुकिंग निर्देश

  1. 1

    सबसे पहले उसको एक पैन में रोस्ट करना है फिर थोड़ा तेल डालें राई गाने उड़द की दाल डालकर सोते करें करी पत्ता डालने बारीक कटी हुई हरी मिर्ची डालने गाजर बारीक कटे हुए डाले उबले हुए मटर डालें और अच्छी तरह से सोते करें टमाटर डालें थोड़ा पानी छिड़ककर सारे वेजिटेबल को थोड़ा पकने दें

  2. 2

    फिर उसमें पानी डालें नमक डालें और एकदम उबलने दें

  3. 3

    पानी अच्छी तरह से उबल जाए भुने हुए ओट्स उसमें डाल दें और फिर चलाते रहिए जब तक उसमें से पानी निकल ना जाए तब तक उसे पकाए आखिर में नींबू का रस और हरा धनिया डाल देंगे और मिक्स कर देंगे गरमा गरम और उपमा को सर्व करेंगे

  4. 4

    तैयार है एकदम हेल्दी और वेजिटेबल से भरपूर स्वादिष्ट और पौष्टिक ओट्स उपमा

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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