#goldenapron3#week5#fitwithcookpadहेल्थी व टेस्टी सूप

#ebook2021#week8#sprouts#अंकुरितमूंगकासूपअंकुरित मूंग का सूप बहुत ही पौष्टिक होता है ।इस सूप को इम्यूनिटी बूस्टर सूप भी कहा जा सकता है। इस सूप में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जिस कारण इस का सेवन करने से हमारी रोग प्रतिकारक शक्ति बढ़ती है।मूंग के सूप के निमित सेवन से हम इस महामारी में अपने आप की इम्यूनिटी बढ़ा सकते है। इसका स्वाद भी बहुत बढ़िया लगता है आप भी इसे एक बार जरूर ट्राई करें और को भी ये बहुत पसंद आएगा।

#sh #kmtटमाटर का सूप पीने मै स्वादिष्ट और हेल्थी होता है।ये हमारे शरीर को ऊर्जा देता है ।इस सूप को हम छोटे गिलास मै ब्रेड क्यूब के साथ सर्व करेंगे ये एक बहुत ही अच्छा स्टार्टर है।

अरबी कीसूप इस तरह से आपने कभी पकाके खाया है? नहीं तो एक बार जरूर ट्राय कीजियेगा बहुत स्वादिष्ट और हेल्थी होती है जी.

आप और आलू प्याज़ का पराठा तो बहुत बार खाया होगा लेकिन मेने कुछ अलग तरह से बनायें है बनाने में एस्से भी और टेस्टी

ये रेसिपी बडे बडे रेस्टोरेंट में पाए जाने वाली थुक्पा (सूप) की रेसिपी नहीं बल्कि छोटी छोटी गलियों में छोटे छोटे होटल में और हमारे नेपाल में हम आम लोगो के घर में पकने वाली बहुत ही सिंपल सूप की रेसिपी है जिसको हम लोग थुक्पा कहते है ये बहुत ही हेल्थी और स्वादिष्ट है. इस को बनाना बहुत इजी है.

# विंटर सूपयह सूप पीने से ताकत आती है और खून की कमी भी दूर होती हैं।

#nvdस्वदिष्ट हेल्दी व्रत रेसिपी साबुदाना सूप बहुत ही जल्दी तैयार हो जाता है इसे आप जरूर ट्राई करे यह बहुत ही बडिया बनता है एक बार जरूर बनाए इसका स्वाद।इतना लाजवाब है कि आप बार बार बनायेगे

#56भोग #पोस्ट50 ये रेसिपी मेरी अपनी पसंद की इनोवेसोन रेसिपी हे ओर सभी प्रकार के सूप मुझे बहुत ही पसंद है और ये मैंने कुछ नया बनाने की कोशिश की है ओर दोस्तो ये इतना हेल्थी ओर tasty सूप हे कि आप बार बार बनाओगे.. 🤣 ट्राइ it. 🤣

वैरी सिंपल और वैरी टेस्टी

#सूपसूप का नाम सुनते ही तरह तरह की सब्जियों की याद आ जाती है ,पर हम कुछ फलों से भी सूप बना सकते हैं। मैंने यहां पपीते का उपयोग किया है ,सूप बनाने के लिए ।

#box#c#lauki tamatar#AsahiKaseIndiaलौकी टमाटर का सूप बहुत ही फायदेमंद होता है लौकी टमाटर का जूस वेट कम करने में बहुत सहायक होता है डिनर की जगह लौकी टमाटर का सूप पीने से वेट जल्दी ही कम होता है

#Goldenapron23#W22रागी सूप एक परफेक्ट फूड डिश है रागी एक ऐसा अनाज है जिसमें पोषक तत्वों का खाजाना छिपा हुआ है इसमें कैल्शियम और आयरन भी काफी पाया जाता है । कई घरों में रागी के आटे की रोटियां भी खायी जाती है रागी से बना सूप भी काफी पसंद किया जाता है । ये सूप टेस्टी होने के साथ पोषण से भरपूर होता है ।रागी के आटे से बना सूप इमनियूटी बूस्टर भी होता है ।और इसे बेहद आसान तरीके से तैयार कर सकते हैं । रागी का सूप बनाने में ज्यादा समय भी नही लगता है ।

#Ga4#week10#soupठंड का मौसम आते ही सभी के घरों में सूप बनने लगते है।सूप सभी को पसंद आते है।आज मैंने स्वीट कॉर्न सूप बनाया है।जो बहुत ही टेस्टी बना है।आप भी एक बार जरूर ट्राय करिए।

#winter5सर्दी में हमेशा टमाटर का सूप ही क्यों पिया जाए?☺☺ एक बार इस तरह का सूप बनाकर भी ट्राई कीजिए । यह ना सिर्फ पौष्टिक है ,पीने में स्वादिष्ट भी है...☺☺☺

#Ga4 # Week7टमाटर का सूप बहुत ही अच्छा लगता है डाइटिंग के लिए बहुत ही अच्छा है।

#Ga4#week16#spinachsoupआज मैंने बहुत ही हेल्दी ओर टेस्टी पालक का सूप बनाया है। आप भी इसे जरूर ट्राय करे।

#home#snacktimeअक्सर हम लोग खरबूजे के बीज को धो कर सुखा कर स्टोर करते हैं या फिर फेंक देते हैं लेकिन फेंकना नहीं चाहिए इससे बहुत टेस्टी और हेल्दी जूस बनता है।

#2022 #w7आज मैं इमली और धनिया पत्ती से गुपचुप के लिए पानी बनाई हूँ।बहुत टेस्टी और आसानी से ।तो ट्राय करें एक बार।

#GA4#week16#spinach_soupपालक का सूप बहुत ही स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होता है। इसे बनाना बहुत आसान है। सर्दियों में ताजी- हरी पालक मिलती है। इस सूप को जरूर बनाएं इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो हमारे शरीर को ताकत प्रदान करता है और खून में वृद्धि करता है।

सूप

#GA4#Week11अगर गरमा-गरम सूप मिल जाए तो मजा आ जाता है. वैसे आपने टमाटर का सूप तो घर पर या बाहर कई बार पिया होगा और घर पर बनाया भी होगा. लेकिन क्या आपने कद्दू का सूप पिया है. अगर नहीं तो चलिए आज हम आपको एक नए तरीके का सूप बनाना सिखाते हैं. ये बनाने में भी बेहद आसान है और चाहें तो इसे ब्रेकफास्ट में भी ले सकती है ये हेल्दी भी हैं. जानें क्या है इसे बनाने की विधि....

#Subz#post3सूप ठंड में तो हमे गरमी देता है है साथ मे हमारी भूख को भी प्रज्वलित करता है, इसी कारण सूप को खाने के पहले पिया जाता है। और कई सूप ऐसे होते है जो हमे एक छोटे भोजन जितनी संतुष्टि देता है तो जब भी हमे खाने की इच्छा नही होती या कम खाना चाहते है तब ऐसे सूप अच्छा और सेहतमंद विकल्प बनता है।लेमन कोरिण्डर सूप तो हम सब जानते ही है, आज मैंने उसमे थोड़ी सब्ज़िया मिलाकर थोड़ा अलग और ज्यादा पौष्टिक बनाया है।

#rg3#चोपरआज मैने हेल्दी सूप बनाया है जो टेस्टी भी है आप भी ट्राय करे

#haraक्लियर वेजिटेबल सूप बहुत हेल्थी होता है इसे सर्दियों में जरूर बनाये।

#सूप रेसिपीस्वादिष्ट और हैल्थी सूप

#सूपचीज़ के साथ मिक्स सब्जियों का स्वादिष्ट सूप

वेज लेमन धनिया सूप

तरोई के छिलके अक्सर हम फेंक देते हैं पर मैं तोरई के छिलके और हरे धनिए से बनाई हेल्दी और टेस्टी चटनी#हरे

तेल फ्री (वैरी सिंपल )