#jdrमुळातच थंड आणि पाणीदार असणार्या काकडीचे हे चटपटीत ज्यूस....शरीरातील पाण्याचे प्रमाण संतूलीत ठेवण्यासाठी उपयुक्त व बनवण्यासाठी एकदम सोपे असे हे ज्यूस....

#nrrअंजीर आपल्या शरीरासाठी खूपच फायदेशीर आहे यामध्ये जीवनसत्व अ, ब ,क कॅल्शिअम आणि फॉस्फरस चे प्रमाण जास्त प्रमाणात असते. वजन कमी होण्यासाठी तसेच हाडांच्या वाढीसाठी हे खूप फायदेशीर आहे यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त प्रमाणात असते. तुझ्या अंजीर चा ज्यूस मध्ये मी साखर वापरली नाही आहे त्यामुळे अजून खूपच हेल्दी होतो चला तर मग पाहूया त्याची रेसिपी

#jdr ग्रेप्स ज्यूस उन्हाळ्यात थंडावा देणारा ज्यूस

#jdr# कलिंगड ज्यूस# उन्हाळा लागता कलींगडची पण सीजन स्टार्ट होते .तर साधारणतः उन्हामध्ये खूपअसल्यामुळे कलींगर हा फ्रुट आहे बाहेरून ऊष्ण आणि मधून ज्यूससी... आपण कट करून , ज्यूस बनवून पिण्याने आपल्याला खूप चांगलं वाटतं ...थंड थंड कलींगर आणि थंड थंड ज्यूस हे कितीही वेळा दिवसातून प्या तरीपण आपल्याला समाधान होतच नाही... इम्मुनिटी बूस्टर कलिंगड ज्यूस बनवल .. आहे ....चला तर मग रेसिपी बघून या.

#immunity#एलोवेराजूसप्रत्येक भारतीय घरांमधून आपल्याला ही वनस्पती लावलेली दिसेलच खूप वर्षांनी का होईना आपल्याला या वनस्पतीचे महत्व कळले मला ही याविषयी जास्त माहित नव्हते पण जेव्हा कळाले तेव्हा मी ही वनस्पती पटकन आपल्या बालकनी च्या छोट्याशा गार्डनमध्ये लावली आणि त्याचा वापरही करतेआयुर्वेदात अशा काही औषधी वनस्पतींचा उल्लेख केला गेला आहे ज्याच्या सेवनामुळे आपण आजन्म निरोगी राहू शकतो. फक्त तुम्हाला या वनस्पतींच्या सेवनाची योग्य पद्धत माहित हवी. कोरफड देखील याच औषधी वनस्पतीचा एक भाग आहे. कोरफड वेगवेगळ्या प्रकारे आपण घेऊ शकतो काही लोक याची भाजी बनवतात काही मुरब्बा, लोणचे ,ज्यूस काही लोक असेच खातात मी कोरफडीपासून ज्यूस तयार केले आहेकोरफडीचा ज्यूस बॉडीला डिटॉक्सही करतोय यात मोठ्या प्रमाणात अँटी ऑक्सिडंट असतात. ज्यामुळे शरीरातील अनेक आजार दूर करतात. हा ज्यूस प्यायल्याने शरीरातील प्रतिकारक क्षमता वाढते.कोरफडीमध्ये अ‍ॅंटीबॅक्टेरियल, अ‍ॅंटीफंगल आणि अ‍ॅंटीमायक्रोबल गुणधर्म आढळतात. म्हणूनच समस्या शरीराच्या वरील भागावर असो किंवा मग आतील भागावर.. कोरफड हरत-हेने कारक ठरते.कोरफड एक अशी वनस्पती आहे जिचं सेवन रोज केल्याने कोणताही रोग आसपासही भटकत नाही आणि शरीर निरोगी राहते. अनगिनत असे याचे फायदे आहे योग्य प्रमाणात घेतली तर योग्य फायदा होतोमी हे ज्यूस तयार करताना यात आवळ्याचा पल्प टाकला आहे आवळ्यापासून विटामिन सी आणि नींबू टाकले आहे नींबू पासून आपल्याला भरपूर विटामिन सी मिळते हे सगळे एकत्र येऊन एक हेल्दी असे ड्रिंक तयार होते जे आपल्याला बऱ्याच आजारांपासून वाचवू शकते आपण रोज सकाळी हे ज्यूस घेऊ शकत

#Trending_recipe ...... सकाळी सकाळी ज्यूस प्यायल्याने आरोग्यास अनेक लाभ होतात. 🤗त्यातही डाळींबाचा ज्यूस हा शरीरासाठी भरपूर फायदेशीर आणि आजारांना शरीरापासून दूर ठेवण्यास कारक मानला जातो.डाळींब हे एक असे फळ आहे जे ऋतू कोणताही असो पण अगदी सहज उपलब्ध होते. हे फळ खाणा-या लोकांची संख्या भारतात खूप आहे, काही लोकांना डाळींबाचे दाणेच आवडतात तर काही लोकांना त्याचा ज्यूस करुन पिणं जास्त सोप्पं जातं. जरी यातील दाणे काढण्यासाठी किंबहुना दाणे व्यवस्थित सालीपासून वेगळे करण्यासाठी खूपच वेळ जात असला तरीही या फळाचे आपल्या आरोग्याला अनेक आश्चर्यकारक फायदे होतात.😳🤩 वैज्ञानिक अनुमानानुसार डाळींबाचा ज्यूस करुन प्यायल्याने त्यातील पोषक तत्वे लगेचच आपल्या शरीरात विरघळतात आणि आरोग्यास भरपूर लाभ देतात. तुम्हीही डाळींबाचे दाणे काढण्याच्या प्रकियेमुळे डाळींबच खाणं टाळत असाल तर थांबा…! आणि ज्युस नक्की करून बघा खुप टेस्टी थंड थंड लागते😋😋😋 पाहुयात रेसिपी👉

#jdr#ग्रेपज्युसअंगूर चा रस हा अॅन्टीऑक्सीडेंटचा उत्तम स्त्रोत आहे. अंगूर हे सालासकट खाल्ल्या जाते. आणि अंगूर च्या सालामध्ये एंटीऑक्सीडेंट खूप जास्त प्रमाणात असते. अंगूर मध्ये फायबर, कैलोरी, विटामिन "सी" "ई" देखील विपुल प्रमाणात असते. त्याच प्रमाणे अंगूर मध्ये ग्लुकोज, मॅग्नेशियम आणि सायट्रिक ऍसिड पण असते. याशिवाय अंगूरचा ज्युस घेतल्याने मायग्रेनच्या दुखण्या मध्ये खूप फायदा होतो..तेव्हा इतके सारे फायदे या ज्यूस मध्ये असल्यावर त्याचा आस्वाद घ्यायलाच हवा.... नाही का...? शक्यतोवर या ज्यूस मध्ये साखरेचा वापर करू नये. त्याचा जो नॅचरल स्वाद आहे तू तसाच ठेवावा.. पण जर का अंगूर खूपच आंबट असतील तर मात्र साखरेचा वापर आपल्या सोयीनुसार करावा... 💃 💕

हा ज्यूस वेट लाॅस करण्यासाठी फायदेशीर आहे...

ज्यूस हा सगळ्यांना आवडणार. लहानणापासून तर वृद्ध व्यक्ती साठी हा शरीरा साठी अतिशय छान. यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती देखील चांगली होते.तसेच हा ज्यूस स्ट्रीट ज्यूस म्हणून देखील फेमस 🍊🍊🍊

#Immunityहे ज्यूस रोज सकाळी घेतले असता आपल्या हेल्थसाठी अतिशय उत्तम. कॅल्शियम,प्रोटीन,व्हिटॅमीन सी,आयर्न उत्तम स्त्रोत असलेले हे ज्यूस कसे बनवले ते बघुयात.

#summerdrinkउन्हामुळे अंगाची लाही लाही होते. अशावेळी कलिंगड, खरबूज ही फळं मोठ्या प्रमाणात बाजारात दिसू लागतात. उन्हाळ्यात ही फळं खाणं म्हणजे निसर्गानं आपल्याला दिलेले एकप्रकारेच वरदानच आहे. रसदार, चवदार आणि थंड असणारं हे फळं उन्हाळ्यात मोठ्या प्रमाणत बाजारात उपलब्ध असतं. मूळचे आफ्रिकेतले असणारे हे फळ आता भारतातसुद्धा उष्ण हवामानाच्या प्रदेशात विपुल प्रमाणात पिकते.खरबुजात ९५ टक्के पाण्‍यासोबत व्हिटामिन्‍सचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात आढळतं. उन्‍हाळ्यात शरीरात पाण्‍याचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात कमी होते. तेव्हा उन्हाळ्यात ह्या अश्या ज्यूस चा आपल्या आहारात समावेश करा.झटपट होणारे खरबुजाचे ज्यूस तुम्ही देखील नक्की करून बघा.

Muskmelon seed juice / खरबूज बियाचा ज्यूस खरबूज बियांमध्ये potassium जास्त प्रमाणात असते त्यामुळे blood pressure कमी होते आणि heart healthy राहण्यासाठी मदत होते तसेच डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी उत्तम आहे.खरबूज बियांचा उपयोग vitamin A ,Fights Cold, Weight Loss आणि Better for Your Tummy. ..

#समर ड्रिंक्स-सध्या आंब्याचा सीझन सुरू आहे तेव्हा, आपण मॅगो ज्यूस करणार आहोत.

#jdr#कलिंगड ज्युस#समर ड्रिंक्स - ज्युसेस

ताज्या ग्रेप्स पासून केलेलं हे ज्यूस तब्येतीसाठी व व टेस्ट साठी अतिशय सुंदर असतं

#jdr#ग्रीन ग्रेप्स ज्युस#समर ड्रिंक्स आणि ज्युसेस

#nrr#नवरात्रीचा जल्लोष दिवस आठवा# फळनवरात्रीच्या उपवासाची काही वेळा प्रकार फळांचा ज्यूस अतिशय पोष्टीक रेसिपी😋😋🍎🍎🍎🍎

#Immunityकोरोना सारख्या परिस्थितीमध्ये प्रतिकारशक्ती वाढवणे अत्यंत महत्वाचे आहे.त्यासाठी आयर्न आणि व्हिटॅमिन सी ने परिपूर्ण असे पोमो लाईम ज्यूस बनवले आहे.अतिशय शक्तिवर्धक ज्यूस आहे.शरीरातील पाण्याची पातळी नियंत्रित ठेऊन उन्हामुळे होणारा डिहायड्रेशन चा त्रासही होत नाही.

#ज्यूस टरबूज खरबूज ज्यूस करण्यामागचा उद्देश असा की माझ्या मुलाला खरबूज आवडत नाही. खरबुजाच्या तुलनेत टरबूज अतिशय आवडतं. आणि त्याने खरबूज खाल्लं पाहिजे असं मला वाटतं म्हणून मी आज जरा गंमतच केली , मिक्सरच्या पॉटमध्ये आधी खरबूज काप टाकुन दिले आणि वरतून टरबुजाचे काप टाकलेत मग माझ्या मुलाला दाखवलं बघ मी तुझ्यासाठी वॉटरमेलन ज्यूस बनवत आहे. त्याला आनंद झाला हो मम्मा बनव बनव मी पिणार 😁 मग काय टरबूज खरबूज मिक्स करून ज्यूस बनवला आणि त्याला दिला. त्याला टरबूज ज्यूस पिण्याचा आनंद आणि मला खरबूज त्याच्या पोटात गेल्याचा समाधान मिळालं😄

#jdr द्राक्षात ग्लुकोज, मॅग्नेशियम आणि सायट्रिक ऍसिड यासारखे पोषक घटक असतात. त्यामुळे टीबी, कॅन्सर आणि ब्लड इन्फेक्शन यासारख्या आजारावर याचा विशेष फायदा होतो . तसेच हृदय विकार, मधुमेह, बद्धकोष्ठता आणि अनामिया या सारखे आजार बरे होण्यास मदत होते.

#jdrसध्याच्या काळात आहारात विटामिन 'सी' ची सर्वांनाच गरज आहे...मुबलक प्रमाणात विटामिन सी असलेले हे गाजर आणि ऑरेंजचे हेल्दी ज्यूस...रसरशीत रंगामूळे लहान मुलांनाही आवडते आणि साखर विरहित असल्याने डायटवर असणार्यांना व डायाबिटीस असणार्यांसाठीही योग्य.....

#jdr #🍉🍉🍉कलिंगड हे उन्हाळ्यात अतिशय प्रकृती साठी शितकारी,थंड म्हणून अवश्य खा शिवाय ह्यात 85 % पाणी असते म्हणून डायट साठी पण चांगले .कलिंगड त पोटॅशियम,मॅग्नेशियम ही भरपूर प्रमाणात असते .कलिंगडाच्या पांढर्या भागाचे सेवन अगदी लाभदायक आहे त्याने उच्च रक्तदाब कमी होतो कारण त्यात सिट्रोलिना हे रसायन आहे तरी पांढरा भाग अवश्य खा. मी पांढरा भाग पण घेतला आहे. बघुयात तर कसा करायचा कलिंगड ज्युस.

#cooksnap #अनिता देसाई # आयुर्वेदिक कोकम जिंजर ज्यूस# ही उत्तम आणि सोपी रेसिपी मी बनविली आहे. खूप छान झाला होता हा आयुर्वेदिक ज्यूस... धन्यवाद या रेसिपी बद्दल..

पपई ज्यूस बनवन खूप सोपे आहे आणि झटपट होते तर मग बनवूयात.

#jdrवेगवेगळ्या फळांपासून आपल्याला व्हिटॅमिन्स मिळतात. फळांचे रस स्वादिष्ट करून प्याल्यामुळे पचनशक्ती सुधारते. मी येथे तुमच्याशी अननस ज्यूस रेसिपी शेअर करत आहे. अननसामुळे अजीर्ण कमी होते, इम्युनिटी वाढते, एकदम रिफ्रेशिंग ज्यूस 🥰

#GA4#week23#kayword_papaya#healthy papaya drinkएकदा माझ्या घरी एकाच वेळी खूप साऱ्या पपई पिकल्या होत्या तशाच खाऊन सगळे कंटाळले म्हणून मग मी हे मस्त टेस्टी ड्रिंक बनविले आणि सगळ्यांना खूप आवडले...😋😋

#jdr लालचुटुक रंगाचे हे कलिंगड पण यात भारीच बिया बाई.... खरचं निसर्गाने हे फळ बनविताना त्यात इतक्या बिया का टाकल्या असतील... याला बियाच नसत्या तर मस्त पटापटा हे फळ खाता आले असते... असो.. निसर्गाला काय दोष द्यायचा... इतके छान फळ त्याने आपल्याला प्रदान केले.. कलिंगड हे एक वेलवर्गीय फळ आहे. यामधे 92% पाणी असते त्यामुळे याच्या सेवनाने शरीरा तील पाण्याची पातळीसमतोल रहाण्यास मदत होते. ऊन्हाळ्यात आवर्जून खावे. यामधे व्हिटामिन 'ए' व ' सी ' मुबलक असते.तसेच उच्च रक्तदाब , ह्रदयरोग ,कॅन्सर या आजाराना काही प्रमाणात दूर ठेवण्यासही मदत करते. कलिंगडाच्या सेवनाने कॅलरीज् वाढत नाहीत. अशा या बहुगूणी फळा चा मी ज्युस बनविला आणि त्याचा बियां शिवाय आस्वाद घेतला....

आजारपण थकवा अशक्त पणा या साठी अतिशय असा हा ज्यूस.

#jdrउन्हाळा म्हटलं की थंड थंड प्यावेसे वाटतेआणि स्ट्रॉबेरी 🍓म्हटलं की सगळ्यांचीच आवडती 😋 स्ट्रॉबेरी चा सिझन तसा हिवाळ्यात असतो तेव्हा फ्रेश स्ट्रॉबेरी घेऊन ज्यूस करू शकतो पण आता सीजन नाही त्यामुळे मी स्ट्रॉबेरी क्रश वापरून ज्यूस केला आहे आणि झटपट तयार होतो.

#jdr ज्युस हे साऱ्यांनाच आवडते. त्या साठी कोणताही सिझन चालतो. पण उन्हाळ्यात तो अगदी आवडीनं प्यायला जातो . पपई ...मुबलक प्रमाणात व्हिटॅमिन A , B,C,D, पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम व मिनरल्स... एवढ्या साऱ्यांचा साठा एकाच फळात असणं विरळाच ! याचं सेवन करणं म्हणजे, "लाख दुखोंकि की एक दवा 'असं म्हणायला हरकत नाही आणि म्हणूनच मी पपई ज्युस बनविला आहे. अगदी झटपट व सोपे. चला तर मग कसं बनवायचं ते पाहूया...