#rasoi#dalपोस्ट 711-6-2020

पोस्ट 6 - हेल्दी कुकिंग

#56 भोग#पोस्ट- 11

हेल्दी कुकिंग विथ मिल्लेट्स पोस्ट -3

#मूंग पोस्ट- 7

मूंग दाल का हेल्दी चीला#chatoripost3

#GA4#week11#28/11/20

#bfrमूंग दाल सुबह के नाश्ते के लिए परफेक्ट है|बहुत जल्दी बन जाता है और हैल्थी भी है|बनाने में बहुत कम ऑयल का इस्तेमाल होता है|

हेल्दी कुकिंग विथ मिल्लेट्स पोस्ट -2

 #JM#loyalchef#sepपनीर में ताजा कतरी हुई सब्जियां मिलाकर बनाई फिलिंग को मूगदाल के चीले के अन्दर भरिये और गर्मागर्म चाहे नास्ते में परोसिये या छुट्टी के दिन चाय के साथ। इसे हम बच्चों के टिफिन में भी रख सकते हैं। यह बहुत ही हेल्दी होता है।

#GA4#Week22#Chilaमूंग की दाल के सेवन से ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में मदद मिलती है. इस दाल में भरपूर मात्रा में फाइबर, पोटेशियम और मैग्नेशियम होता है. फाइबर आंतों से गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है. मूंग दाल से इम्युनिटी भी बढ़ती है और मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है।

#bfr

खाने में स्वादिष्ट पर उतना ही हेल्दी

चीला (मूंग दाल) यह टेस्टी के साथ हेल्दी और बिना तेल का बना है#rasoi #dal

#BFजैसा की नाम से ही स्पष्ट है कि यह मूंग दाल से बना है। यह बहुत ही आसान, स्वादिस्ट और हैल्दी होता है। बच्चे, बड़े सब इसे बहुत चाव से खाते हैं।

मूंग दाल चीला एक बहुत ही हेल्दी और टेस्टी लंच बाॅक्स रेसिपी है बच्चो और बडे सभी को पसंद आती है

#family #mom

कुकिंग साथ में लिफी हरे ्स पोस्ट- 6

#fwf #post-11

#CA2025मूंग दाल मूंग दाल में बहुत ही प्रोटीन पाया जाता है मूंग दाल से बनाई गई रेसिपी काफी हेल्दी और पौष्टिक वाली होती है मूंग दाल पोषक तत्वों से भरपूर होता है ,पाचन में सहायक होता है, वजन बढ़ाने में सहयोग करता है, यह संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है

#bye#grandपोस्ट 126-2-2020हिंदी भाषा

#Rasoi #dalहम हरबार ये सोचते हे कि सुबह सुबह टिफिन या ब्रेकफास्ट मे क्या बनावु? उसके लिये मूंग दाल चिल्ला ये भी एक अच्छा और हेल्दी ऑपशन हे. उसके लिये हमे कोई फरमेंटेशन कि जरुरत नाही पडती.

#rbआज मैंने मूंग दाल चीला बनाया है जो बहुत हेल्दी और पौष्टिक आहार है नाश्ते में बनाए और सबको खिलाएं।

#rasoi#dal ये चीला खाने मे बहोत ही टेस्टी और हल्का होता है बच्चों और बड़ो के लिए फयदेमंद होता है

#JAN#WEEK 4#WIN#WEEK 9

#home#morning

#sh#kmt प्रोटाइन् से भरपूर मूंग चीला

#rasoi#bsc

#Sep #AL(खुद को सेहतमंद ऑर फीट रखना है तो मूंग किसी भी रूप मे अपने डाइट मे जरूर प्रयोग करे इसमे भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस पाया जाता है, इसे खाने से कोलेस्ट्रोल नियंत्रित रहता है)

यह रेसिपी बहुत ही स्वादिष्ट एवं हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद थे #Home #post-2