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#चाटशक्करकन्दी दुनिया के महत्तम देश मे उपलब्ध है। विटामिन ए की भरपूर मात्रा के साथ इसमे विटामिन सी और कॉपर और मेंगेनीज़ भी अच्छी खासी मात्रा में होता है। भगवान शिव का प्रिय ऐसा यह कन्द पाचनक्रिया और पेट के अल्सर में मददरूप है। अंगारे पर भुना हुआ शक्करकंद काफी जगह मिलता है।

स्टार्टर्स / स्नैक्स : #मील1#पोस्ट1

मैगी तो सभी की फेवरेट होती ही है। यह 2 मिनट में बन जाने वाली डिश होती है लेकिन आज मैंने इसी मैगी से पॉप्स बनाए हैं जो खाने में बहुत ही डिलीशियस बने हैं। वैसे तो मैगी को कई तरह की अलग अलग चीज़ें बनाकर इस्तेमाल किया जा सकता है तो आज मैंने इसे एक नए रंग में ढाला है जिसे मेरे बच्चों ने बहुत पसंद किया। इसमें सब्जियां पड़ी होने के कारण बहुत हेल्थी है। आइए इसे बनाना जानते हैं।#MaggiMagicInMinutes#Collabपोस्ट 2...

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#मील1# स्टार्टर्स/ स्नेक्सपोस्ट 4

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#winter5स्वीट कॉर्न सूप एक चाइनीज रेसिपी है आप चायना के हर ढाबे और रेस्टोरेंट में मिलता हैकॉर्न एक बेहतरीन कोलेस्ट्रॉल फाइबर माना जाता है, जो दिल के मरीज़ो के लिए बहुत अच्छा हैमकई का सूप विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट की एक समृद्ध स्रोत शरीर को फिट और ऊर्जावान रखने में सहायक है!

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#grand#red#post_1चिली पोटेटो के बारे में कहा जाता है की यह उन ख़ास रेसिपी में से है जिसे कोई एक बार खा ले वह इसे बार बार खाना चाहेगा.चिली पोटेटो को बनाना बहुत आसान है और ख़ास बात यह है की इसे आप पल भर में बनाकर तैयार कर सकते है.मुझे चिली पोटेटो बहुत ही पसंद आता है और इसे तो मुझे नाश्ते के तौर पर भी सर्व करती हु. वैसे मुझे जब गेस्ट्स के लिए या परिवार वालो के लिए स्नैक्स बनाने का सोचना रहता है तो सबसे पहले मेरे जहन में जिस रेसिपी का नाम सबसे पहले आता है.आप भी घर पर जरूर बनाये चिली पोटेटो.

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#चाट#बुक#पोस्ट2#आज मै एक सटीट फुड में ही खाई जाने वाली और मार्किट सटैल पोटैटो की एक बहुत ही यमी रेसिपी शेयर करती हूँ..

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#Win#Week4#E-Bookफाइबर से भरपूर शकरकंदी फाइबर से भरपूर होता है और ये फाइबर मेटाबोलिज्म को ठीक करने में मदद करता है। ...

#मील1 पोस्ट 3 स्नैक/स्टार्टर

#ebook2021#week11#tea time snack#wk बारिश का मौसम अदरक वाली चाय और साथ में गरमा गरम पकौड़े,एकदम परफेक्ट कॉम्बिनेशन है ना। लेकिन हर बार वही पकौड़े ही क्यों खाना,क्यों ना इस बार कुछ नया ट्राई करें जो पकोड़ो की ही तरह टेस्टी हो.... तो चलिए इस बार बनाते हैं दही भुजिया पॉप्स...

#5#milk,sugar अक्सर हम लौंग चावल, साबूदाना और ड्राई फ्रूट्स की खीर बनाते हैं। मैंने शकरकंद की खीर बनाई जो मेरे यहां सभी को पसंद है। इसे हम लौंग ज्यादतर फलाहारी k रूप में खाते हैं।तो आप भी मेरे साथ बनाइए शकरकंदी की खीर।

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#childक्रिस्पी पोटैटो खाने में बहुत टेस्टी होते हैं और बनाने में भी आसान होते हैं। बड़े और बच्चों को बहुत पसंद आते हैं। पार्टी में स्टार्टर के रूप में भी इनको बनाया जा सकता है

आज मैंने शकरकंद का हलवा बनाया है जो विंटर की बहुत ही बढ़िया रेसिपी है। शकरकंद में कैलोरी और स्टार्च कि सामान्य मात्रा होती है और इसमें भरपूर मात्र में विटामिन बी6 पाया जाता है, जो शरीर में हो मोसिस्टीन नाम के अमीनो एसिड के स्तर को कम करने में सहायक होता है। यह विटामिन डी का भी बहुत अच्छा सॉस है और इसमें भरपूर मात्र में आयरन भी पाया जाता है।#GA4#Week11#Sweetpotato

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#wkपनीर के सेवन से बच्चो के मानसिक शरीरिक विकास में सहायता मिलती है पनीर में प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है पनीर कैल्सियम का अच्छा स्त्रोत है