#cookeverypart....तुरई के छिलके से बनाये हेल्दी और टेस्टी चटनी इसमें मैंने खरबूजे के बीज भी इस्तेमाल किया है आप चाहें तो पम्पकिन के बीज भी मिला सकते हैं ।

#leftककड़ी के छिलके को हम वेस्ट समझते हैं।बेस्ट आउट ऑफ वेस्ट)अक्सर हम ककड़ी को छीलने के बाद उसके छिलके फेंक देते हैं तो मैंने ककड़ी के छिलके से बहुत ही अच्छी तीखी खट्टी चटनी बनाई है। वैसे भी ककड़ी के छिलकों में बहुत सारा फाइबर होता है तो उसे कभी फेंकना नहीं चाहिए लेकिन इस तरह से चटनी बनाकर आप इस्तेमाल कीजिए। यह चटनी पकौड़े सैंडविच के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

#fs #cookeverypart मैने आज तोरई के छिल्के की चटनी बनाई है इसे एक बार जरूर ट्राई करें

#cookeverypart#तोरी/तोरई के छिलकों को अगर आप फेंक देते हैं, तो ऐसा बिल्कुल ना करें, इससे आप पौष्टिक और स्वादिष्ट चीला भी बना सकते हैं, क्योंकि तोरई औषधीय गुणों से भरपूर तो है ही साथ ही इसके छिलकों में भी पोषक तत्व होते हैं . तोरई के अन्दर के हिस्से को हमलोग सब्जी और दाल में उपयोग करते है परन्तु आज मैंने इसके छिलके को फेकने की जगह इससे स्वादिष्ट और पौष्टिक चीला बनाया है. आइए देखते हैं इसे बनाने की विधि !

#ca2025लौकी बहुत ही हल्की और सुपाच्य सब्जी हैलौकी दिल के मरीज डायबिटीज वालों के लिए बहुत अच्छी सब्जी है इसमें बहुत अधिक मात्रा में पानी और फाइबर होता हैअक्सर हम लौकी की सब्जी अथवा हलवा वगैरा बनाते हैं तो उसके छिलकों को ऐसे ही फेंक देते हैं तो इसके छिलके भी बहुत फायदेमंद होते हैं आज मैं लौकी के छिलकों की चटनी बनाई है

#home#snacktimeअक्सर हम लोग खरबूजे के बीज को धो कर सुखा कर स्टोर करते हैं या फिर फेंक देते हैं लेकिन फेंकना नहीं चाहिए इससे बहुत टेस्टी और हेल्दी जूस बनता है।

#Shipraकेला के छिलके की चटनी खाने में बहुत टेस्टी लगती हैं । और बनाना भी आसान है ।

#auguststar #naya आमतौर पर अधिकतर लौंग तोरई जब बनाते है तो इसके छिलकों को फेंक देते है | लेकिन इन्ही मे काफी पोषक तत्व होते है | जो कि हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है | इसलिए अगली बार जब भी तोरई बनाये तो इसके छिलके फेंक न बल्कि तोरई छिलका की ये स्वादिष्ट, लजीज, चटपटी अवश्य बनाये |

#cw अक्सर हम छिलके फेंक देते हैं आइए बनाते हैं लौकी के छिलके का कबाब

#ebook2021#week4#sh#kmtअक्सर हम सेब को छीलकर खाना पसंद करते हैं किन्तु क्या आप जानते है की सेव का छिलका सेहत के लिए कितना गुणकारी है...एक मध्‍यम आकार के सेब में 4.4 ग्राम फाइबर होता है। सेब के छिलके में घुलनशील और अघुलनशील दोनों ही तरह के फाइबर होते हैं लेकिन इसमें 77 प्रतिशत अघुलनशील फाइबर होता है। ये फाइबर पानी के साथ बाध्यकारी और पाचन अपशिष्ट को बड़ी आंत के माध्यम से निकालता है जिससे कब्‍ज नहीं होती है। वहीं दूसरी ओर, घुलनशील फाइबर से पेट भरा हुआ महसूस करता है और ब्‍लड शुगर नहीं बढ़ता है और पोषक तत्‍व आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। ये कोलेस्‍ट्रॉल को भी कम करने में मदद करता है।सो मैंने सेब के छिलके की यह तीखी चटपटी लाल चटनी बनाई है जो बहुत ही हैल्थी भी है।जिसे आप किसी भी स्नैक्स के साथ खा सकते हैं।यह चटनी खाने में बहुत ही टेस्टी और यम लगती है।

#left आमतौर पर अधिकतर लौंग तोरई जब बनाते है तो इसके छिलकों को फेंक देते है | लेकिन इन्ही मे काफी पोषक तत्व होते है | जो कि हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है | इसलिए अगली बार जब भी तोरई बनाये तो इसके छिलके फेंक न बल्कि तोरई छिलका की ये स्वादिष्ट, लजीज, चटपटी अवश्य बनाये

#Ghareluहम लौंग कच्चे केले के छिलकों को फेंक देते हैं लेकिन इसका इतना अच्छा चटनी बनता है एक बार बनाकर जरूर स्वाद ले।

हम धनिए की चटनी जब भी बनाते हैं तो उसमें खटाई के लिए हम अलग-अलग चीजों का यूज करते हैं जैसे कि टमाटर नींबू का रस इमली या फिर अमचूर तो आज मैंने हरे धनिए की चटनी बनाई है करौंदे के साथ तो चलिए देखते हैं हरे धनिए की चटनी करौंदे के साथ जो की बहुत ही स्वादिष्ट बनी है और हमें इससे हरे धनिए और करौंदे दोनों की ही बेनिफिट्स मिलते हैं और यह चटनी खाने में भी बहुत टेस्टी है#CA2025#Week_21#करौंदा#करौंदा_हरेधनिए_की_चटनी#Cookpad

अक्सर हम लोग तरबूज के छिलके फेंक देते हैं जबकि नहीं फेंकना चाहिए । इससे से हम काफी सारी डिश बना सकते हैं उसमें से एक मैंने रायता बनाया है यह खाने में लौकी के रायते की तरह लगता है। #home #mealtime

#GoldenApron2023#W17लौकी के छिलके की चटनी बहुत ही टेस्टी लगती है|यह फाइबर से भरपूर और पाचक है|

#चटनीस्वादिष्ट ,पौष्टिक और हाजमेदार चटनी फेंके जाने वाली सामग्री छिलको व बीजों से बनाई गई है

#पूजाअक़्सर नीबू को उपयोग में लाने के बाद हम लोग छिलकों को फेंक देते हैं इन्ही छिलकों से बनाए सालों तक ख़राब न होने वाला स्वादिष्ट और पौष्टिक ,सेहतमंद नीबू के छिलकों का अचार व चटनी

#CookEveryPart#fsये बनाने मैं बहोत ही ईज़ी है आप सब ज़रुर ट्राई कीजिए ये चटनी सब मैं यूज़ होती है चाहे आप संडविच मैं स्प्रेड करे या पकौड़े के साथ खाए

#wow2022 #cookpadhindiसर्दियों में हरे धनिए पत्तेकी चटनी हर घर में बनाई जाती है। हरे धनिए पत्ते मेंटमाटर डालकर चटनी बनाने से यह ओर भी ज्यादा पौष्टिक और स्वादिष्ट हो जाती है।

#cookeverypart#fsसेब के छिलके की चटनी बहुत टेस्टी लगता हैं खटा और मीठा बना हैं

#हरेहरे धनिये की चटनी का स्वाद बहुत बढ़िया होता है। इसे आप किसी स्नैक के साथ, या खाने के साथ परोस सकते हैं।

#Sep #ALकच्चे केले के छिलके से बनाइए टेस्टी चटनीनए स्वाद में कच्चे केले के छिलके की चटनी

#CA2025#cookpadindiaभारत में पकौड़ा और भजिया एक बहुत ही लोकप्रिय नाश्ता है। भजिया की विविधता बहुत अधिक है, और हम अपनी पसंद और कल्पना के अनुसार विभिन्न सामग्री से भजिया बना सकते हैं। गर्मियों में तरबूज एक आम फल है, और आमतौर पर हम उसकी छाल को फेंक देते हैं। लेकिन तरबूज की छाल में भी कई पोषक तत्व होते हैं, और हम उसका उपयोग विभिन्न व्यंजनों जैसे कि चटनी, सब्जी, पुलाव, और हलवा बनाने में कर सकते हैं। आज मैं तरबूज के छिलके के भजिया बनाने की विधि साझा कर रहा हूँ।

#NP4#piyoगर्मियाँ आ गई है और इस टाइम कुछ ठंडा पीने का मन होता है तो हो जाए लीची नींबू पानी और खरबूजे के बीजों का शरबत! खरबूजा तो अपने बहुत खाएं होगें लेकिन खरबूजे के बीजों से बन हेल्दी जूस आपने पहली बार पिया होगा! ये एकदम नयी और यूनिक रेसिपी है!

#हरा #TeamTrees #Onerecipeonetree#goldenapron2#वीक11 #बुकगोवा, कोंकण और मुंबई के तटीय क्षेत्रों में सब्जियों के छिलकों की चटनी बनाने का बहुत प्रचलन है।सब्जियों के छिलकों में विटामिंस और मिनरल्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो कि अक्सर हम सब्जी बनाते वक्त फेंक देते हैं,पर अगर सब्जियों के छिलकों का उपयोग इस तरह से किया जाए तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं और जरूरी फाइबर भी देते हैं। यह बहुत ही पौष्टिक होती है और बनाने में आसान और स्वाद में लाजवाब होती है।

यह तरबूज के छिलके की चटनी बहुत ही स्वादिष्ट, चटपटी और पौष्टिक है।#goldenapron3#week22#melon

#ebook2021#week4#post1#sh#kmt अक्सर हम नींबू के छिलके फेंक देते है पर इस तरह से आचार बनाएंगे तो सबको बहुत पसंद आयेगा

#chatoriतरबूज़ खाके छिलके फेंक देते है।इससे अच्छा ये चटपटी और टेस्टी सब्ज़ी बनाये।बेस्ट आउट ओफ वेस्ट येसा कह सकटे है।

#टमाटरटमाटर की अनार‌ और हरे धनिए के साथ बनी यह चटनी स्वाद में बहुत अच्छी होती है।

#ebook2021 #week4 #chatani#sh #kmtचटनी हर चीज़ के साथ सर्व कर सकते हैं इससे खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है।।चलिए बनाना शुरू करते हैं।।