#jdrउन्हाळ्याचे दिवस सुरू होताच बाजारात लालबुंद कलिंगड दिसू लागते.हे एक असे फळ आहे ज्यात पाण्याचे प्रमाण सर्वाधिक असते. याच कारणामुळे उन्हाळ्यात कलिंगड खाल्ल्याने केवळ शरीरात पाण्याची मात्रा वाढत नाही तर शरीर खासकरून पोट थंड राहण्यास मदत होते. कलिंगड खाल्ल्याने अनेक आजारांमध्येही फायदा होतो.पाहूयात कलिंगड पंच कुलरची झटपट रेसिपी...😋😋😊

#MLR.. पूर्वी उन्हाळा सुरू झाला की कलिंगड मिळायचे... पण आता मात्र वर्षभरही कलिंगड बाजारात उपलब्ध असतात . पण उन्हाळ्यामध्ये कलिंगड खाण्याची मजा औरच... मग आता ते नुसते खायचे किंवा त्याचा ज्यूस करून घ्यायचा... मी आज केलेला आहे कलिंगडाचा ज्यूस, पुदिना टाकून... शरीराला गारवा मिळण्यासाठी... दुपारच्या जेवणा सोबत मस्त...

#jdr चवीला थोडे तिखट, थोडे गोड अन् आंबट आणि शरीराला उपयुक्त असे हे जिंजर लेमन हरियाली सरबत डोळ्यांना पण त्याच्या रंगाने दिलासा देऊन जाते... असे हे बहुगुणी सरबत उन्हाळ्यामध्ये नक्कीच प्यायला हवे...

समर ड्रिक्स ज्युसेस#jdr#कलिंगड ज्युस😋

#jdr टरबूज उन्हाळ्यात खूप फायदेशीर असतो पाणी जास्त असल्यामुळे शरीरातली पाण्याची कमी तर पूर्ण करतच शिवाय मायक्रोन्यूट्रिएंट आणि मिनरल्स जास्त असतात आणि बिना साखर घालता ही खूप छान ड्रिंक करता येतं

एकाच फळातुन किती पाककृती तयार होतात.. तसेच हे एक फळ कलिंगड.. उन्हाळ्यात अश्या थंड पेयाची आवश्यकता असते..

एकाच फळातुन किती पाककृती तयार होतात.. तसेच हे एक फळ कलिंगड.. उन्हाळ्यात अश्या थंड पेयाची आवश्यकता असते..

#jdr#वॉटरमेलनज्यूससर्व फळांमध्ये टरबूज म्हणजे कलिंगड हे एक असे फळ आहे ज्यात भरपूर प्रमाणात पाण्याचे प्रमाण असते फळापेक्षा पाणी त्यात असते उन्हाळ्याचे दिवस सुरू होताच बाजारात सर्वत्र आपल्याला नाक्यावर, प्रत्येक चौकात कलिंगड विकणाऱ्यांच्या गाड्या दिसायला लागतात. असे कलिंगड बाराही महिने बाजारात उपलब्ध असते पण सर्वात जास्त उन्हाळ्यात कलिंगड सेवन केले तर अधिक आरोग्यावर फायदे होतात शरीरात पाण्याचे प्रमाण वाढते आणि कलिंगड असेच खाल्ले तरी त्याचे पाणी होते किंवा त्यात काय मिक्स फ्लेवर करून ज्यूस करून घेतले तरी ते चविष्ट आणि छान लागतेज्युस घेतल्याने आपल्याला लगेच शरीरात गारवा जाणवतो काही लोकांना कलिंगड सूट होत नाही जसे ज्यांना अस्थमा आणि ऍलर्जिक असतात त्या लोकांनी कलिंगड खाऊ नये. पण ज्यांना कलिंगड शरीरासाठी योग्य असते त्यांनी जरूर उन्हाळ्यात तर नक्कीच घ्यायला पाहिजे कलिंगड मध्ये विटामिन्स सी आणि ए हे दोघे असल्यामुळे डोळ्यांसाठी चांगले आणि रोगप्रतिकारक शक्तीही वाढते.मी तयार केलेल्या कलिंगड ज्यूस मध्ये मी रुअब्जा सिरप वापरला आहे त्यामुळे ज्यूस ला खूपच वेगळा आणि टेस्टी असा फ्लेवर आलेला आहे अशा प्रकारचा ज्युस नक्कीच ट्राय करून बघा टेस्ट केल्यावर लक्षात येईल की खूप छान लागतो.

#goldanapron3लेमन

#jdr #🍉🍉🍉कलिंगड हे उन्हाळ्यात अतिशय प्रकृती साठी शितकारी,थंड म्हणून अवश्य खा शिवाय ह्यात 85 % पाणी असते म्हणून डायट साठी पण चांगले .कलिंगड त पोटॅशियम,मॅग्नेशियम ही भरपूर प्रमाणात असते .कलिंगडाच्या पांढर्या भागाचे सेवन अगदी लाभदायक आहे त्याने उच्च रक्तदाब कमी होतो कारण त्यात सिट्रोलिना हे रसायन आहे तरी पांढरा भाग अवश्य खा. मी पांढरा भाग पण घेतला आहे. बघुयात तर कसा करायचा कलिंगड ज्युस.

#jdr# कलिंगड ज्यूस# उन्हाळा लागता कलींगडची पण सीजन स्टार्ट होते .तर साधारणतः उन्हामध्ये खूपअसल्यामुळे कलींगर हा फ्रुट आहे बाहेरून ऊष्ण आणि मधून ज्यूससी... आपण कट करून , ज्यूस बनवून पिण्याने आपल्याला खूप चांगलं वाटतं ...थंड थंड कलींगर आणि थंड थंड ज्यूस हे कितीही वेळा दिवसातून प्या तरीपण आपल्याला समाधान होतच नाही... इम्मुनिटी बूस्टर कलिंगड ज्यूस बनवल .. आहे ....चला तर मग रेसिपी बघून या.

#BBSबाय बाय समर रेसीपी#ज्यूस#कलिंगड#सरबत

टरबूज ,कलिंगड काहीही म्हणा.बाहेरून हिरवे आणि आतून लाल लाल असे हे रसाळ फळ भले मोठे.उन्हाळयात आपल्या शरीराला पाण्याची भरपूर आवश्यकता असते ती अशा फळा मुलेभरून निघते.:-)

#jdr#कलिंगड ज्युस#समर ड्रिंक्स - ज्युसेस

#jdrलिंबाचे फायदे अनेक आहेत उन्हाळ्यामध्ये लिंबू सरबत हे आपल्या शरीरासाठी उत्तम टॉनिक आहेआज मी लेमन जिंजर ज्यूस एका वेगळ्या पद्धतीने केला आहे आपण लिंबू सरबत करतानालिंबाची साल फेकून देतो मी आज लिंबाची साल टाकून ज्यूस बनवला आहे. लिंबाच्या साली मध्ये व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण याच्या रसापेक्षा १० टक्के जास्त असते. यामुळे अशक्तपणा दूर होतो.लिंबाच्या सालीत अँटिबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात.लिंबाच्या सालीत लिंबाच्या रसापेक्षा जास्त कॅल्शियम असते. हाडे मजबूत होतात.यामध्ये लिंबाच्या रसापेक्षा जास्त पोटॅशियम असते हे हृदयरोगाच्या समस्येपासून बचाव करते.यामध्ये बीटा केरोटीन अधिक प्रमाणात असते. यामुळे डोळे निरोगी राहतात. यामध्ये फायबर्स असतात.लिंबू बहुगुणी आहे, असे म्हणाल्यास वावगे ठरणार नाही. कारण त्याचे अनेक विविध फायदे आहेत. लिंबाप्रमाणेच लिंबाची सालही अत्यंत फायदेशीर असते. तर मग आता लिंबाची साल फेकून देण्याची चूक करू नका. तर ती अशी उपयोगात आणा

#jdrफळांमध्ये पाण्याचे सर्वाधिक प्रमाण असलेले फळ म्हणजे कलिंगड. हे फळ रोगप्रतिकार क्षमता मजबुत करण्यात मदत करते तसेच डोळ्यांसाठी सुध्दा अत्यंत आरोग्यदायी आहे, इत्यादी.... ह्याच कलिंगडाचा ज्यूस बघुया...

कलिंगड ज्युस

#समर स्पेशल ड्रिंक।

#GA4 #week17कलिंगड हे बहुतेक सर्वांनाच आवडणारं फळ हे नुसतं खायला तर छान लागतच पण त्याचा ज्यूस काढून मोकटेल केले तर त्याची चव अजूनच वाढते. कलिंगडाचा लाल रंग इतका आकर्षक असतो की नुसते बघूनही तोंडाला पाणी सुटते. करायला अगदी सोपे आणि चवीला मस्त असे हे मॉकटेल अगदी दहा मिनिटात तयार होते, हे करताना फार काही साहित्याचीही गरज नसते त्यामुळे आमच्याकडे वरचेवर कलिंगडाच्या सीझनमध्ये हे केले जाते.जेवण झाल्यानंतर रात्री टीव्ही बघता बघता थंडगार मॉकटेल पिताना एक वेगळीच मजा येते.... चला तर मग बघूया याची रेसिपी..

#ट्रेडिंगरेसिपी#Cooksnapto shilpa Limbakarउन्हाळ्यात मुळात आहार कमी होतो शरीरातील पाणी कंट्रोल ठेवण्यासाठी लीक्वीड आहार घेणे गरजेचे असते .अशीच एक हेल्दी रेसिपी कुकस्नॅप करून बनवली आहे. कशी झालीय बघूया.(मींट लीव्हज वापरून ट्विस्ट दीले आहे. )

#jdr समर ड्रिंक्स आणि ज्युसेस रेसिपी काॅन्टेस्ट मधील ही पहिली रेसिपी. सकाळीच कलिंगड आणले होते. दुपारी वर्षा मॅडमनी पाठवलेला मेसेज बघितला आणि लगेच कलिंगड ज्यूस केला.

#SSR#उन्हाळ्यातील खास रेसिपीज चॅलेज#कलिंगड शरबत😋😋😋🍉🍉🍉🍉

#jdr#कलिंगडफोटोग्राफी चा प्रयत्न केला आहे.

#jdr#कलिंगड ज्युस / ड्रिंक

#थंडगार कलिंगड ज्युस

#MWK भारती संतोष किणी

#असंच भारती संतोष किणी

#jdr# उन्हाळयात गार गार प्सावस वाटत पण हेल्दी पण हव असत , कारण प्रत्येकज्युस मधे भरपुर प्रमाणात साखर असते,ती आपल्या शरिराला नको असते , म्हणुनच मी आज रिफ्रेश कलिंगड ज्युस बनवते आहे , जेणे करुन शरिराचा उष्णतेच दाह कमी होईल, व भरपुर प्रमाणात एनर्जी मिळेलचला तर मग बघु या झटपट होणारा कलिंगड ज्युस

Muskmelon seed juice / खरबूज बियाचा ज्यूस खरबूज बियांमध्ये potassium जास्त प्रमाणात असते त्यामुळे blood pressure कमी होते आणि heart healthy राहण्यासाठी मदत होते तसेच डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी उत्तम आहे.खरबूज बियांचा उपयोग vitamin A ,Fights Cold, Weight Loss आणि Better for Your Tummy. ..

#sp चवीला गोड, शरीराला पोषक आणि त्वचेचे आरोग्य सुधारणारे फळ म्हणजे पपई ! पपई शरीराला गरम असल्याने वातावरणात गारवा असताना खाणे हितकारक आहे. पपईमध्ये व्हिटामिन सी व फायबरचे प्रमाण अधिक असल्याने रक्तवाहिन्यांमध्ये कोलेस्टेरॉल साचून राहण्यापासून बचाव होतो. पपईतील डायटरी फायबर्समुळे वेळी-अवेळी लागणाऱ्या भूकेवर नियंत्रण मिळवणे शक्‍य होते. पपईमध्ये व्हिटमिन ए मुबलक प्रमाणात आढळते. डोळ्यांचे आरोग्य राखण्यासाठी व्हिटामिन ए अत्यंत गरजेचे आहे. वाढत्या वयानुसार दृष्टी कमी होण्याची शक्‍यता असते. या समस्येपासून बचावण्यासाठी पपईचा आहारात समावेश करावा.पपईमधे लिंबाची भर पडली तर आपल्याला त्याचे अजून अनेक फायदे होतात. पचनासाठी या काँबिनेशनचा फायदा होतो. शिवाय युरिनसंदर्भात ही काही समस्या असतील तर त्या देखील या सेवनाने दूर होतात.