#ga24#कुट्टू आटाकुट्टू का आटा व्रत में उपयोग किया जाता है । इससे पूरी ,पराठा चीला , हलवा बनाया जाता है । कुट्टू का प्रोटीन से भरपूर होताहै ।

#ga24#कुट्टू के आटे के फलाहारी पोटैटो रोल यह आटा उपवास में खाया जाता है, इससे बनी हुई रेसिपी बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होती है।

#ga24#week5कुट्टू आटाकुट्टू बहुत ही पौष्टिक होता है ।इसका उपयोग हम त्योहार के फलाहार में करते हैं। आज़ मैं इस आटा का उपयोग कर पकौड़ी बनाई हूं जो बहुत ही स्वादिष्ट बनती है।

#Stayathomeपोटैटो वेड्जेस बहुत कम सामग्री से बन कर तैयार हो जाते हैं और बहुत ही स्वादिष्ट और कुरकुरे, व्रत में झटपट से बना सकते हैं।

#MRW #W4नवरात्र के चौथे दिन मां कुष्मांडा की पूजा में पुआ का भोग लगाया जाता है। चूंकि हमारे यहां नवरात्र उपवास किया जाता है इसलिए पुआ भी उन्हीं सामग्री से बनाया जाता है जिसे उपवास में प्रसाद स्वरूप खाया जा सकता है।आज मैं साबुदाना,सामां चावल,मखाना और कुट्टू आटा मिलाकर पुआ बनाई हूं जो बनाने में आसान है।

#FS :— दोस्तों जैसा कि आप सभी जानते हैं कि चैत्र नवरात्र की शुरुआत हो चुकी है इस चैत्र के पावन शुभ अवसर पर तरह-तरह के हर क्षेत्र में हर प्रांत में पूजा पाठ की जाती है। मैंने फलाहारी पकौड़े कुट्टू के आटे से बनी हुई बनाई है, जो व्रत के दौरान खाने से ऊर्जा बनाए रखता है।

#sv2023

#Goldenapron23#W20

#Navratri2o2o

#ga24#कुट्टू का आटा

#Navratri2020

#Diwali2021

चाट का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है अरबी और आलू की चाट भी एक ऐसी ही रेसिपी है जो बहुत ही चटपटी और जायकेदार होती है इसे मैं फलाहारी रेसिपी के तौर पर बनाया है इसे आप उपवास में भी एंजॉय कर सकते हैं#CA2025

#ga24

#MRW#Week4#Navratri

#पूजा#बुक#पोस्ट 10व्रत के लिए चटपटा स्वाद लानेवाला व्यंजन।

#Goldenapron3#week25#Satvik

#SC#Week5

#सात्विक भोजन#फलाहारी दही पकौड़े

व्रत की पकौड़ी (आलू और कुट्टू के आटे की)

#FSफलाहारी आलू बोंडा सिंघाड़े के आटे के साथ बनाना न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी कई फायदे देता है। इसके मुख्य लाभ इस प्रकार हैं:1. पाचन के लिए लाभकारीसिंघाड़े का आटा हल्का होता है और आसानी से पच जाता है।यह कब्ज और अपच से राहत देता है।2. ऊर्जा बढ़ाने वालाव्रत के दौरान यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।इसमें कार्बोहाइड्रेट की अच्छी मात्रा होती है, जो दिनभर सक्रिय रहने में मदद करता है।3. ग्लूटेन-फ्री और डाइट फ्रेंडलीसिंघाड़े का आटा ग्लूटेन-फ्री होता है, जिससे यह ग्लूटेन सेंसिटिव लोगों के लिए उपयुक्त है।यह वजन को नियंत्रित रखने में सहायक हो सकता है।4. हड्डियों को मजबूत बनाएइसमें कैल्शियम और फास्फोरस होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं।5. ब्लड प्रेशर कंट्रोल में मददइसमें पोटैशियम होता है, जो हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है।6. शरीर को डिटॉक्स करेसिंघाड़ा आटा शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालने में सहायक होता है।7. एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूरइसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होते हैं।इसलिए, व्रत में या सामान्य दिनों में भी फलाहारी आलू बोंडा सिंघाड़ा आटे के साथ खाना सेहतमंद विकल्प हो सकता है।

#ga24

#ga24 #week5

#gg2

#PSRTheme: पूरी सब्जी स्पेशल

#ga24#week5व्रत के दिनों में सामान्य आटे के स्थान पर कुट्टू के आटे (buckwheat flour) या सिंघाड़े के आटे का प्रयोग किया जाता है. आईये आज कुट्टू के आटे की पूरी बनायें..कुटू के आटे को अकेला गूंथा नहीं जाता इसलिये इसे गूंथने के लिये अरबी या आलू मिला लेते है, जिससे ये आसानी से गूंथ कर बेला जा सकता है. आलू या अरबी मिलाने से पूरियां खस्ता भी बनतीं है.

#cwng

#AP#W2