मोठ हेल्थ के अच्छा होता है.अंकुरित सलाद स्वादिष्ट और सेहतमंद है।सलाद को हम दोपहर के भोजन या रात के खाने के साथ परोसा जा सकता है।#jpt

#ebook#Week1भीगे हुए चने मोठ का सलाद बहुत फायदेमंद होता है।

अंकुरित मूंग मोठ हमारी डाइट के लिए बहुत ही हेल्दी होती है और उनसे प्रोटीन फाइबर विटामिन और मिनरल्स हमारे शरीर को मिलते हैं जो कि हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत ही मददगार साबित होते हैं और उनके बहुत ही फायदे होते हैं हमें रोज़ थोड़ा सा अंकुरित सलाद अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए आप इसे थोड़ा टेस्टी बनाने के लिए इसमें थोड़े चटपटा मसाले डाल सकते हैं इसको थोड़ा चेंज कर करके आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं तो आज हम बनाएंगे प्रोटीन से भरपूर अंकुरित सलाद जिसमें मैंने मिक्स किया है मूंग और थोड़े से मोठ और टमाटर हरी मिर्च प्याज़ खीरा और इसको चटपटा बनाने के लिए चाट मसाला और नींबू का जूस तो चलिए हम बनाते हैं टेस्टी और आसान भी और साथ में हल्दी भी अंकुरित मूंग की चाट या सलाद 😋#Cookpad#हेल्दी_ब्रेकफास्ट#रोजाना_हेल्दी#Week_19

# pr# अंकूरीत मोठ चाट बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है

आज मैंने मोठ समोसा बनाया हैं। आलू समोसा तो सभी खाते हैं।इसलिए मैंने कुछ नया टेस्ट बनाया।#Srasoi#पोस्ट2

#अमेजिंगइनग्रीडियंट

#rbआज की मेरी रेसिपी मोठ (मटकी) के चीले है।बचे हुए मोठ से मैंने ये बनाएं है। बहुत स्वादिष्ट बनें है

#grand#street#week7#post5

#rasoi #dal

#ga24#मोठदालमोठ दाल अंकुरित कर के बनाए जाते है इसको चाट या सलाद में भी खाए जाते है।हमारे मारवाड़ी घर बहुत बनते है और सब को पसंद भी बहुत है।

#home#snacktime#week2 घर में बहुत ही आसानी से दालों के प्रयोग से बनने वाली यह मिक्स दाल मोठ की चाट सभी को बहुत पसंद आती है, यह शाम को लगने वाली छोटी-छोटी भूख के लिए बहुत ही अच्छा स्नैक आईडिया है, साथ ही बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक भी है। आइए जानते हैं इस बनाने की विधि.....

#mys#cखाने में सलाद की अहम् भूमिका होती है यह पौष्टिक और हैल्दी होता है खाने का स्वाद बढ़ देता है ,सलाद भी हम कई तरह के अलग-अलग बनते हैं अंकुरित चना,मूंग, मोठ,या कचुम्बर सलाद। आज मैंने राजमा का सलाद बनाया है इसकी सब्जी तो कई बार बनाई ।राजमा में मौजूद कार्ब और फाइबर कोलेस्ट्रॉल के सतर को कम करने में सहायता करता है ।

# Ap#w3#समर सीजन में अक्सर लंच बाक्स के लिए अंकू रीत मोठ की सब्जी बनाती हूं

#नाश्ता#पोस्ट8आज मैंने बहुत ही हेल्दी व टेस्टी नाश्ता बनाया हैं। अंकुरित मोठ।

#HN#WEEK3आज की मेरी रेसिपी मोठ की सब्जी है। राजस्थान और गुजरात में यह ज्यादातर खाई जाती है इसके साथ हम लौंग कड़ी बनाते हैं और चावल कढ़ी और मोठ बहुत स्वादिष्ट लगते हैं। इसे रोटी के साथ भी खाया जाता है

#May#Week1कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर, यह स्वादिष्ट मोठ न केवल हड्डियों से संबंधित विकारों को रोकती हैं बल्कि उन्हें मजबूत भी करती हैं।

#ga24 इसे आमतौर पर मटकी या ओस बीन कहा जाता है। अंकुरित और प्रोटीन युक्तप्रोटीन के अलावा मोठ दाल में फाइबर की भी अच्छी-खासी मात्रा शामिल होती है । मोठ दाल बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है और ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखता है।

#ga24#मोठ की दाल#week5

मूंग मोठ मसाला - तिकोना पराठा#ChooseToCook #OC #Week2#Cookpad #Cookpadindia#Cookpadhindi #Cooksnapchallengeयह रेसिपी लंच / डिनर के लिए परफेक्ट है । गर्मागर्म मूंग मोठ मसाला और तिकोना पराठा साथ में प्याज़ और टमाटर का सेलेड और लहसुन की तीखी चटनी । देर किस बात की ??

#street#grand

#fitwithcookpadये सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक व फायदेमंद हैं, मोठ चाट मेरे घर पर कोई भिगोया हुआ नहीं खाता हैं, इसलिए इसे मैंने थोड़ा पका कर बनाया हैं, जिससे सभी को पसंद भी आये और सभी का सके।

#goldenapron3#week15#sproutsस्प्राउट्स एक बहुत ही हैल्थी और यम्मी सलाद है।ये वेट लॉस में भी काफी मदद करता है।

#GA4#Week11शाम की छोटी-छोटी भूख के लिए तैयार हैं चटपटी व टेस्टी अंकुरित मोठ पापड़ी चाट, ये चाट बिल्कुल कम समय में बनकर तैयार हो जाता हैं।

#ga24pc तुरई मोठ की दाल Pondicherry/Lakshwadeep

#ebook2021#week1खाने के साथ रोज़ यही सलाद लगभग हर घर में होता है।

#GA4 #week5 मूंग स्प्राउट सलाद वेट लॉस के लिए प्रोटीन का बहुत ही अच्छा स्रोत है।ये बहुत ही कम समय में बनने वाला हेल्दी स्प्राउट सलाद है।

#May #W1 दाल बाहर चैलेंज भारत में रोजमर्रा के खाने में दालों का उपयोग बहोत होता है। अक्सर रोज सबके यहां मूंग, मसूर, तुवर, चना जैसी दालें बनती है। कुछ ऐसी दालें है जिसका उपयोग कई जगह बहुत कम होता है। उसमे से एक है मोठ, जिसका उपयोग महाराष्ट्र, राजस्थान और गुजरात में अधिक होता है। पोषक तत्वों से भरपूर ये दाल स्वादिष्ट भी है। इसे रोटी और चावल के साथ सर्व कर सकते हैं।

#fitwithcookpad

अंकुरित मोठ (मटकी) की स्वादिष्ट सब्ज़ी#subz अंकुरित मोठ हमारी सेहत के लिए बहुत उपयोगी होता है। इसकी सब्जी स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार युक्त होती है।