#jdr#ग्रीन ग्रेप्स ज्युस#समर ड्रिंक्स आणि ज्युसेस

#jdr#ग्रेप ज्युस

समर ड्रिक्स ज्युसेस#jdr#ग्रेप ज्युस 🤤🍇🍇🍇

#jdr # उन्हाळ्यात कलींगड ची जिकडे तिकडे रेलचेल असते.त्याचा थंड थंड ज्युस घेतला की शरीराची तहान भागते आणि ऊर्जा आल्यासारखे वाटते.

#jdr "ऑरेंज ज्युस"संत्र्या मध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन असतात.. आपल्या शरिराला व्हिटॅमिन सी ची खुप गरज असते. व्हिटॅमिन A मुळे डोळ्यांना फायदा होतो.तसेच संत्र्याचे सेवन केल्याने,पडसे होत नाही.रोग प्रतिकारशक्ती वाढते.त्वचेचा रंग उजळतो.हिमोग्लोबीन वाढते.ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहाते..असे हे बहुगुणी संत्र्याचे सेवन केले पाहिजे..मी आज संत्र्याचा ज्युस बनवला आहे.. चला तर मग रेसिपी बघुया.

#jdr"पपया मिंट ज्युस"

#jdr

#jdr तर आज मी बनवलय..."ब्लॅक करंट - दालचीनी चिलर शॉट्स" काळी द्राक्ष खूपच फायद्याची असतात.. त्यात खूप सारी व्हिटॅमिन्स असतात..काळी द्राक्ष नियमित खाल्यामुळे डायबिटीस आणि ब्लड प्रेशर नियंत्रणात राहतं.काळी द्राक्ष खाल्यामुळे एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती वाढायला मदत होते. तसंच मायग्रेनसारखा आजारही या द्राक्षांमुळे बरा होतो. तसेच केसांच्या आणि त्वचेच्या विकारांवर फायदा होतोहृदया साठी हे खूप फायद्याचे असते, आणि दमा ही बारा होण्यास मदत होते. तेव्हा अँटीऑक्सिडन्ट ने भरपूर असे हे "ब्लॅक करंट - दालचीनी चिलर शॉट्स" नक्की करून बघा...!!

#jdr"रिफ्रेशिंग थंडगार कलिंगड ज्युस"

#jdr ग्रेप्स ज्यूस उन्हाळ्यात थंडावा देणारा ज्यूस

#week26#Orange#juice#GA4गोल्डन एप्रिल फोर च्या पझल मध्ये Orangeहा कीवर्ड बघून रेसिपी बनवली. ताज्या फळांचा रस आरोग्यासाठीही खूप उपयुक्त आहे वेगवेगळी फळे वेगवेगळ्या समस्यांवर उपयोगी ठरते प्रत्येक फळात काही वेगवेगळे घटक असतात जे वेगवेगळे आजार बरे करण्यासाठी उपयोगी पडतात संत्र्याच्या रसात भरपूर प्रमाणात विटामिन सी आणि अँटिऑक्सिडंट असतात जे बरेच आजारांवर गुणकारी असतात संत्र्याच्या रसात सायट्रेटचा चा चांगला स्रोत आहे जो आंबट फळांमध्ये जास्त प्रमाणात असतो फळाचा रस शरीराला भरपूर ऊर्जा देतात रोगप्रतिकारक शक्ती आंतरिक मजबूत देतात म्हणून प्रत्येक आजारी माणसाला डॉक्टर सल्ल्यानुसार ज्यूस दिले जाते, असेही रोजच्या आहारात ज्यूस घेतले तर नेहमी चांगलेच, डायट, फास्ट काही करत असाल तर फळ रसाचा समावेश त्यात असायला हवा शरीरात होत असलेल्या रासायनिक प्रक्रिया सुधारतात, पचनासाठी ही जुस योग्य प्रकारे काम करते अनेक विकार, आजार बरे करते. नेहमी प्रयत्न केले पाहिजे ताजे फळांचे रस काढलेले रसच कधीही आरोग्यासाठी चांगले पॅकिंग, प्रिझर्वेटिव्ह ज्यूस आरोग्यासाठी हानिकारक असतात. उपवासाच्या दिवशी सकाळची सुरुवात फळाच्या रसापासून केले तर पोटाला ही गारवा मिळतो . लिक्विड आहार पोटासाठी चांगलेतर बघूया रेसिपी ऑरेंज ज्युस ची

#jdr#keyword strawberry juice

#nnr#फळ 8 वा दिवस _फळनवरात्र स्पेशलमोसंबीमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असल्याचा फायदा त्वचा, केस आणि डोळ्यांसाठी होतो. मोसंबीचे नियमित सेवन केल्यास त्वचा, केस आणि डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राहते. नियमित मोसंबी खाल्याने रक्ताभिसरण प्रक्रिया सुरळीत होण्यास मदत मिळते.

#jdr #🍉🍉🍉कलिंगड हे उन्हाळ्यात अतिशय प्रकृती साठी शितकारी,थंड म्हणून अवश्य खा शिवाय ह्यात 85 % पाणी असते म्हणून डायट साठी पण चांगले .कलिंगड त पोटॅशियम,मॅग्नेशियम ही भरपूर प्रमाणात असते .कलिंगडाच्या पांढर्या भागाचे सेवन अगदी लाभदायक आहे त्याने उच्च रक्तदाब कमी होतो कारण त्यात सिट्रोलिना हे रसायन आहे तरी पांढरा भाग अवश्य खा. मी पांढरा भाग पण घेतला आहे. बघुयात तर कसा करायचा कलिंगड ज्युस.

#jdr#ग्रेपज्युसअंगूर चा रस हा अॅन्टीऑक्सीडेंटचा उत्तम स्त्रोत आहे. अंगूर हे सालासकट खाल्ल्या जाते. आणि अंगूर च्या सालामध्ये एंटीऑक्सीडेंट खूप जास्त प्रमाणात असते. अंगूर मध्ये फायबर, कैलोरी, विटामिन "सी" "ई" देखील विपुल प्रमाणात असते. त्याच प्रमाणे अंगूर मध्ये ग्लुकोज, मॅग्नेशियम आणि सायट्रिक ऍसिड पण असते. याशिवाय अंगूरचा ज्युस घेतल्याने मायग्रेनच्या दुखण्या मध्ये खूप फायदा होतो..तेव्हा इतके सारे फायदे या ज्यूस मध्ये असल्यावर त्याचा आस्वाद घ्यायलाच हवा.... नाही का...? शक्यतोवर या ज्यूस मध्ये साखरेचा वापर करू नये. त्याचा जो नॅचरल स्वाद आहे तू तसाच ठेवावा.. पण जर का अंगूर खूपच आंबट असतील तर मात्र साखरेचा वापर आपल्या सोयीनुसार करावा... 💃 💕

#jdr#कलिंगड ज्युस / ड्रिंक

रक्त वाढीसाठी उपयुक्त तसेच ह्रदयाचे संरक्षण होते, अश्या अनेक आजारांवर काळी द्राक्ष हे रामबाण उपाय.#jdr

#jdr

#jdr#कलिंगड ज्युस#समर ड्रिंक्स - ज्युसेस

वीकेंड रेसिपी चॅलेंजकरवंदा मध्ये पोटॅशियम, व्हिटामिन एक, सी जास्त प्रमाणात असल्यामुळे हृदयाचे संरक्षण होते. मधुमेह, किडनी पोटाचे विकार, उष्णतेचे विकार असे अनेक विकार बरे होतात. कॅल्शियम भरपूर प्रमाणात असते. विटामिन बी असते. रक्ताभिसरण चांगले होते. कॅन्सर वर देखील परिणाम कारक असते. हे अत्यंत उपयोगी असल्याने याचे वेगवेगळे पदार्थ करून नक्की खावे.

#कुकस्नॅपटिना वर्तक, यांची ही पाककृति सर्वांनाच आवडणारी

#jdrफळांमध्ये पाण्याचे सर्वाधिक प्रमाण असलेले फळ म्हणजे कलिंगड. हे फळ रोगप्रतिकार क्षमता मजबुत करण्यात मदत करते तसेच डोळ्यांसाठी सुध्दा अत्यंत आरोग्यदायी आहे, इत्यादी.... ह्याच कलिंगडाचा ज्यूस बघुया...

#jdrलिंबाचे फायदे अनेक आहेत उन्हाळ्यामध्ये लिंबू सरबत हे आपल्या शरीरासाठी उत्तम टॉनिक आहेआज मी लेमन जिंजर ज्यूस एका वेगळ्या पद्धतीने केला आहे आपण लिंबू सरबत करतानालिंबाची साल फेकून देतो मी आज लिंबाची साल टाकून ज्यूस बनवला आहे. लिंबाच्या साली मध्ये व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण याच्या रसापेक्षा १० टक्के जास्त असते. यामुळे अशक्तपणा दूर होतो.लिंबाच्या सालीत अँटिबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात.लिंबाच्या सालीत लिंबाच्या रसापेक्षा जास्त कॅल्शियम असते. हाडे मजबूत होतात.यामध्ये लिंबाच्या रसापेक्षा जास्त पोटॅशियम असते हे हृदयरोगाच्या समस्येपासून बचाव करते.यामध्ये बीटा केरोटीन अधिक प्रमाणात असते. यामुळे डोळे निरोगी राहतात. यामध्ये फायबर्स असतात.लिंबू बहुगुणी आहे, असे म्हणाल्यास वावगे ठरणार नाही. कारण त्याचे अनेक विविध फायदे आहेत. लिंबाप्रमाणेच लिंबाची सालही अत्यंत फायदेशीर असते. तर मग आता लिंबाची साल फेकून देण्याची चूक करू नका. तर ती अशी उपयोगात आणा

#jdrसुपर हेल्दी पपई ज्यूस-पपई स्वादिष्ट तर आहेच, शिवाय आरोग्यासाठीही लाभकारी, सहज पचणारे फळ आहे. पपई भूक आणि शक्ती वाढविते. प्लीहा, यकृत रोगमुक्त ठेवणारे आणि काविळ यासारख्या रोगांपासून मुक्ती देणारे हे फळ आहे. पपई खाण्याचेही खूप फायदे आहेत. पपई हे आजारपणात देखील खाता येते आणि याचे जास्त दुष्परिणाम नसतात. पिकलेली पपई खूप स्वादिष्ट असते आणि याच्यात खनिज, पोषक तत्व आणि विटामिन मोठ्या मात्रेत उपलब्ध असतात. म्हणून पपई आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे.

#jdr लालचुटुक रंगाचे हे कलिंगड पण यात भारीच बिया बाई.... खरचं निसर्गाने हे फळ बनविताना त्यात इतक्या बिया का टाकल्या असतील... याला बियाच नसत्या तर मस्त पटापटा हे फळ खाता आले असते... असो.. निसर्गाला काय दोष द्यायचा... इतके छान फळ त्याने आपल्याला प्रदान केले.. कलिंगड हे एक वेलवर्गीय फळ आहे. यामधे 92% पाणी असते त्यामुळे याच्या सेवनाने शरीरा तील पाण्याची पातळीसमतोल रहाण्यास मदत होते. ऊन्हाळ्यात आवर्जून खावे. यामधे व्हिटामिन 'ए' व ' सी ' मुबलक असते.तसेच उच्च रक्तदाब , ह्रदयरोग ,कॅन्सर या आजाराना काही प्रमाणात दूर ठेवण्यासही मदत करते. कलिंगडाच्या सेवनाने कॅलरीज् वाढत नाहीत. अशा या बहुगूणी फळा चा मी ज्युस बनविला आणि त्याचा बियां शिवाय आस्वाद घेतला....

#EB6 #W6 आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, यामुळे त्वचेवर नैसर्गिक चमक येते.'व्हिटॅमिन सी' शरीराची रोगप्रतिकारक प्रणालीची कार्यक्षमता वाढवण्यासही मदत करते. आवळ्यामध्ये लोह, झिंक यासारखे खनिजे आणि पॉलीफेनोलसारखे संयुगेही असतात, ज्यामुळे त्वचेशी संबंधित विकार दूर होण्यास मदत होते.

#jdrउन्हाळा म्हंटल की काही गार गार हवहवस वाटत. मग ज्युस म्हंटल की कलिंगड ज्युस ची चव तर फारच छान असते.

#ज्युसड्रैगन फ्रुट्स हे अतिशय हेल्दी आहे, त्यात भरपुर water contain , fibre आहे , मधुमेह, कॅन्सर सारख्या पेशंटना सुध्दा उपयुक्त , चला तर करु या सुरवात

#jdr

समर ड्रिक्स ज्युसेस#jdr#कलिंगड ज्युस😋