#ga24#हरे बैंगनरेसिपी 17हरी सब्जियां बहुत हेल्दी होती है अगर बैंगन किचन गार्डन के हो तोह उसका स्वाद ही अलग है मुझे भी किचन गार्डन से बैंगन मिले मैंने इसे मूंग दाल की वड़ी औऱ आलू के साथ बनाया बहुत स्वादिष्ट बनी देखे कैसे बनाई है

#goldenapron23#w15#पंच मेवा#NRपोस्ट 1हमारे बड़े बजुर्गो ने नवरात्रे का अलग से व्रत का अनाज सारे मेवे व्रत मे खाने की लिए सोचे इससे से पेट भी बड़ेया रहता है औऱ बड़े से बचे तक इस अलग वैरायटी का खाना खा की ख़ुश हो जाते है 8-9 दिन की लिए पिज़्ज़ा बर्गर भूल जाते है शच मे बिना प्याज़ लहसुन भी अलग टेस्ट जो की घी से बना कर सूथिंग टेस्ट ते देता है मैंने तोह कुछ वैरायटी भी सीखी है साबूदाने से बना खाना समक चावळ से बना कुट्टू का आटा गज़ब की स्वाद देते है चलो देखे

#AP#W2मैंने जीरा राइस औऱ कई तरह के राइस बनाये थे इसलिए मैंने चावल के आटे की बहुत नरम रोटी बनाई आप के रेसिपी देखेंगे तोह एक बार बनायेगे तोह बार बार बनायेगे क्योंकि इतनी नरम औऱ स्वाद बनती है औऱ नाश्ते मे बहु हलकी है हज़म होने को जरूर बनाये इस नये तरीके से चावल की रोटी.

#goldenapron23#w19#theme white sauceमैंने ये रेसिपी एक फॉरेनर लेडी से सीखी थी वोह लौंग एग की साथ भी बहुतसब्ज़ी डाल कर डिश बनाते है ये हेअल्थीभी है औऱ यौम्मी भी है इसे मैंने व्हाइट सॉस की साथ सर्व किया है जो की न मैदा न कार्नफ्लोर से बनाई है बल्कि एक हमेशा घर मे रहने वाली चीज़े से बनाया है चलो देखे मुँह मे पानी आ रहा है.

#auguststar #ktआज स्वतंत्रतादिवस के दिन मैंने ये बहुत ही टेस्टी और हेल्दी आटा पैनकेक बनाया है। इसमे मैन ट्राईकलर के लिए वेजीस यूज़ किये हैं।

#AP#W4इसे अंडे दूध औऱ ज़चुन्नी तथा हल्के मसाले डाल कर बनाया जाता है हेल्दी औऱ प्रोटीन से भरपुर डॉक्टर्स भी कहते है प्रोटीन औऱ नाश्ते मे फैट लेना भी जरूरी है इससे एनर्जी मिलती है औऱ बॉडी एक्टिव रहती है आज कल सब कुछ छोड़ दिया है तभी तोह इतनी बीमारिया ने घेर रखा है हम छोटे होते घऱ मे खूब दूध दही घी मक्खन मलाई रहती थी औऱ खाया भी करते थे तब क़ोई बीमारी भी नहीं थी आज कल सब कुछ छोड़ दिया है तोह सब बीमारी ने घऱ कर लिया है हाँ चीन्नी हमें बहुत कम या बंद कर देनी चाहिए चलो छोड़ो आप के मन की करो औऱ हेल्दी ब्रेकफास्ट बनाये

#KBWजो हेल्थ की सोचते है उनके लिए मैं भटूरे का नया वर्शन ले कर आये हूँ जैसे भटूरे का आट्टा बनाते है वैसे ही आटा बनाये औऱ तंदूर मे सेके बहुत ही स्वादिस्ट औऱ हेल्दी है पूरी फिर भी हम खाते है पर कम तेल खाये तोह अच्छा है

#CA2025#करेलामैंने करेला की बहुत से रेसिपी बनाई है इस बार कुछ अलग से ट्रॉय किया बहुत बढिया रिजल्ट मिला खाने मे टेस्टी भी है क्रिस्पी भी है औऱ करेला शुगर पेशेंट्स के लिए बहुत अच्छा है इसको खाने से बोर भी नहीं होते चलो देखे कैसे बनाये.

#Ap#W4मैंने इस रेसिपी मे दूध औऱ दही दोनों इस्तेमाल कियेऔऱ जबरदस्त नरम क्रिस्पी आटे के कुलचे बनाये है शायद अपने नहीं सुने होंगे ठीक है बनते है औऱ स्वाद मे लाजवाब होते है खाये जाओ मन नहीं भरता पेट भर जाता है साथ मे ऑयल फ्री पंजाबी छोले बनाये, मिक्स्ड रायता औऱ अचार लहसुन मिर्ची की चटनी के साथ परोसा है मे तोह कहती हूँ आप भी जरूर बनाये औऱ परिवार को ख़ुश करे चलो देख ले कैसे बनाये है

#ga24#कनाडारेसिपी 11बनाने मे आसान खाने मे गज़ब के वाह वाह तोह जरूर मिलेगी मैंने कुकपैड के फ्रेंड से ही देख के ये रेसिपी बनाई थोड़ी बहुत सामग्री कम की है औऱ शॉलो फ्राई की है बहुत मस्त बनी इस सामग्री से सात बनेगा हम दोनों ही खा गए यानि डिनर ही हो गया स्वाद स्वाद मे ही चट कर गए चलो बनाये

#ga24#koreyanरेसिपी no 9कोरियन रेसिपीस बहुत आसानी से बन जाती है औऱ टेस्टी भी होती है इसमें ओलिव ऑयल यूज़ करने से औऱ भी हेल्दी होती है मैंने इस रेसिपी को बनाया औऱ साइड डिश पेश किया सब को पसंद आई

#ga24#goaरेसिपी 33लाल लोबीया बहुत हेल्दी माणी जाती है हमारे कैरेला मैं तोरन बहुत बनता है राइस की कंजी यानि इनका रेड राइस है जीसे कुतरी भी कहते है उसको ज्यादा पानी मे पकाते है उसका पानी चावळ औऱ इसे तोरन पापड़ औऱ नींबूकी अचार से शौक से खाते है जो की पेट की लिए हलकी माणी जाती है औऱ जल्दी पच जाती है औऱ हेल्दी भी है

#WGSमाचो सूप बनाया सब वेजिस डाल कर घर का बना होटल से ज्यादा हाइजन औऱ हेल्दी बना सकते है थोड़ा सा कार्नफ्लोर या रागी पाउडर भी मिला सकते है सॉसस भी अपनी जरूरत से डाल सकते है मैंने नूडल्स फ्राई के साथ सर्व किया बहुत पसंद आया औऱ स्वादिष्ट भी

#CA2025#पालकइस अनोखी व अनूठी रेसिपी से मैंने पालक पनीर औऱ सब्जी डालकर कोईन पराठा बनाया जो की बहुत ही टेस्टी औऱ हेल्दी भी है इस मे सब्जी पनीर के गुण भी है जो की हमारी हेल्थ के लिए लाबकारी है बनाने का थोड़ा अंदाज अलग से है चलो देखे इस कोईन पराठा को कैसे बनाये

#ga24#सिघांडा आटासिघांडे के आटे से हलवा, पकोडे चीला, बोंडा आदि , चीजे बना सकते है। आज हमने बनाए है कम तेल मे बनने वाला आलू पराठा। बनाने मे बहुत आसान। इसको आप व्रत मे भी बना सकते है। दही या व्रत चटनी के साथ खाए।

#ga24# आँवलारेसिपी 10आँवला ड्रिंक क़ोई मीठे वाला जूस शेक औऱ समुथी नहीं है ये आयुर्वेदिक डायबिटीस के लिए विटामिन सी से फुल है औऱ पाचनश कती के लिए भी फाएदेमंद है

#ga24गेहूं का आटामोमोस जिसे मैंने आटे से बनाया है और ये सोयाबीन से बना है जो की बहुत ही हेल्दी और टेस्टी भी है ये बच्चों के लिए बहुत अच्छा है

#Ga24#w4रेसिपी 41बहुत ही हेल्दी रेसिपी मैंने बनाई है बहुत कम तेल औऱ बायलड आलू औऱ हरा चन्ना को मसालो मे मिला कर वफ्फले मेकर मे बनाया मसाले भी बहुत कम औऱ मिर्ची अपने स्वाद से मैंने तोह बहुत कम यूज़ किये है

#dc #week3#win #week3शाकाहारी लोगो की फवौरीते डिश है इस को ड्राई औऱ ग्रेवी वाली या कोफ्ते भी बना कर बदल बदल के बना औऱ खा सकते है अच्छी ग्रेवी हो तोह चावल पराठा नान के साथ बहुत बड़ेया लगती है चलो देखे तोह.

#CA2025#ओवरनाईटओट्समैंने बनाये ओट्स नमकीन जो की रात को दही मे भीगा कर फ्रिज मे रख दिए औऱ सुबह एक मज़ेदार स्वादिष्ट हेल्दी तड़का दिया जो की बहुत टेस्टी था नया स्वाद के साथ आज सुबह का हेल्दी ओट्स के नाश्ते से शुरुआत की मेरी दोस्त की रेसिपी से इंस्पायर्ड हो कर थोड़ी चेंज के साथ बनाया थैंक्स डिअर.

#स्ट्रीट फ़ूड#may#w4बेसन वाला स्टफड एग पराठा ऐसे बनाये तोह बच्चे बूढ़े सब ख़ुश हो खायेंगे एग पराठा ठेले वाले से खाए तोह स्वाद दुगना हो जायेगा मेने उसी हिसाब से बनाया है बेसन वाला आटा अपनी पसंद से गूंद ले औऱ स्टफ कैसे करना है मे बताती हूँ

#ca2025#साउथइण्डियनस्पेशलमैंने एक नये तरीके से उपमा की रेसिपी खोज निकाली जो की अच्छी लगी वैसे तोह सब बनाते है मैंने एक अलग अंदाज़ से बनाई हेल्दी भी औऱ टेस्टी भी. इसका सीक्रेट इंग्रेडिट मैंलास्ट मे बताऊगी चले देखे

#ga24#मुशरूमरेसिपी no. 4मुशरूम जो की खाने मे स्वादिस्ट औऱ देखने मे भी बहुत सुन्दर लगती है इसको चपाती पराठा नान चावळ सब की साथ बहुत बढिया लगती है देखे कैसे बनाई है

#feast#नवरात्री स्पेशलआज में आपबके लिए बहुत ही सादी और स्वादिस्ट रेसिपी लें के आयी हूँ बनने मे बहुत ही कम समय कम सामग्री से बनेगी.

#MM#week4#मक्की का आटामैंने मक्की के आटे की पूरी बनाई जो की बनाने में बहुत आसान औऱ हेल्दी भी बहुत है हमारे बड़े बजुरग समय समय पर अनाज को बदल बदल कर खाते थे जो मौसम के अनुसार होते थे मक्की के आटे में बहुत आयरन औऱ विटामिन सी होती जो पाचन में लाबदायक है ग्लूटन फ्री भी है जिन्होको गेहूं का आटा सूट नहीं करता उन्हें मिलेट्स खाने को बोला जाता ही रोटी तोह बहुत बार बनाई थी आज पूरी को ट्रॉय किया वो भी बेसिक मसालो से देखे तो

#goldenapron23#w17#पर्सलयमैंने ये शेयर की हउई कुकपैड फ्रेंड की रेसिपी है जिसमे पर्सलय थीम इंग्रीडेंट मिले सो मैंने बनाई सब को बहुत पसंद आये वैसे भी पर्सलय हेल्दी भी है औऱ ट्रेंड मे भी चलो फिर बना डाली

#cheffeb#week2ठंड में बाजरे का आटा मिलता हैं ब्रेकफास्ट में जल्दी झटपट बाजरे का पैन केक तैयार हो जाता हैं।

#ddw#weekend challengeआज के डिनर मे बहुत कुछ है पत्ता गोभी विथ एग भुर्जी, लोकि औऱ आलू की सब्जी, अचारी आमला,लोकि के छिलके की चटनी, सलाद औऱ फूलका जो हेल्थी भी औऱ पौष्टीक भी है औऱ स्वाद मे लाजवाब है जिसके खाने से पूरी तृप्ति होंगी चलो देखे कैसे बनाया

#ga4रेसिपी no 6काला चन्ना कैसे भी यानि सब्जी मे सूप मे या सुखे चन्ना मैंने पुलाओ बनाया बनाई तो मैंने काले चन्ना ग्रेवी वाले बनाये थे उसकी पहले रेसिपी पोस्ट कर चुकी हुई तोह सोचा उसमे से थोड़ी काले चन्ना निकाल कर चावळ ही क्यों न बना दू सच मानो बहुत ही टेस्टी बनेगा जो की मे शेयर कर रही हु

#देसी रेसिपीस#DRबहुत साल पहले भी औऱ अभी भी यह रेसिपी लूपत नहीं हुई है क्योंकि तब नारियल तोह घर मे होता हि था घी भी घर मे चीन्नी औऱ दूध का मावा हमेशा से घर मे बनता था फॅमिली बड़ी होने से घर मे ही कुछ न कुछ बनाते थे जो की पुयर औऱ हेल्दी होता था अब भी मे कई सालो से घर मे बनाती हु मन को तसल्ली मिलती है की हम साफ सुथरी चीज़ खा रहे है