#गुड़अभी बाजार में तिल के बने व्यंजनों की भरमार है और विशेष रूप से तिलपट्टी की...... पर बाजार की तिलपट्टी बहुत महंगी पड़ती है तो क्यों ना हम घर पर ही बना ले बहुत ही कम समय और मेहनत में .....सर्दियों में तिल और गुड का सेवन हमारे सेहत के लिए फायदेमंद है

# गुड post..21

#Ga4#Week15#Gaggery

#गुड

#KBतिल गुड मूंगफली और ज्वार आटा लड्डू बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक लड्डू हैं सर्दियों में लड्डू बहुत फायदेमंद है ये सब चीजें इम्युनिटी बढ़ाने वाली हैं तिल और गुड़ से बने लड्डू जोड़ों की अकड़न को कम करता है। तिल में कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में होता है जो हड्डियों को मजबूत करता है। साथ ही तिल शरीर को गर्म रखने में भी मदद करता है। ऐसे में तिल का सेवन सर्दी-जुकाम से भी शरीर को बचाता हैं! ज्वार आटा में फाइबर और पोटैशियम होता हैं हड्डियों और मांसपेशियों के लिए अच्छा है कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज के लिए फायदेमंद है! आप भी ये रेसिपी ट्राई कीजिए बहुत अच्छे लड्डू बनते है खाने में भी स्वादिष्ट है!

#sweet #Grand #post २

#cqk#lohriतिल पट्टी खास तौर पर लोहड़ी के दिन बनाई जाती है, जो कि शरीर को अंदर से गर्म रखती है, खाने में बहुत स्वादिष्ट पौष्टिक और सेहतमंद होती है। आप भी जरूर ट्राई करें मेरी यह इजी़ रेसिपी

#लोहड़ी#पंजाबी#2020#जनवरी

#safed सर्दियों में तिल खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।इसकी तासीर गर्म होती है जो ठंड के मौसम में हमारी इम्युनिटी को बढ़ाती है। आज मैं बनाई तिल पट्टी जो बहुत कम सामग्री से झटपट बन जाती है।

#ga24दिल की सेहत के लिए फ़ायदेमंद: तिल के तेल में ओमेगा-3, ओमेगा-6 और ओमेगा-9 एसिड एसिड की मात्रा होती है। ये एंटीबायोटिक्स हृदय रोग और कैंसर को रोकने में मदद करते हैं। तिल के दूध जल्दी से बन जाते हैं.ठंडी सुरु हो रही है.तो आप सभी भी बनायें

#लोहड़ी#पोस्ट 5ये तिल की पट्टी मे आप ड्राई फ्रूट पीस के भी डाल सकते है

#गुड़ #sesamepeanut #peanutsesame

#np4

#goldenapron2#वीक14#उत्तरप्रदेश#लोहड़ी#पंजाब#बुक

#2022 #w7सर्दियों की सबसे स्वादिष्ट और करारी मिठाई है तिल पट्टी गुड़ से बनने की वज़ह से ये बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है इसे आप कभी भी बना सकते हैं लेकिन लोहड़ी और सक्रांति पर इसे जरूर बनाया और खाया जाता है

#लोहड़ी

#Bye#Grand#post3स्वादिष्ट तिलपट्टी, विशेषकर सर्दियों के मौसम में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है..., आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि...

#ST2

मकर संक्रांति स्पेशल

#गुड

#मील3#पोस्ट4#मीठा

#mwतिल सर्दियों में खाये जाते हैं |तिल पट्टी खाने में स्वादिष्ट और बहुत जल्दी बन जाती है|

#गुड़Post 1

#mw गुड़ शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, पोटैशियम, जिंक, प्रोटीन, विटामिन बी आदि पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। आयुर्वेद के अनुसार गुड़ की तासीर गरम मानी गई है।गुड के साथ तिल एक बेहतरीन योग है।  तिल में कुछ ऐसे तत्व और विटामिन पाए जाते हैं जो तनाव और डिप्रेशन को कम करने में सहायक होते हैं। यह हृदय की मांसपेशि‍यों के लिए , हड्डियों की मजबूती के लिए त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है।गुड और तिल से बनी तिल पट्टी या चिक्की की यह रेसीपी बहुत कम समान से बनने के कारण सरल ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य अच्छा बनाएं रखने में भी सहायक है।

# गुड post..2

#GA4 #Week15आज मैंने गुड से एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक दिश बनाई है। गुड हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक होती है। इससे हमारा पाचन ठीक रहता है और ये हमें गर्मी भी देता है। इसको खाने से हमारी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है। फिर जब सर्दी का मौसम हो तो गुड खाना हमरे लिए और अच्छा होता है। इसलिए मैंने आज गुड से ये मुरमुरा और तिल के लड्डू बनाए है। इसको आप स्टोर कर काफी दिनों तक खा सकते है। आप इसको किसी तरह से खा सकते है। आप भी इसको जरूर बना कर देखे।

#गुड

# गुड post..13