#ga24#uttrakhand#gond katira गोंद कतीरा दिखने में एडिबल गोंद की तरह होता है जहां गोंद की तासीर गर्म होती है इसलिए इसे सर्दियों में खाया जाता है वहीं कतीरा की तासीर ठंडी होती है इसलिए इसे गर्मियों में खाया जाता है। इसे आप हेल्दी ड्रिंक, शरबत या पुडिंग में भी यूज कर सकते हैं। आज मैंने इसके साथ कोकोनट ड्रिंक बनाई है, जो पीने में बहुत ही टेस्टी बनी है।

गुड की पूरी बहुत टेस्टी होती है इसे बना कर 4-5दिन के लिए रख भी सकते है वैसे ये शीतलाष्टमी पर बनती है

गुड इमली ड्रिंक एक ताज़ा और स्वादिष्ट पेय है जो इमली के फल से बनाया जाता है इमली पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करतीगुड इमली ड्रिंक एक पौष्टिक और स्वादिष्ट पेय है, जो गर्मी के मौसम में राहत प्रदान करता है।#JFB#Jun_food_board#Week1

#piyo#np4 होली जा चुकी है और गर्मी ने अपनी दस्तक दे दी है। ऐसे में हमेशा कुछ ना कुछ ठंडा पीने का मन करता है तो चलिए आज बनाते हैं एप्पल कुकुंबर कूल ड्रिंक। ये बनाने में बहुत ही आसान है और आपकी बॉडी को डिटॉक्स भी करता है।

#MC यह रेसिपी में ज्यादा अपने बेटे को सर्दी में देती हूं क्योंकि उसको मीठा बहुत पसंद है तो जल्दी से बनने वाली यह रेसिपी आप भी ट्राई कर सकते हैं अगर आपका बच्चा मीठा पसंद करता है तो

#MRW#Week2

#ebook2021#week6#drink उफ्फ उफ्फ गर्मी.... इस जलती तपती गर्मी में अगर कुछ रिफ्रेशिंग ठंडा ठंडा पीने को मिले तो गले के साथ साथ मन भी तृप्त हो जाता है और अगर ये ड्रिंक्स फ्रूट फ्लेवर में हों तो सोने पे सुहागा। तो इसलिए आज बनायेंगे मोजिटो वो भी 4 मजेदार फ्रूट फ्लेवर में।तो चलिए बनाते हैं।

#VN#child

#WLS

#ny2025

#CA2025#week5गर्मियों के मौसम में यह सत्तू ड्रिंक पीना बहुत ही लाभकारी होता है हमारे शरीर के लिए।यह हमारे पेट को ठंडक प्रदान करती है।सुबह-सुबह सत्तू ड्रिंक पी लेने से शरीर में एनर्जी भी मिल जाती है और यह ड्रिंक हमें गर्मी से भी बचाव करती है। सुबह-सुबह खाली पेट सत्तू पी लेने से थोड़ी देर तक शरीर में एनर्जी बनी रहती है कमजोरी महसूस नहीं होती है और पेट भी ठंडा बना होता है गर्मी के लिए यह एक लाभकारी ड्रिंक है।

#GA4 #week15#jaggery

#mys #a#chia seeds स्मूदी कर्ड और फ्रूट्स को ब्लेंड करके बनाते हैं, लेकिन अगर इसमें कुछ ड्राई फ्रूट्स, ओट्स और साथ में चिया सीड्स डालकर बनाया जाए तो ये और भी ज्यादा हेल्दी हो जाती है। अभी आम का सीजन खतम होने वाला है,इसलिए मैंने इसे मैंगो फ्लेवर में बनाया है।

#MRW W4

#ga24#जर्मनी

#cj#week 3 गर्मियों में ठंडी ठंडी छाछ सभी को अच्छी लगती है, इसलिए आज मैंने इसे मिंट फ्लेवर में बनाया है। पुदीना हमारे ब्लड को प्यूरीफायर करता है। यह रक्त वर्धक और शीतलता प्रदान करता है।

लीची गर्मियों मै आने वाला एक ऐसा फल है जो स्वादिष्ट तो होता ही है साथ मै इसमें पानी की मात्रा खूब होती हो जिससे हमारी बॉडी हयेड्रेट रहती है |#sw

#adr कहते हैं कि गर्मियों के सीजन में हमें हर रोज़ छाछ पीना चाहिए, क्यों कि इससे ना केवल हमारा पाचन तंत्र सुचारु रुप से काम करता है बल्कि इससे हमें ठंडक और एनर्जी भी मिलती है। आज मैंने नॉर्मल छाछ में थोड़ा चेंज करके इसे खीरा और पुदीना के फ्लेवर में बनाया है। जहां ये दोनों ही चीजें एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर है वहीं दही से भी हमें पोषण मिलता है। तो चलिए बनाते हैं इसे।

#GA4#week15 गुड हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और ठंडी की सीजन में तो यह बहुत ही लाभदायक है मैंने आज गुड़ में सुकड़ी बनाई है यह बहुत ही हेल्दी और खाने में भी बहुत मजेदार लगती है मैजिक ड्राई फ्रूट और गुड़ है इसलिए मेंटर में बच्चों के लिए भी बहुत फायदेमंद है आप भी बनाकर जरूर देखें

#cjweek 3 गर्मियों में ठंडे ठंडे शरबत सभी को भाते हैं, लेकिन अगर ये आप घर पर ही बनाएं तो ये कम खर्च में बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं। मिंट कीवी कूलर ऐसा ही एक ड्रिंक है जिसे आप मेहमानों के आने पर झट से बनाकर सर्व kr सकती हैं,फिर देखिए मेहमान आपकी तारीफ करते नहीं थकेंगे। इसका टेंगी और हल्का तीखा फ्लेवर इसे superb बनाता है। तो जल्दी से इस रेसिपी को ट्राई करके मुझे cooksnap जरुर कीजिए 🙏🙏

ebook 2021#week6#drinks#sh#com गर्मियां शुरू हो चुकी है इस में लगता ही कुछ ठंडा पीने को मिल जाय। अगर आप रेगुलर नीबु पानी से बोर हो गए हैं तो थोड़ा एक्साइटिंग ड्रिंक बनाते हैं।जो अपने रंग और स्वाद से सभी को पसंद आएगा। तो चलिए बनाते हैं सनसेट मॉकटेल 🍹🍹

#ga24भगर/गुड़भगर को सुपर फूड माना गया है। यह पौष्टिक तत्व से भरपूर होता है और इसे हम फलाहार में भी खाते हैं। गुड़ आयरन से भरपूर नेचुरल मिठास से भरपूर होता है। इससे बनें व्यंजन में खाश सोंधापन और स्वाद होता है। आज़ मैं थीम के एकार्डिंग भगर और गुड से स्वादिष्ट खीर बनाई हूं।

#ga24pc #week12

#np4 #piyo यह जूस गमिर्यो मे तरोताजा महसूस कराती है।यह बहुत जल्दी बन भी जाता है बिना कोई झंझट के ।

#WLS

#WLSगोंद कतीरा यानी गर्मियों की हर तकलीफ का रामबाण इलाज, के साथ हमने यहां पर यूज किए हैं बहुत सारे ड्राई फ्रूट्स, गोंद कतीरा से इम्यूनिटी और गट हेल्थ बहुत अच्छी होती है और इससे ब्लड भी बढ़ता है और गोंद कतीरा बोन डेंसिटी में भी हेल्प करता है

#KB

#Goldenapron3#Week11#Nuts