#JFB#हाई प्रोटीन भारतीय व्यंजन#बाजार गुणो की खान माना जाता है बाजरे में फाइबर, विटामिन बी, लोहा ,जिंक ,मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में मिलता है बाजरा ग्लूटेन मुक्त अनाज है जो वजन घटाने में भी कामआटाहै ।

#cheffeb#week1मिक्स वेज ठंड में अच्छा सब्जी हैं डिनर में इसलिए मैने डिनर में मक्सि वेज बनायेगे।

#Jan2 #बाजरे का आटा सर्दी के मौसम में बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है इससे रोटी, कचोड़ी, पूरी, चूरमा, लड्डू बहुत सारी डीशेस बनती है मैंने आज ब्रेकफास्ट टाईम में बाजरे के सेवरी पैनकेक बनाए....

#Learnबनाना पैन केक मैं हमेशा सुबह ब्रेकफास्ट में बनाती हूँ, इसे हनी (मधु) के साथ ऊपर से डालकर गरम-गरम खाने में बहुत ही अच्छा लगता है, कॉफी के साथ....

#ga24#USA#बाजरा + मेथी#Cookpadindiaबाजरा मेथी का ढेबरा एक बहुत ही स्वादिष्ट गुजराती नाश्ता है जिसे बाजरे के आटे और मेथी के पत्ते तथा मसालों आदि को मिलाकर बनाया जाता है यह मधुमेह के रोगियों के लिए स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है आप इसे लंच या डिनर में भी सर्व कर सकते हैं बाजरा शरीर को अंदर से गरम रखता है बाजरे में प्रचुर मात्रा में फाइबर , मैग्नीशियम फॉस्फोरस और मैंगनीज जैसे आवश्यक खनिज मौजूद हैं अतः यह स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही लाभदायक है इसे सुपर फूड माना जाता है

#GA4#week12#foxtailmilletमौसम के साथ - साथ खाने का टेस्ट भी बदल जाता है सर्दियों में बाजरा और तिल खाना बहुत ही सेहतमंद होता है आज मैंने बाजरे में तिल डालकर बाजरे का पुआ बनाया है | यह बहुत ही स्वादिष्ट और बहुत ही जल्दी बनते हैं |

#GA4#week2हेल्दी और टेस्टी बच्चों की फेवरेट झटपट से तैयार होने वाली डिश.....आज मैंने आटा पैन केक बनाया है

#GA4#Week2पैन केक (आटा से बना हेल्थि पैन केक)

#goldenapron3#week2#millet

#box #cलौकी पैन केक ब्रेकफास्ट के लिए बहुत ही हेल्दी और टेस्टी विकल्प है। स्वाद और सेहत से भरपूर वेजिटेबल पैन केक हमें भरपूर एनर्जी देते हैं और पौष्टिक होते हैं। जो बच्चे लौकी नहीं खाते हैं वह भी बड़े प्यार से इन पैन केक को खा जाते हैं और उन्हें पत्ता भी नहीं चल पाता।

#Decसर्दी के मौसम मे बाजरे के आटे से बनी रेसिपीज बहुत पसंद की जाती हैं ।मैंने आज ब्रेकफास्ट मे बाजरे की चमचमिया बनाई जो सभी को बहुत पसंद आई ।

#ws#week1#Post1बाजरा एक एसा मिलेट है जो सर्दियों मे खाया जाता है। यह मिलेट वेटलास में सहायक होता है व डायबिटिज़ को कन्ट्रोल में रखता है। मैने बाजरे की रोटी में मेथी व गाजर को मिक्स किया है जिससे वह और भी पौष्टिक हो गई।

#5आलू का पैन केक एक ऐसी डिस हैं जो खाने में तो टेस्टी हैं ही और बहुत कम समय में, कम सामग्री के साथ बन कर तैयार हो जाती हैं.

#KTT#Appe_pan अप्पे पैन फ्राइड दही बड़े झटपट बन जाते हैं, इसमें ज्यादा तेल भी नहीं लगता है, और बहुत ही सॉफ्ट बनतें हैं क्योंकि इसे डीप फ्राई नहीं किया जाता, इसे आप दही के साथ, मनपसंद चटनी मिलाकर खा सकते हैं….

#पराठे#बाजरे के आटा से मटर का पराठा

#cheffeb Chef's Digest सप्ताह - 2 झटपट हेल्दी ब्रेकफास्ट

#india2020क्या इन सर्दियों में आपने साथ बाजरे की रोटी खाई है ....बाजरे की रोटी को उड़द की दाल के साथ और चने की भाजी के साथ में खाया जाता है........बहुत ही टेस्टी और स्वादिष्ट लगती है........ कर्नाटक में इसे बाजरे की रोटी पर तिल लगाकर बनाया जाता है........

#Cheffebनाश्ते में बहुत ही टेस्टी और बढ़िया सा हेल्दी नाश्ता है बाजरे के आलू परांठे इसे बनाने में 30 मिनट लगते हैं लेकिन बहुत ही हेल्दी और पौष्टिक है

#EC#week1हमारी पुरानी जनरेशन बहुत हेल्दी फ़ूड औऱ सीजन के हिसाब से या त्योहारों के हिसाब से बदल बदल कर खाना खाते थे जो की बॉडी के लिए डाइजेशन के लिए हल्का औऱ अच्छा होता था मैंने गेहूं के आटे की जगह गुल्ली का आटा लिए है इसको सिंगहारे का आटा भी बोलते है नवरात्रो मे इसके आलूके साथ पकौड़ेबनाये जाते है यानि बेसन की जगह इस का इस्तेमाल करते है ये वर्शन बहुत हेल्दी है मैंने इसे मिन्नी पैन केक के रूप मे बनाया है औऱ बहुत सॉफ्ट बना है

#झटपट

विनटर स्पेशल बाजरे का चुरमा #ws4

#Ws2 आलू की कचौड़ी तो बहुत खाई होगी मैं ने बनाई बाजरे की आलू का मसाला भरके कचौड़ी यह बहुत ही स्वादिष्ट होती है। बाजरे की कचौड़ी बहुत आसानी से बन जाती है। बाजरे की कचौड़ी आप नाश्ते, में खाने में कभी भी खा सकते है। यह कचौड़ी आप आचार के साथ, हरी धनिया चटनी और मीठी सोंठ चटनी के साथ खा सकते है।

मटर और बाजरे की आटे की टिक्की पनीर के साथ#Goldenapron3#Week2

#rasoi#amमिनी पैन केक कम समय समय में झटपट से तैयार हो जाता है । बच्चों की छोटी छोटी भूख के लिए हेल्दी और टेस्टी नाश्ता बच्चों की पसंद का और पौष्टिक भी ।

#GA4 #WEEK2 #PANCAKESपैन केक आजकल के बच्चों को बहुत ही पसंद होता है और इसे बनाना भी बहुत आसान होता है। आज हम बनाएंगे गेहूं के आटे से बनने वाला पैन केक। इसे बनाना बहुत आसान है यह झटपट तैयार हो जाता है और खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है। तो दोस्तों आज हम बनाने जा रहे हैं हमारा शुद्ध भारतीय पैन केक।

#GA4#week19#methi

#ga24#week27कुरकुरे भिंडी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं है। और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं। बड़े और बचचे सभी बहुत ही पसंद से खाते हैं।

#Ga4#Week15बाजरा- गुड़ की टिक्की खाने में बड़ी स्वादिष्ट होती हैं. इसको बनाने में प्रयोग होने वाली सामग्री, बाजरे का आटा, गुड़,और तिल सभी चीजें शरीर को गरम रखती है. सर्दियों के दिनों में ही बाजरे का आटा बाजार में मिलता है, ओर सर्दियों के दिनों में ही यह टिक्की बनाई जाती है. आइये आज हम बाजरे की टिक्की बनाते हैं|

#mw सर्दियों में हम सभी बाजरे की रोटी तो अक्सर बनाते हैं।लेकिन मेरे घर में ज्यादातर बाजरे का मलिदा बनता है। ये एक राजस्थानी डिश है जो बाजरे की रोटी को गुड़ के साथ मिलकर बनाया जाता है। तो आइए जानें इसे कैसे बनाते हैं।

#GA4 #week12 सर्दियों में बाजरे का रोटला खाने का अपना ही मजा है उसमें भी यह हरे मसाले का रोटला बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है