#मार्च #Hw ओट्स इडली खाने में बहुत ही स्वास्थ्य से भरपूर होता है।

#auguststar#nayaओट्स खाने से कब्ज दूर होती है और इसमें फाइबर पाया जाता है ओट्स स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है इसमें विटामिन, कैल्शियम पाया जाता है! ओट्स इडली खाने में स्वादिष्ट होती है इस को मैने गाजर और प्याज़ डालकर बनाया है!

#GoldenApron3#week6#post6#idli#FitAndFab.

#ebook2020#state3साउथ इंडियन डिश में इडली सांबर बहुत ही फेमस और टेस्टी डिश है मैंने ओट्स और सूजी मिक्स इडली बनाई है जो कि टेस्टी और हेल्दी है

#Dd3#fm3#oats#sujiइडली साउथ का लोकप्रिय नाश्ता हैं जिसे आप कभी भी ब्रेकफास्ट ब्रच, लंच, डिनर में बना सकते है. आज मैंने मिनी इडली बनायी हैं इस इडली में ओट्स, टमाटर, बीटरुट, सूजी, दही को सम्मिलित करने से यह और भी हेल्थी और स्वादिष्ट हो गयी हैं.इसमें मैंने कोई फूड कलर का प्रयोग नहीं किया हैं टमाटर जूस के साथ बीटरुट का प्रयोग करने से इसका कलर बहुत आकर्षक हो गया हैं. यह एक ऑयल फ्री रेसिपी हैं तो चलिए मेरे साथ बनाते हैं यह सुपर हेल्दी ओट्स टमाटर बीटरुट इडली .

#ga4#week7#oatsमैंने आज ओट्स भेजी इडली बनाई है जोकि बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है

#np1बिना किसी पहले से तैयारी के, झटपट आसानी से बन जाने वाली स्वादिष्ट, नरम स्पंजी ,रवा इडली सांबर या कोकोनट चटनी के साथ में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#child इडली मेरी बेटी को बहुत पसंद है, इस बार मैने उसके ओट्स पनीर इडली बनाकर खिलाई... उसे बहुत पसंद आई।

#bkrओट्स इडली खाने में बहुत टेस्टी लगती है और ये डायट में भी खा सकते हैं इसे बनाना बहुत आसान है और ये सेहत के लिए भी हेल्थी है और ये बहुत कम सामान में और जल्दी बनकर तैयार हो जाती है

#fm3#dd3 इडली दक्षिण भारतीय भोजन है जो अपने हल्के और सुपाच्य स्वाद की वजह से पूरी दुनिया में फेमस हो चुका है। वैसे तो इडली उड़द दाल और चावल के मिश्रण से बनती है,लेकिन आज मैंने इसे हेल्दी ट्विस्ट देते हुए ओट्स और सूजी से बनाया है। ओट्स में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो हमारे वेट लॉस में भी सहायक होता है।

#ebook2021#week8जब हो जल्दी में बनानी इडली तो सूजी से बनाये 5 मिनट मरीन सॉफ्ट स्पंजी इडली

#मील1#पोस्ट4#indvswiनये फ्लेवर के साथ आलू ओट्स इडली

#Grand#Rang4-3-2020पालक इडली पौष्टिकता से भरपूर, बहुत ही नरम, स्पंजी स्वादिष्ट बनती है। इसे आप सांभर ,चटनी ,सॉस के साथ सर्व कर सकते हैं।

#goldenapron3 #week6 #idli#fitwithcookpad #week2 पोस्ट2

#Ghareluओट्स स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक हैं. इससे कई प्रकार की रेसिपी बनाई जाती हैं। आज मैंने ओट्स इडली और सांबर बनाई जो बहुत मजेदार बनी.

#fm3मैंने पहली बार सूजी इडली बनाने की कोशिश की है जो कि बहुत ही स्पंजी और अच्छी बनी है।यह बहुत ही झटपट और कम सामग्री के साथ ही बनकर तैयार हो जाती है।

#टिफ़िन बॉक्स रेसिपीजयह एक स्वास्थ्यवर्धक इडली है जो बच्चे स्कूल ले जाना बहुत पसंद करेंगे।

#risenshineह बहुत ही हेल्थी और टेस्टी रेसिपी है और बहुत ही कम टाइम में बन जाती है ।सुबह के टाइम बहुत कम टाइम होता है ,हम सब के पास और सब चाहते है कुछ हेल्थी ब्रेकफास्ट जो जल्दी भी बने। ब्रेकफास्ट स्पेशल हेल्थी एंड टेस्टी ओट्स इडली

#SFsteamedआज मैंने चुकंदर की इडली बनाई है जो की बहुत ही स्वादिष्ट , स्पंजी और नरम बनी है।चुकंदर को रोजाना अपनी डाइट में शामिल कर के हम कई तरह की बीमारियों से निजात पा सकते हैं। चुकंदर में अनेक औषधीय एवं सेहत वर्धक गुण , विभिन्न पोषक तत्व एवं एंटीऑक्सीडेंट्स गुण मौजूद होते हैं। जो शरीर के लिए अत्यधिक फायदेमंद साबित होते हैं।

#JFBओट्स इडली एक डायबिटिक फ्रेंडली रेसिपी है|ओट्स में काफी मात्रा में फाइबर होता है जिससे आपको ज्यादा देर तक पेट भरे रहने का अहसास होता है और इस वज़ह से डायबिटिक पेशेंट्स की ब्लड शुगर नियंत्रित रहती है|ओट्स पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कॉलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित रखता है|इडली एक भाप में पकी लेस ऑयल रेसिपी है|

#auguststar #nayaओट्स पाचन शक्ति को बढ़ाता है और नर्वस सिस्टम को दुरुस्त करते हैं! मैंने आज मिनी चीला ओट्स से बनाये है!

#DBW#दहीनाश्ता आसान औऱ हेल्दी वाला लेके आये हूँ ओट्स इडडली चटनी साम्बर के साथ बहुत मस्त है सॉफ्ट तो इतनी के मुँह मे घुल जाये आप ओट्स मेरी तरह पीस के रख लो ताकि सुबह की भाग दौड़ मे आसान हो जाये चलो देखते है

#हैल्थ#बुक#पोस्ट3#आज मैने सफौला मसाला औडस से एक बहुत हैलथी और टेस्टी रेसिपी तैयार की है जो मैं आप सब के साथ शेयर करती हूँ और इसे मै माईकरोवेव में तैयार करूगी..

#Gharelu#GA4 #week7#breakfast#oatsसुबह का नाश्ता हो, दोपहर या रात का खाना, हम हमेशा कुछ ऐसा बनाना चाहते हैं जो स्वादिष्ट के साथ साथ पौष्टिक भी हो। ऐसी ही एक रेसिपी ओट्स रवा इडली है। इडली और सांबर बनाकर जरूर ट्राई करें।

सुबह की शुरुआत हैल्थी नाश्ते से करें | सुपाच्य और स्वादिष्ट है | बहुत कम आयल में बनी है |

कूकपैड में आपको ये व्यंजन बहुत ही टेस्टी लगेगा#We

#win #week1सर्दियों के मौसम में बाजार में बहुत बढ़िया सब्जियां उपलब्ध होती हैं, जैसे गाजर, मटर, शिमला मिर्च, आदि। य़ह सब्जियां हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी हैं लेकिन बच्चों को य़ह किस प्रकार खिलाई जाएं, य़ह समस्या आज हर घर में देखने को मिलती है।मेरी आज की इस रेसिपी से आपकी य़ह समस्या दूर हो जाएगी क्यूंकि बच्चों को इडली बहुत पसंद होती है और जब हम उन्हें यह वेजिटेबल इडली बनाकर दें, तो वे बड़े चाव से खा लेंगे। आप इसे बच्चों के टिफिन में भी दे सकते हैं या शाम के समय भी बनाई जा सकती हैं।आइए जानते हैं झटपट तैयार होने वाली इसकी रेसिपी ।

#fm3ओट्स कप केक ओट्स हेल्थ के लिए बहुत ही फायदा करता हैं और ये सुबह का नास्ता हेल्थ के लिए बहुत ही फायदा करता हैं बड़े या बच्चे हो कोई भी ऐसे पसंद ना आये तो केक बना कर भी खा सकते हैं

#fm3 #ओट्सओट्स को हेल्दी विकल्पों में गिना जाता है और इसी वजह से आज हम आपके लिए मसाला ओट्स की एक लाजवाब रेसिपी लेकर आए हैं. मसाला ओट्स को कुछ सब्जियों और मसाले के मिश्रण से तैयार किया जाता है

#np1रवा इडली या सूजी इडली दक्षिण भारतीय राज्य कर्नाटक की एक विशेषता हैजो अब पूरे भारत में लोकप्रिय है। यह पारंपरिक रूप से इडली सांबर औरनारियल की चटनी के साथ परोसा जाता है,लेकिन पसंद की चटनी के साथ परोसा जा सकता है।सबसे पहले, मैंने सूजी को रवा इडली में उपयोग करने से पहले सूखा भुना हुआ है।हालाँकि आपको स्टोर में भुना हुआ रवा मिलता हैऔर आप इस प्रक्रिया को जल्द कर सकते हैं।दूसरी बात, आप स्टीम करने से पहले इडली बैटर में कद्दूकस किया हुआ गाजर और तला हुआ प्याज़ भी मिला सकते हैं।वैकल्पिक रूप से आप मसाला इडली रेसिपी तैयार करने के लिए सरसोंऔर जीरा से तड़का भी कर सकते हैं। अंत में, मैंने किण्वन में तेजी लाने केलिए ईनो फ्रूट नमक मिलाया है लेकिन वैकल्पिक रूप से बेकिंग सोडा भीमिलाया जा सकता है।