कुल्थी की तड़के वाली दाल

Ajita Srivastava
Ajita Srivastava @cook_29174649

#ga24
#gaith ( कुल्थी दाल)
कुल्थी दाल (gaith) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है इसमें कैल्शियम होता है ये दाल किडनी स्टोन को हटाने में बहुत मदद करता है।

कुल्थी की तड़के वाली दाल

#ga24
#gaith ( कुल्थी दाल)
कुल्थी दाल (gaith) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है इसमें कैल्शियम होता है ये दाल किडनी स्टोन को हटाने में बहुत मदद करता है।

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सामग्री

30 मिनट
3 लोग
  1. 1 कटोरीकुल्थी की छिलके वाली दाल
  2. 1प्याज मीडियम साइज की बारीक कटी
  3. 8लहसुन की कलियां कटी हुई
  4. 1टमाटर छोटे टुकड़े में कटा
  5. 4हरी मिर्च बारीक कटी
  6. 6दाने काली मिर्च के
  7. 1/2 टी स्पूनजीरा
  8. 3लाल मिर्च खड़ा
  9. 1 टी स्पूनहल्दी पाउडर
  10. नमक स्वादानुसार
  11. 1 टेबल स्पूनऑयल या देशी घी तड़के के लिए

कुकिंग निर्देश

30 मिनट
  1. 1

    दाल को अच्छे से साफ करें उसमे कंकड़ होते है उसे चुन ले और धूल कर रात भर सोक कर रखे, सुबह पानी से हटा दे और बनाने की तैयारी करे, प्याज लहसुन हरी मिर्च, टमाटर को बारीक काट लें।

  2. 2

    कुकर में दाल डाले 2 पानी उसे धूल ले अब 2 कटोरी पानी डाले, नमक हल्दी, काली मिर्च डाल कर कुकर बन्द करे अब गैस ऑन कर उसे रखे 4 से 5 सीटी होने तक पकाएं। ये दाल पकने में टाइम लेती है।

  3. 3

    स्टीम निकलने के बाद इसे खोले और कलछी से इसे थोड़ा मैश करे।

  4. 4

    अब तड़के के लिए गैस पर पैन या कराही रखे ऑयल डाले और जीरा डाल दें जब चटकने लगे तब प्याज़ लहसुन हरी मिर्च और लाल मिर्च को डाल दे और उसे गोल्डन होने तक भूनें।

  5. 5

    अब टमाटर डाल दे और उसे सॉफ्ट होने तक पकाएं, टमाटर सॉफ्ट हो जाय तब पकी हुई दाल डाल दे 2 टेबल स्पून पानी डाल दे और इसे 2 मिनट पकाए और गैस बंद करे।

  6. 6

    तैयार है स्वादिष्ट और हेल्दी कुल्थी की तड़के वाली दाल। सर्विंग बाउल में निकाले और सर्व करें गरमा गर्म चपाती चावल के साथ।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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