#रोटी

##June#Week2सत्तू वास्वत में एक तरह का आटा है, जिसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है। इसका सेवन शरीर को ठंडा करने से शरीर को हीट से लड़ने और ठंडा रहने में मदद मिलती है।

#AP#W1

#AP#W2

#DPW#Win#Week3#E-Book

यह रेसीपी @cook_12130092 Meenu Ahluwalia और @vegetarianzaika_01 Meenakshi Verma द्वारा बनाई हुई रेसिपीज से इंस्पायर्ड हैं! मुझे रोज़ के नाश्ते में हेल्दी और टेस्टी डिशेस ट्राई करना अच्छा लगता है, थैंक यू बोथ फॉर शेयरिंग योर रेसिपीज! दोनों रेसिपीज को पढ़कर मैने बनाए ये टेस्टी रागी चीले 💕

#MSN#बेसन

#CRकैल्शियम रिच रागी के आटे का पनीर वेज स्टफ्ड पराठा खाने में स्वादिष्ट और कैल्शियम से भरपूर पराठा

#June#Week1#Cheese

#family#Mom#week2

#JB#Week1पनीर खाना तो हर किसी को पसंद होता है। स्वाद में टेस्टी होने के साथ यह सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है लेकिन आप जानते है कि रोजाना कच्चा पनीर खाने के आपकी कई बीमारियां दूर हो जाती है। प्रोटीन, वसा, कैल्शियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस, फोलेट और कई न्यूट्रीएंट्स से भरपूर पनीर का सेवन न सिर्फ शुगर को कंट्रोल में रखता है!

#DC#Week2#win#E-Book

#MMWeek 4रागी का दूसरा नाम मरुआ है, इसे खाने से वजन कम होता है, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करता है, बच्चों के हेल्दी गोथ के लिए महत्वपूर्ण है, यह ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करता है सादीयों के दिन में इसे अपने रूटिंग में जरूर रखें, रागीबहुत ही महत्वपूर्ण अनाज है यह आंध्र प्रदेश और कर्नाटक का मुख्य भोजन है

#Playoff #goldenapron23 #W22 :—दोस्तों आज की थीम के लिए मैने रागी यानी मडूवा के आटे से परांठे बनाई हैं जो सेहत से भरपूर है।

#flourमैंने मिक्स आटा पालक परांठे बनाएं है सुबह के नाश्ते की शुरुआत अगर एक हेल्दी और टेस्टी डिश के साथ हो तो क्या बात है।

#June#Week1#Paneer

#June#Week3बेसन से कई स्वादिष्ट डिश बनाई जाती है जैसे कि पकोड़े, सब्जी, मिठाई आदि। बेसन से जितनी स्वादिष्ट डिश बनती है उतने ही लाभदायक बेसन के फायदे होते हैं आज़ मैंने बेसन का दोसा बनाया है!

#BF सुबह के नाश्ते की शुरुआत एक हेल्दी डिश के साथ हो तो क्या बात है आज मैंने रागी आटा और सूजी मिक्स वेजिटेबल उत्तपम बनाया है।

#OCT

#SC#Week5नवरात्रि हिंदुओं द्वारा मनाया जाने वाला एक प्रमुख त्यौहार है। इसे भारत के सभी क्षेत्रों में बड़े उत्साह के साथ मनाया जाता है।

#family#lock

#WSS#Week3#jam

#breadday#bfआज मैने सूजी,चावल के आटे से वेज चीला बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बना है अक्सर हम लौंग बेसन का चीला सूजी का चीला तो बनाते ही है लेकिन चावल के आटे,सूजी से बना चीला बहुत है कुरकुरा और मस्त बना है आप भी जरूर बनाए और खाए

#May#Week3

#June#Week2

#jptरागी एक सुपरफूड है। इसमें कैल्शियम एंड माइक्रोन्यूट्रिएंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। बारिश के दिनों में इसे खाना खासतौर पर लाभदायक होता है।मैंने रागी के चीले बनाए हैं आप भी ट्राई करें।

#SC#Week5 पूरे भारत में नवरात्रि को बड़े ही धूम-धाम से मनाया जाता हैं. यह त्यौहार हमारे जीवन में सत्य और शक्ति के महत्व को दर्शाता हैं.

#GoldenApron23#W20#सिंघाड़ा आटा

#WGSबहुत ही हेल्दी और टेस्टी बनता है।

#JFBWeek 1#हल्का और स्फुर्ति दायक भोजन#कम तेल में बना व्यंजन#प्रोटीन रिच#Cookpad India#foodboard challengeरागी एक ऐसा मोटा अनाज है जिसे फिंगर मिलेट भी कहते हैं कई पोषक तत्वों से भरपूर है जैसे कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है डायबिटिक फ्रेंडली भी है इससे कई व्यंजन बनते हैंमैं रागी आटा को लेकर बहुत ही बढ़िया और हल्का-फुल्का नाश्ता कुछ सब्जियों के साथ बनाया है उपमा बनाया है बहुत ही टेस्टी और स्वादिष्ट है बना है और बनाने में बहुत ही आसान है