#goldenapron3#week20Juiceगर्मियों में किसी भी फल का जूस अच्छा लगता है ।तरबूज का जूस भी बहुत अच्छा लगता है। तरबूज के जूस से पेट भी ठंडा रहता है।

#हरेबनाना पाईनेपल और पालक स्मूथी रेसिपी, स्वाद और पोषण से भरपूर, इस स्मूथी को आप अपने सुबह के नाश्ते के लिए या शाम के स्नैक के लिए बना सकते है.

#AsahikaseiIndia#no_oilयह एक बहुत ही स्वादिष्ट, समर स्पेशल, लो कैलोरी , स्वास्थ्यवर्धक ड्रिंक है । यह प्राकृतिक रूप से शरीर को ठंडक प्रदान करता है। यह वजन को कम करता है।

#goldenapron23#w7#herseyहोटल के जैसी कॉफी सबको पसंद होती है।रोज़ बाहर जा के कॉफ़ी पीना पॉसिबल नही है।यह कॉफ़ी आप घर आसानी से बना सकते है।

#playoff#goldenapron23#W8#बरबटी

#MagicalHands#स्टाइलयह मॉकटेल बनाने के लिए मैंने बीटरूट और जामुन का पहले सिरप बनाया , फिर उसे मॉकटेल के लिए उपयोग किया।जो स्वाद में बहेतरीन लगता हैं।

#may#week1राजस्थान की हर गली में कचौड़ी की लोरी लगती हैं।मूंग दाल की कचौड़ी देखते ही मुँह में पानी आ जाता है।मुझे तो बहुत ही पसंद है।आपको पसंद हैं क्या मुजे कमेंट करके बताये।

अब मार्केट में लीची बहुत ज्यादा आने लगी हैं।आज मैंने लीची से लेमन मेड बनाया है।आप जरूर से ट्राय करे।

#playoff#goldenapron23#w14#स्प्राइटअपराजिता की चाय या शरबत पीने से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित करता है। डायबिटीज पेशेंट के लिए फायदेमंद होता है। पाचन क्रिया में सुधार लाता हैं। बीपी नियंत्रित करता है। वजन कम होता है। मैने अपराजिता के फूल छाव मे सुखाकर स्टोअर किया है।

#goldenapron23#w13#frozenmaterआज मैंने फ्रोजन मेटर से सब्जी बनाई है.जो जल्दी से बन जाती है अगर आपके फ्रीजर मटर पड़े है मेहमान आने पर आप जल्दी से ये सब्जी बना सकते हैं।

#HN#sh#ma गर्मियों के सीजन में यह हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा है एक बार पियोगे तो बार-बार पीने का मन होएगा तो दोस्तों आप एक बार मेरी इस रेसिपी को जरूर ट्राई करें।

(गुड़ से)#auguststar#nayaवैसे तो गन्ने का जूस ठेलो पर मिलता है और इसको ठंडक के लिए पिया जाता है पर मैंने इसे घर पर बनाया है वो भी गुड़ से.

#मीठीबातें

#goldenapron23#w14#स्प्राइट

#ebook2021#week6#drinkपाचन क्रिया में जामुन बहुत फायदेमंद होता है।मधुमेह से ग्रसित लोगों के लिए जामुन को रामबाण माना गया है।कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए भी मददगार है।अगर किसी को दस्त हो रहा है तो जामुन को नमक के साथ खाना फायदेमंद रहता है।अब जामुन बहुत मिल रहे हैं।सोचा आज इसका सलश बनाया जाय।आप भी बना कर देखे और बताए।आपको कैसा लगा।

#JB#goldenapron23#w3सुबह उठते ही नाश्ते में क्या बनाये ।यह ही प्रश्न सबके मन मे होता हैं।नाश्ता हमेशा ऐसा हो जिसे बनाने में समय नही लगे और जल्दी से बन जाये।आज मैंने सूजी का डोसा बनाया है जो जल्दी से बन जाता हैं।

#BFगुजराती के प्रसिद्ध ढोकला जो इंडिया के सभी प्रान्त में उतने ही प्रख्यात है।गुजराती डिश ढोकला,फाफड़ा सभी के घर पर ब्रेकफास्ट में बनाया जाता है।

#goldenapron23#w10#premixयह आप जब भी मन करे तब खक्रा पर लगाकर बना कर खा सकते है.नास्ते में मारवाड़ और गुजराती के यहाँ पर गर्म नाश्ता कितना भी बना हो.खक्रा के साथ चटनी खाने से ही संतुष्ट मिलता है.

#GoldenApron23#W10#प्रिमिक्सयह मसाला बनाकर काफी दिनोंतक स्टोअर कर सकते है। जब भी डोसा,उत्तपम, इडली फ्राई , सॅंडविच करे तब उसपर बटर के साथ यह प्रिमिक्स मसाला छिडककर सर्व्ह करने से स्वाद दोगुना बढता है।

#ebook2021 #week6 #drink खस का शर्बत पीने से कई फायदे होते हैं। जैसे कि खस का शर्बत आपके ब्लड सर्कुलेशन को भी कंट्रोल करके रखता है. खस के अंदर, आयरन, मैंगनीज और विटामिन बी 6 होता है. आयरन जहां खून को साफ करता है वहीं मैग्नीज शरीर के ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है.खस एक सुगंधित ठंडा करने वाली जड़ी-बूटी है। यह शरबत बनाना बहुत सरल है।

#goldenapron3 #week23 #pudinaउफ्फ....इस गर्मी ने तो सब भस्म कर रखा है। तो खुद को और अपने परिवार को गर्मी से बचाने के लिए पेश है मिंट लेमनेड। नीम्बू और पुदीना ने बना ये पेय आपके तन-मन को कुदरती ठंडक देगा। ऐसा मत सोचिये की ये पीने में स्वाद नहीं लगता, 1 बार पीते ही आपके मन को।भा जाएगा।

#Sw#week1 गर्मियों के सीजन में जामुन की बहार रहती है.जामुन अनेक औषधीय गुणों से युक्त होता है इसका सेवन हमारे लिए लाभप्रद रहता है. यह आयरन,फाइबर,विटामिन सी, फोलिक एसिड से भरपूर रहता है.यह हमारे इम्युनीटि को बढ़ाता है और डायबिटीज में इसका सेवन फायदेमंद है. दोस्तों आज मैंने कूल- कूल जामुन मोजिटो बनाया है. यह गर्मी में राहत तो देता ही है साथ ही बहुत स्वादिष्ट लगता है. जामुन मोजितो में मिंट, लेमन, पिंक नमक का टेस्ट ताजगी का अहसास कराता है.आपने मिंट मोजिटो और वर्जिन मोजिटो का तो टेस्ट लिया होगा तो एक बार इसे ट्राई कर अवश्य देखें.... इसका रिफ्रेशिंग टेस्ट आपको अवश्य पसंद आएगा !

#WLSगर्मियां शुरू होते ही बहुत ही अच्छे पानी वाले फ्रूट्स मिलना शुरू होते हैं जैसे तरबूज मस्कमेलन, अंगूर..... इस तरह से तरबूज यानी वाटरमेलन मुझे तो बनाया है इसमें मैंने चिया सीड्स, मधु का इस्तेमाल करके बहुत ही बढ़िया और रिफ्रेशिंग ऐसा वाटरमेलन मोजीतो बनाया है

#GoldenApron23#playoff#week3#Blueberry ब्लूबेरी मोजितो एक रिफ्रेशिंग मॉकटेल है यह ताजगी और स्फूर्ति प्रदान करता है. इसे बनाना बहुत आसान है और यह जल्दी तैयार हो जाता है आइए मेरे साथ बनाते हैं ब्लूबेरी मोजितो !

#goldenapron23#w2#playoff#ड्रैगनफ्रूट

गर्मियों में ठंडक और ताजगी ले आए ये ड्रिंक#goldenapron3#week23#pudina

#Goldenapron3#Week24#Mintयह ताजा पुदिने के पत्तो से और नींबू से बनाया हुआ ड्रींक है जो बहुत ही ताज़गी देता है।

#WLS#वेलकम Summer Recipesआज मैने अंगूर जलजीरा और पुदीना मिलाकर एक ताज़ा और स्वादिष्ट ठंडा पेय बनाया है

#sh#kmtयह गर्मी में तरोताजा करने वाला , चटपटा और स्वाद से भरपूर ड्रिंक है। उसे बनाना बहुत आसान है। यह मॉकटेल गर्मी से राहत देता है। बच्चों को बहुत पसंद आता है

#goldenapron3#week14#mocktailइस चिलचिलाती गर्मी में जब कुछ ठंडा पीने का मन हो तो मॉकटेल से अच्छा क्या हो सकता है। तो आज हम तरबूज का मॉकटेल बनाते हैं जो एकदम रिफ्रेशिंग और स्वादिष्ट है ।