गोंद कतीरा एनर्जी बूस्ट ड्रिंक
Arvinder kaur @cookanshu1977
#WLS
गोंद कतीरा यानी गर्मियों की हर तकलीफ का रामबाण इलाज, के साथ हमने यहां पर यूज किए हैं बहुत सारे ड्राई फ्रूट्स, गोंद कतीरा से इम्यूनिटी और गट हेल्थ बहुत अच्छी होती है और इससे ब्लड भी बढ़ता है और गोंद कतीरा बोन डेंसिटी में भी हेल्प करता है
गोंद कतीरा एनर्जी बूस्ट ड्रिंक
#WLS
गोंद कतीरा यानी गर्मियों की हर तकलीफ का रामबाण इलाज, के साथ हमने यहां पर यूज किए हैं बहुत सारे ड्राई फ्रूट्स, गोंद कतीरा से इम्यूनिटी और गट हेल्थ बहुत अच्छी होती है और इससे ब्लड भी बढ़ता है और गोंद कतीरा बोन डेंसिटी में भी हेल्प करता है
कुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले हम एक बोल लेंगे और उसमें गोंद कतीरा और केसर को पानी में भिगो देंगे और दूसरे बोल में हम ड्राई फ्रूट्स लेंगे और उन्हें दूध में भिगो देंगे अब हम एक चम्मच चिया सीड लेंगे और उन्हें भी थोड़े से पानी में भिगो देंगे यह सब हमें सुबह बनाने के लिए इन सब चीजों को रात में भिगोना होगा
- 2
- 3
अब हम खजूर की सीड्स को निकाल लेंगे और इन भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स को हम मिक्सी में डालेंगे और इसमें ही मिश्री का पाउडर और ठंडा दूध डालकर हम इन्हें ग्राइंड कर लेंगे या पीस लेंगे आप चाहे तो इसमें बर्फ का भी यूज़ कर सकते हैं पर मैंने ठंडा दूध यूज़ करा है, बर्फ यूज नहीं करी है
- 4
अब हम भीगे हुए गोंद कतीरा और केसर को मिक्स करेंगे और फिर गिलास में हम नीचे एक-एक चम्मच यह केसर वाला गोंद कतीरा डालेंगे फिर हम इसमें ग्राइंड किया हुआ ड्राई फ्रूट्स वाला मिल्क डालेंगे और इसमें हम एक-एक चम्मच चिया सीड्स डालेंगे और फिर हम ऊपर से भी गोंद कतीरा डालेंगे सब ग्लासेस में और फिर पिस्ता कटिंग और बादाम की कटिंग से इन्हें सजाएंगे/ गार्निश करेंगे और फिर ठंडा ठंडा सर्व करेंगे
- 5
- 6
तो लीजिए हमारा मजेदार गोंद कतीरा का एनर्जी ड्रिंक बनकर तैयार है जो गर्मियों में हमें एनर्जी देगा और ठंडक देगा
- 7
कुकस्नैपस
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#ga24#गोंदकतीरा#लीची गोंद कतीरा और लीची दोनों ही गर्मियों में ठंडक देते हैं तो इन दोनों का उपयोग करके मैंने एक डेजर्ट बनाया है लाल हरा और सफेद कलर का यह डेजर्ट जो की बहुत ही मजेदार और हेल्दी डेजर्ट बना है आप भी यह कलरफुल और हेल्दी डेजर्ट इंजॉय करें -
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#Holiगोंद कतीरा चिया सीड्स स्मूदी बहुत ही हेल्दी व फायदेमंद रिफ्रेशिंग है गर्मी के दिनों में गोंद कतीरा आप डेली ना खाएं तो हफ्ते में एक बार अवश्य खाएं इससे कई तरह की डिश बनाई जा सकती है इसके शेक बनते हैं इसकी लस्सी बनती है इसकी स्मूदी बनती है इसकी पुडिंग बनती है आप किसी भी तरह इसको युज करके खुद खाएं व अपने परिवार में सबको खिलाएं।
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#Cheffeb#week३#गोंदसीड्सआज हम बनाएंगे गोंद सीड्स चिक्की जिसमें हमने गोंद यूज किया है और मल्टी सीड्स यूज करें हैं और साथ में ड्राई फ्रूट भी जो कि हमारी हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं इसमें सभी जरूरी तत्व जैसे मैग्नीशियम पोटेशियम कार्बोहाइड्रेट विटामिन हमें सब मिल जाते हैं -
गोंद कतीरा शरबत (gond katira sharbat recipe in Hindi)
#sw#CJ#week1गोंद कतीरा शरबत गर्मी के मौसम में सबसे उपयुक्त तथा लाभदायक पेय है. गोंद कतीरा शरीर को ठंडक प्रदान करता है और हमारे प्रतिरोधी तंत्र को मजबूत बनाता है. जिनको नक़्सीर फूटने कि समस्या रहती है, उनके लिए इसका सेवन विशेष तौर पर लाभकारी होता है.
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गोंद कतीरा कोल्ड ड्रिंक (gond katira cold drink recipe in Hindi)
#piyo#np4गोंद कतीरा गरमी के मौसम में बहुत ही फायदे मंद होता हैं. ये लू लगने से बचाता हैं. इसका सेवन करना बहुत ही अच्छा होता हैं
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पान का शरबत
#CA2025# Week 1#गोंद कतीरा#पान ,गुलकंद ,गोंद कतीरा और चिया सीड से बना शरबत शरीर के लिए फायदेमंद होता है । गोंद कतीरा शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है जबकि चीया सीड्स में ओमेगा 3 फैटी एसिड ,फाइबर और एंटी ऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में मिलता है ।जो हृदय स्वास्थ्य और वजन नियंत्रण और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है । गर्मी के दिनों में यह शरबत को पीने से पूरे दिन शरीर में ऊर्जा और ताजगी का एहसास होता है । -
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गोंद कतीरा विथ सेविया
#pinkoctoberwithcookpadमैंने कुछ अलग से इन्वेंट किया गोंद कतीरा वैसे भी हेल्दी होती है पेट के लिए औऱ गर्मी मे ठंडक देती है चलो सिंपल सी रेसिपी बनाये
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गोंद कतीरा के खीर (gond katira kheer recipe in Hindi)
#ga24#गोंदकतीरा के खीरगर्मियों के मौसम में कई लौंग और बच्चों की नकसीर फूटने लगती है. इसमें नाक से खून् आता है जो ज़्यादा गर्मी के कारण हो जाता है. ये काफी लोगों को हर गर्मी में हो ही जाता है. तो इससे बचने के लिए में अपने बच्चो को गोंद कतीरा शरबत हो या शहद मिलाकर जरूर खिलाती हु और हमलोग खुद भी खाते रहते है। रोज़ाना लेने से ना ही आप सिर्फ नकसीर फूटने से बचेंगे, बल्की साथ ही लू और स्ट्रोक से भी बचे रहेंगे.
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गोंद कतीरा दूध
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