#jdr"रिफ्रेशिंग थंडगार कलिंगड ज्युस"

#jdr उन्हाळ्याच्या दिवसात मार्केटमध्ये लालभडक कलिंगडाचे ढिग जागोजागी दिसुन येतात कलिंगडापासुन शरीराला थंडावा व डिहाड्रेशन पासुन सुटका होते कलिंगडात मोठ्या प्रमाणात पाणी असते शरीराची तहान भागवली जाते म्हणुन ह्या दिवसात भरपुर प्रमाणात कलिंगडाचा उपयोग केला पाहिजे चला तर कलिंगडाचा गारेगार हेल्दी ज्युस कसा करायचा ते बघुया कलिंगड खाण्याचे आणखीन फायदे वजन कमी करण्यास फायदे शीर किडनी स्टोनवर फायदेशीर, डोके थंड राहाण्यास मदत, डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी , ब्लडप्रेशरवर उपयोगी, इम्युनिटी सिस्टीम मजबुत करण्यासाठी

#jdr#कलिंगड ज्युस / ड्रिंक

#jdr# उन्हाळयात गार गार प्सावस वाटत पण हेल्दी पण हव असत , कारण प्रत्येकज्युस मधे भरपुर प्रमाणात साखर असते,ती आपल्या शरिराला नको असते , म्हणुनच मी आज रिफ्रेश कलिंगड ज्युस बनवते आहे , जेणे करुन शरिराचा उष्णतेच दाह कमी होईल, व भरपुर प्रमाणात एनर्जी मिळेलचला तर मग बघु या झटपट होणारा कलिंगड ज्युस

कलिंगड ज्युस

#jdrउन्हाळा म्हंटल की काही गार गार हवहवस वाटत. मग ज्युस म्हंटल की कलिंगड ज्युस ची चव तर फारच छान असते.

#jdr"पपया मिंट ज्युस"

#jdr#ग्रेप ज्युस

उन्हाळा सुरू झाला की वेध लागतात ते कलिंगड ज्युस चे...तर चला झटपट होणारा कलिंगड ज्युस पाहुयात.#jdr

#पेय

#jdr #🍉🍉🍉कलिंगड हे उन्हाळ्यात अतिशय प्रकृती साठी शितकारी,थंड म्हणून अवश्य खा शिवाय ह्यात 85 % पाणी असते म्हणून डायट साठी पण चांगले .कलिंगड त पोटॅशियम,मॅग्नेशियम ही भरपूर प्रमाणात असते .कलिंगडाच्या पांढर्या भागाचे सेवन अगदी लाभदायक आहे त्याने उच्च रक्तदाब कमी होतो कारण त्यात सिट्रोलिना हे रसायन आहे तरी पांढरा भाग अवश्य खा. मी पांढरा भाग पण घेतला आहे. बघुयात तर कसा करायचा कलिंगड ज्युस.

#jdr#कलिंगड ज्युस#समर ड्रिंक्स - ज्युसेस

उन्हाळा सुरु होताच , अपल्याला थंडगार असे कांहीतरी दिवसभर घ्यावेस् वाटते कधी थंडगार ताक तर कधी फळांची ज्युस तेंव्हा हा कलिंगडाचा ज्युस खुप छान आहे.

#jdr समर ड्रिंक्स आणि ज्युसेस रेसिपी काॅन्टेस्ट मधील ही पहिली रेसिपी. सकाळीच कलिंगड आणले होते. दुपारी वर्षा मॅडमनी पाठवलेला मेसेज बघितला आणि लगेच कलिंगड ज्यूस केला.

#hs टोमॅटो हे पौष्टिक व आरोग्यदायी फळ मानले जाते टोमॅटो पिकताना त्याचे रूपांतर डेक्स्ट्रोज या साखरेत होते . टोमॅटोत " अ " जीवनसत्व आहे त्यामुळे डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राहाते. टोमॅटो रोगघटक बाजूला करून शरीरातील नैसर्गिक मार्ग खुले करतो. मूत्रपिंडांना हळुवारपणे उद्दीपित करतो व शरीरातील प्रतिविषांचा निचरा करतो. त्यामुळे रोगाचे कारण व शरीराची दुर्बलता नाहिशी होते. पिकलेल्या टोमॅटोत " क " जीवनसत्व असते. शरीरातील आम्लाची तीव्रता कमी होते. मधुमेही व्यक्तींना फायदेशीर रक्तातील साखरेचे नियंत्रण करतो. अतिरिक्त आम्लामुळे होणारे मूतखडे टोमॅटोमधील अ व क जीवन सत्वामुळे विरघळतात. रोज सकाळी टोमॅटो ज्यूस घेतल्यास पित्ताच्या उलट्या अपचन कमी होते. चला तर अशा पौष्टीक फळभाजी पासुन तयार होणारा खास उन्हाळ्या साठीची थंडगार टोमॅटो सुप ची रेसिपी बघुया

#MLR#मार्च लंच रेसिपीज चॅलेज#उन्हाळ्यात कडक उन्हाळा थंड पेय पिणे आवश्यक असते म्हणून मी आज काही वेगळेपण म्हणुन कलिंगड ज्युस करण्याचा बेत केला 😋😋🍉🍉🍉 #कलिंगड ज्युस 🍉🍉🍉🍉🍉🍋🍋

समर ड्रिक्स ज्युसेस#jdr#कलिंगड ज्युस😋

#jdr "ऑरेंज ज्युस"संत्र्या मध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन असतात.. आपल्या शरिराला व्हिटॅमिन सी ची खुप गरज असते. व्हिटॅमिन A मुळे डोळ्यांना फायदा होतो.तसेच संत्र्याचे सेवन केल्याने,पडसे होत नाही.रोग प्रतिकारशक्ती वाढते.त्वचेचा रंग उजळतो.हिमोग्लोबीन वाढते.ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहाते..असे हे बहुगुणी संत्र्याचे सेवन केले पाहिजे..मी आज संत्र्याचा ज्युस बनवला आहे.. चला तर मग रेसिपी बघुया.

#SFRस्ट्रीट फूड मध्ये खाण्याच्या पदार्था सोबतच विविध थंडगार पेय आपले लक्ष तर वेधून घेतात पण कडाक्याच्या उन्हण्यात थंडगार पेय प्पिऊन तहानही भागते आणि पोटही भरतं. सीजनल फळांपैकी उन्हाळ्यात मुबलक प्रमाणात आढळणारे फळ म्हणजे कलिंगड ..फ्रूट प्लेट मध्ये स्थान रोवून आहे पण थंडगार कलिंगड ज्यूस आणि मिल्कशेक सुद्धा आहेतच की...दिसायलाही सुंदर आणि चवीला अप्रतिम🍉😋😋

#BBSबाय बाय समर रेसीपी#ज्यूस#कलिंगड#सरबत

#कुकस्नॅपटिना वर्तक, यांची ही पाककृति सर्वांनाच आवडणारी

#jdr

#jdr#पपई ज्युस# vitamin A असल्यामुळे डोळ्यांसाठी पपई खायलाच पाहिजे , तसेच पांनाचा रस पण प्लेटलेस वाढविण्याठी सर्वात उत्तम पर्याय , अतिशय झटपट होणारी पण तितकीच टेस्टी , चला तर मग बघु या...

#MLR.. पूर्वी उन्हाळा सुरू झाला की कलिंगड मिळायचे... पण आता मात्र वर्षभरही कलिंगड बाजारात उपलब्ध असतात . पण उन्हाळ्यामध्ये कलिंगड खाण्याची मजा औरच... मग आता ते नुसते खायचे किंवा त्याचा ज्यूस करून घ्यायचा... मी आज केलेला आहे कलिंगडाचा ज्यूस, पुदिना टाकून... शरीराला गारवा मिळण्यासाठी... दुपारच्या जेवणा सोबत मस्त...

#ज्युस

#jdr#कलिंगड ऑरेंज मोइतोमाझे आवडते कलिंगड आणि आमच्या नागपुरी संत्री .पण काहीतरी नावीन्यपूर्ण करावे मी याचा मोईतो केला.

किवीचा थंडगार ज्युस मस्त आणि खुप हेल्दी....

#jdr लालचुटुक रंगाचे हे कलिंगड पण यात भारीच बिया बाई.... खरचं निसर्गाने हे फळ बनविताना त्यात इतक्या बिया का टाकल्या असतील... याला बियाच नसत्या तर मस्त पटापटा हे फळ खाता आले असते... असो.. निसर्गाला काय दोष द्यायचा... इतके छान फळ त्याने आपल्याला प्रदान केले.. कलिंगड हे एक वेलवर्गीय फळ आहे. यामधे 92% पाणी असते त्यामुळे याच्या सेवनाने शरीरा तील पाण्याची पातळीसमतोल रहाण्यास मदत होते. ऊन्हाळ्यात आवर्जून खावे. यामधे व्हिटामिन 'ए' व ' सी ' मुबलक असते.तसेच उच्च रक्तदाब , ह्रदयरोग ,कॅन्सर या आजाराना काही प्रमाणात दूर ठेवण्यासही मदत करते. कलिंगडाच्या सेवनाने कॅलरीज् वाढत नाहीत. अशा या बहुगूणी फळा चा मी ज्युस बनविला आणि त्याचा बियां शिवाय आस्वाद घेतला....

#Summer special # मस्त मस्त थंडा थंडा खरबुज-पुदिना ज्युस

#jdr# कलिंगड ज्यूस# उन्हाळा लागता कलींगडची पण सीजन स्टार्ट होते .तर साधारणतः उन्हामध्ये खूपअसल्यामुळे कलींगर हा फ्रुट आहे बाहेरून ऊष्ण आणि मधून ज्यूससी... आपण कट करून , ज्यूस बनवून पिण्याने आपल्याला खूप चांगलं वाटतं ...थंड थंड कलींगर आणि थंड थंड ज्यूस हे कितीही वेळा दिवसातून प्या तरीपण आपल्याला समाधान होतच नाही... इम्मुनिटी बूस्टर कलिंगड ज्यूस बनवल .. आहे ....चला तर मग रेसिपी बघून या.