#GA4#Week11अगर गरमा-गरम सूप मिल जाए तो मजा आ जाता है. वैसे आपने टमाटर का सूप तो घर पर या बाहर कई बार पिया होगा और घर पर बनाया भी होगा. लेकिन क्या आपने कद्दू का सूप पिया है. अगर नहीं तो चलिए आज हम आपको एक नए तरीके का सूप बनाना सिखाते हैं. ये बनाने में भी बेहद आसान है और चाहें तो इसे ब्रेकफास्ट में भी ले सकती है ये हेल्दी भी हैं. जानें क्या है इसे बनाने की विधि....

#Sep# Aloo ( कद्दू और आलू का इस्तेमाल कर सकते हैं) मैंने कद्दू का सूप बनाया है, हेल्थी है, टेस्टी है, वेट लॉस में बहुत हेल्प करता है,

#हेल्थ#पोस्ट१२#onerecipeonetree

#fs#cookeverypartकद्दू की सब्जी और हलवा तो कई बार बनाया । हरे कद्दू और पीले कद्दू की भण्डारे वाली सब्जी तो हमेशा ही पसंद है । अभी नवरात्रि के पावन पर्व पर कद्दू की हलवाऔर फलहारी सब्जी बना चुकी तो सोचा कुछ अलग बनाया जाए । तो आज मैंने कद्दू का फलहारी सूप बनाया जो बहुत कम समय में बनाईं जाती है और बहुत ही टेस्टी लगती है ।

#GA4#week11#pumpkin (puzzle word) कद्दू का सूप बनाना बहुत ही आसान है, इसे बहुत ही कम समय में बनाकर तैयार कर सकते है और यह हमारे वजन को कम करने में भी सहायता करता है

#bye#grand

#mys #bकद्दू से स्वादिष्ट और पौष्टिक सूप भी बनाया जा सकता है।ये सूप पचाने मै बहुत ही आसान होता है ।

#हेल्दी सूप रेसिपीज

#हेल्दीसूपयदि आप बरसात मे अपनी इमयूनिटी बढाना चाहते है तो ये सूप खास आप के लिये है क्योकि इसमे पौष्टिक सब्जियो के साथ हल्दी, काली मिर्च, लहसुन भी डला है

#goldenapron3 #week21

कद्दू बहुत कम लोग खाना पसंद करते हैं ।मैंने कद्दू का एक ऐसा व्यंजन बनाया है कि लोग शौक से खा भी ले और पता भी ना चले कि इसमें कद्दू डाला है ।

#पीले

#GA4#week11कद्दू अक्सर लोगों को खाने में पसंद नहीं आता इसलिए मैंने आज कद्दू को इस तरह से बनाया है कि कोई पहचान नहीं पाएगा कि यह डिश कद्दू से बनी है मैंने आज कद्दू का सार बनाया है "सार" एक महाराष्ट्रीयन रेसिपी है जो आमतौर पर टमाटर के साथ बनाया जाता है, मैंने इसमें टमाटर के स्थान पर कद्दू और थोड़े से आलू का यूज़ किया है मेरी इस रचनात्मक रेसिपी का स्वाद बहुत ही बढ़िया आया है आप भी जरूर एक बार बनाकर ट्राई कीजिए।

कद्दू का स्टिर फ्राई एक सरल, आसान और कम कैलोरी वाला व्यंजन है। कद्दू, पालक और मशरूम को मिलाकर बनाई गई इस स्टर फ्राई की प्रत्येक सर्विंग विटामिन सी, विटामिन डी, राईबोफ्लेविन और आयरन का एक अच्छा स्रोत है। यह विटामिन ऐ और के, का समृद्ध स्रोत है। इसे सर्दियों की ठंडी शाम के दौरान मुख्य पकवान के रूप में रोटी के साथ लिया जा सकता है ।पोषक तत्वों की मात्रा और % डेली वैल्यू प्रति सर्विंग (106g):कैलोरीज: 52.9kcal (%डेली वैल्यू 2.6)प्रोटीन: 1.4g (%डेली वैल्यू 2.8)वसा: 2.9g (%डेली वैल्यू 3.7)कार्बोहाइड्रेट्स: 6.6g (%डेली वैल्यू 2.4)आहार फाइबर: 1.5g (%डेली वैल्यू 5.3)विटामिन ऐ: 1070.1mcg (%डेली वैल्यू 118.9)विटामिन सी: 14.5mg (%डेली वैल्यू 16.1)विटामिन डी: 3.3mcg (%डेली वैल्यू 16.3)विटामिन के: 26.9mcg (%डेली वैल्यू 22.4)राईबोफ्लेविन: 0.2mg (%डेली वैल्यू 15.9)आयरन: 2.0mg (%डेली वैल्यू 10.9)

#BF

#goldenapron3 #week5 puzzle Italian soupइसे सर्दियों के दिनों मैं पिया जाता है, नूडल के साथ या ब्रेड टोस्ट के साथ खाए इसका स्वाद बहुत अच्छा होता है देखे इसे कैसे बनाते है

#sf #winter weekly challenge week2 # पकौड़ा रेसिपी

#thc #thcweek6

#ebook2020#state6#sep #pyaz यह हिमांचल में कांगडा देवी धाम पर बनता है

#grand #Bye

#renukirasoi

#rg3#मिक्सरग्राइंडरसर्दियों में सूप पीना सभी को पसंद है, घर में बनाया सूप पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है ।इस सूप को गाढ़ा बनाने के लिए इसमें सब्ज़ियों की साठ २ चम्मच दाल क इस्तेमाल किया है।

#MCकद्दू की सब्जी खाने में बहुत ही अच्छी लगती है यह मैंने अपनी मम्मी से सीखी है कद्दू तरह से बनाया जाता है एक खट्टा और एक मीठा मुझे मीठा कद्दू ज्यादा पसंद नहीं है इस दिल में खट्टा बनाती हूं

#sep#pyazयूं तो हम कई तरह के पकौड़े बनाते है पर यह पकौड़े मध्य प्रदेश के विभिन्न गांव में बनाई जाती है।मेरा भी मन हुआ तो मैंने भी बना लिया ।बहुत ही अच्छे और स्वादिष्ट बने है आप भी बनाइए।

#WGSसर्दियों में गर्मागरम सूप पीना सभी को पसंद है। ये ना केवल शरीर से लिए लाभकारी होता है बल्कि टेस्ट में भी लाजवाब होता है।कुछ सरल सामग्री के साथ हम एक कम्फर्टिग सूप का बाउल तैयार कर सकते हैं।

#कद्दू#पोस्ट-1

#Winter5

नमस्कार मैं हरपरीत कौर आपके साथ शेयर करने जा रही हूँ पीले कद्दू की खट्टी मीठी सब्जी जो सबकी मनपसंद होती है।खासकर पंजाबी लौंग इसे परांठे के साथ खाना पसंद करते है ।

#winter 5