ओट्स मसाला वेज उपमा (oats masala veg upma recipe in Hindi)
Ruchita prasad @COOK_23948841
#BF
सुबह का नास्ता... थोड़ा हेल्दी और थोड़ा लाइट हो तो अच्छा होता है...तो आज मैंने ओट्स का उपमा बनाया है... जिसमे बीटरूट, गाजर, जैसे हेल्दी इंग्रीडिएंट्स है... बच्चों के लिए भी फायदेमंद है
ओट्स मसाला वेज उपमा (oats masala veg upma recipe in Hindi)
#BF
सुबह का नास्ता... थोड़ा हेल्दी और थोड़ा लाइट हो तो अच्छा होता है...तो आज मैंने ओट्स का उपमा बनाया है... जिसमे बीटरूट, गाजर, जैसे हेल्दी इंग्रीडिएंट्स है... बच्चों के लिए भी फायदेमंद है
कुकिंग निर्देश
- 1
पहले कढ़ाई मे ओट्स को ड्राई रोस्ट कर ले.... सब्जिओ को अच्छे से धो ले.. बीटरूट अलग धो ले...
- 2
कढ़ाई मे तेल डाले.. उसमे राइ, करी पत्ता, प्याज़ डाल के फ्राई करें... अब गाजर, बीटरूट, शिमलामिर्च काट के डाले और फ्राई करें....अब टमाटर डाले..
- 3
अब नमक. लाल मिर्च पाउडर, पावभाजी मसाला डाल के भुने... भून जाने पे पानी डाल दे... पानी खोलने पर नींबूडाले...
- 4
अब उसमे रोस्टेड ओट्स डाले और चलाते जाये... पूरा सूखने मत दे थोड़ा ग्रेवी जैसा रहने दे (क्युकी वो बहुत ड्राई हो जायेगा तो टेस्ट बिगड़ेगा)
- 5
और हेल्दी, टेस्टी, पौष्टिक ओट्स उपमा रेडी.. इसे सॉस के साथ सर्व करें
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