हिवाळ्यात आवळे भरपूर असते म्हणून पोष्टीक आवळ्याचे लोणचे करावेसे वाटले

आवळ्याच्या गुणांबद्दल सर्वांनाच माहिती ंआहे.आवळे बाजारात आले की, दिसताच मला विविध पदार्थ भुरळ घालतात.आज गुळ पावडर घालून ह्या गुणी आवळ्यांचा मुरांबा केला.रेसिपी आपणासाठी.....

#GA4 #week11 #post2 #cooksnapगोल्डन एप्रन 4 - आठवडा 11 क्रॉसवर्ड कोडे 11 चे कीवर्ड AMLAमी कुकपॅड लेखक जसमीन मोट्टा (Jasmin Motta) यांची मूळ रेसिपी Awla Murabba/ Gooseberry sweet pickle वरुन ही कृती पुन्हा तयार केली आणि ती बनविली.लहानपणी घरात आईने कच्च्या कैरीच्या मुरांबा बनवलेली आठवण पुन्हा ताजी झाली.आवळा मुरांबा खूपच स्वादिष्ट झाले. घरात ही सर्वांना आवडले👌👌. Jasmin ji रेसिपी share केल्याबद्दल धन्यवाद 🙏. आवळ्यातील पोषकतत्त्वांमुळे शरीरातील विषारी पदार्थ सहजरित्या बाहेर फेकले जातात. आवळ्याची आबंट तुरट चव तुम्हालाही आवडत असल्यास यापासून तयार केलेल्या आवळा कँडी, मुरांबा, आवळ्याची चटणी अशा पदार्थांचे सेवन करू शकता. तुम्हाला बद्धकोष्ठतेचा त्रास असल्यास आवळ्याचा मुरांबा, आवळ्याचे चूर्ण किंवा कच्च्या स्वरुपात आवळ्याचे सेवन करावे.

#pineapplemuramba

ओली हळद हिवाळ्यात निघते फारशी मार्केट मध्ये मिळत नाही अतिशय पोष्टीक गुणकारी ओल्या हळदीचे लोणचे असते 😋😋

#cpm8#Week8#रेसिपी मॅगझीनखजुर ड्रायफ्रुटस लाडू😋अतिशय पोष्टीक रेसिपी🤤🤤

#SWR हिवाळ्याच्या दिवसात आवळा बहु प्रमाणात मिळतो.. तो मग कसा टिकवून ठेवायचा. आणि ह्या दिवसात लहान मुलांची प्रतिकार शक्ती कशी वाढवावी. त्यांचे सदीऀ खोकला पासून कसा बचाव करावा.. म्हणून हा घरगुती उपाय.... खायला गोड पण... मुलं आवडीने खातात..

#immunityआयुर्वेदात आवळा हे अमृता समान मानले आहे,परंतु साधारणतः थंडीत मिळणारा आवळा एरवी बाजारात मिळत नाही. त्यामुळे आपण आवळा नेहमी खाऊ शकत नाही पण आपण त्याचा मुरांबा करून त्याचा वर्षभर आस्वाद घेऊ शकतो. आवळ्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. तोंडाला छान चव येते. आवळ्याची वेगवेगळी तोंडीलावणी करतात जसे मोरावळा,कॅन्डी, तिखट लोणचं, गोड लोणचं. ही रेसिपी आहे आवळ्याच्या मुरांब्याची.नक्की करून पहा.

#रेसिपीबुक #week11 मी ह्या वर्षी गौरी साठी गावी गेले नाही म्हणून घरीच त्या दिवशी पुरणपोळी चा नैवेद्य देवाला दाखवला..

हिवाळ्यात कच्चे शिंगाडे भरपूर असते म्हणून साबुदाणा टाकून वडे करावसं वाटलं🤤🤤

केळाच फुल मला मिळाले अतिशय पोष्टीक चविष्ट भाजी लागते 😋😋

#HV हिवाळ्यात बाजारात भाज्या मुबलक प्रमाणात उपलब्ध असतात. म्हणून मी ही हिवाळा रेसिपी बनवली आहे . पाहता क्षणी खाण्याची इच्छा होईल अशीच ही रेसिपी आहे.

# सध्या आवळ्याचा सिझन चालू आहे आणि मी आवळ्याचे पदार्थ करण्यात एक्सपर्ट समजली जाते.भरपूर पदार्थ बनविले आता वर्ष भर साठवणीचा मोरावळा!

#आवळा .. आवळ्याचे खूप बेनीफीट्स आहेत ...आवळा हा कोणत्या ही प्रकारात खाणे हे ऊत्तम असत ...जँम ,सरबत लोणचे ,मोळावळा , सूपारी ,कँडी , आवळा चूर्ण आणखी खूप प्रकारे याच्या रेसिपीज बनववून खाऊ शकतो ..आवळ्या मधे व्हिटँमीन सी असते ...दररोज सकाळी आवळ्याचा मुरंबा खाल्यास स्मरणशक्ती तीव्र होते ....केसांच्या तक्रारी कमी करण्यासाठी व केस पिकत असतांना ते पिकू नये म्हणून आवळ्याचे तूकडे रात्रभर पाण्यात भीजून सकाळी त्याने केस धूतात ...रोज सकाळी 1 आवळा खावा ... आवळ्याच्या पाण्यात लींबाचा रस टाकून केस धूतल्यास केस गळणे थांबते...असा औशधी यूक्त आवळा नेहमी आहारात असावा म्हणून मी नेहमी कँडी ,लोणचे ,जँम असे प्रकार करत असते ...तर आज हा सींप्पल आवळा जँम ,मूरंबा ....

#cpm5 #Week5#रेसिपी मॅगझीन#थालीपीठ😋गाजर,बीट अतिशय पोष्टीक बीट रोजरोज खायला खूप कंटाळवाणे होते म्हणून काही वेगळा प्रकार करावसं वाटलं🥕🥕🌰🌰

#GA4 #Week19 पोष्टीक हिवाळ्यात भरपूर मेथी भाजी असते🤤

#CDY#बालदिन विषेश रेसिपी चॅलेंज#१४नोव्हेबर बालदिनाच्या दिवशी बच्चा पार्टी साठी आॅरेंज ज्युस चा बेत केला🤤🤤बालदिनाची अतिशय पोष्टीक रेसिपी😋😋🍊🍊🍊🍊🍊

घरात जांब आणि आवळे दोन्ही होते ते कोणी खायला तयार नव्हते कसंही करून सगळ्यांना खाऊ तर घालायचे होते म्हणून चटणीची आयडिया सुचली आणि भन्नाट चटकदार झाली.

#GA4 #week11#AMLA #KEYWORD पोष्टीक व्हिट्यामीन cमिळते😋

#amr

#EB2 #W2#विंटर स्पेशल रेसिपीज ई-बुक Week 2#झुणका😋😋हिवाळ्यात बाजारात हिरव्या भाज्या भरपूर प्रमाणात उपलब्ध असतात मेथी, अतिशय पोष्टीक चविष्ट म्हणुन मी मेथीच्या भाजीचा झुणका-भाकरीचा बेत केला😋😋

#WWRहिवाळ्यात आवळे सुंदर मिळतात व त्याचे केलेलं इन्स्टंट सरबतही तब्येतीसाठी खूप चांगला आहे

हिवाळ्यात 🥕 भरपूर मीळतो आणि खूप पोष्टीक असतो. 😋

#फ्रूट -आवळा प्राकृतिक गूणाने भरपूर आहे ..व्हाटँमीन Cचे स्त्रोत आहे ..आयूर्रवेदा मधे आवळ्याचा ऊपयोग हजारो वर्षा पासून केला जातो ..खूप सार्या आजारांना मूळासहीत संपवण्याचे गूण यात आहेत ...तर मी बनवलेली ही कँडी रोज खाता यावि अशी बनवली आहे ज्यूसी आणी कोणालाही खाता येईल अशी ...

#NVR#मराठवाडी भाजी हिवाळ्यात बाजारात मेथीची भाजी भरपूर प्रमाणात उपलब्ध होतात मेथीचे विविध प्रकारचे पदार्थ बनवुन मुलांना खायला आवडतं असतात मेथी अतिशय पोष्टीक मेथी पराठा, मेथी घोळाना,मेथी आमटी, मेथी बटाटा घालून भाजी 🤤🤤🤪🤪

#vsm #plum:,🍑 सद्या प्लम महणजे आलुबूखार हे पावसाळी सिझनल फळ आहे आणिते vitami-C नी भरपूर आहे मी दर वर्षी प्लम सिझन ला प्लम मुरांबा बनवते कारण डिसेंबर महिना Xms ला नेहमी प्लम केक बनवते म त्या वेळेला मला प्लम मुरांबा उपयोगी लागतो.आणि मी त्यातून प्लम सेंडविच पण बनवते . छोटी मुलं आवडीने गोड सेंडविच खातात

#nrr#नवरात्रीचा जल्लोष दिवस आठवा# फळनवरात्रीच्या उपवासाची काही वेळा प्रकार फळांचा ज्यूस अतिशय पोष्टीक रेसिपी😋😋🍎🍎🍎🍎

#jdrगर्मीच्या दिवसातही आवळे सहज उपलब्ध झाले हीच तर आम्ही राहत असलेल्या UAE ची खासियत, १२ ही महिने भारतीय पदार्थ मिळणारा हा देश...आवळा हा विटामिन 'सी' युक्त असतो, पित्त प्रकृती असणार्या सर्वांसाठीच खुपच फायदेशीर व पाचक असा हा आवळा....

महाशिवरात्री मध्ये रताळी भरपूर प्रमाणात असतात पोष्टीक मेनू🤤