தக்காளி வெங்காயம் மல்லி தலை சட்னி

#GA4#week4

#book

#GA4#week4இப்படி ஒரு தடவை சட்னி arachu பாருங்க. ஈசியா டேஸ்ட்டான சட்னி

#goldenapron3#book

#book#week15

#goldenapron3#week9#bookபீட்ரூட் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும். பீட்ரூட் பொறியலை இப்படி செய்து பாருங்கள் .

#book#week11சென்னா சுண்டல் இப்படி செய்து பாருங்கள்

#சட்னி

#book#goldenapron3#week4

#lockdown#bookஊரடங்கு உத்தரவு காரணத்தினால் காய் கறிகள் நமக்கு கிடைப்பதில்லை அதனால் கிடைக்கிற காய் கறிகள் வைத்து சமைக்க வேண்டும் என்ற கட்டாயம் இருக்கும். தக்காளி தொக்கு செய்தால் சப்பாத்தி பூரி சாதம் இட்லி தோசை என எல்லாத்துக்கும் தொட்டு சாப்பிடலாம் என நினைத்து நான் செஞ்சேன். இந்த தொக்கு கை படாம 15 நாட்களுக்கு வைத்து கொள்ளலாம். இந்த தொக்கு நீங்களும் செய்து பாருங்கள்.

#goldenapron3#book

#ga4#week4#chutny

#சட்னி&டிப்ஸ்

#goldenapron3#book

#book#week14

#இட்லி#book#week11

#சட்னி&டிப்ஸ்

#nutrient2

#goldenapron3#week 12#lockdown

#Goldenapron3#Book

#book#week5

#arusuvai2

#சட்னி&டிப்ஸ்

#arusuvai4

#coconut

#Chutneyஎத்தனை சட்னி வைத்தாலும் தக்காளி சட்னி கூடுதல் சுவையாக இருக்கும் குழந்தைகள் நன்றாக சாப்பிடுவார்கள்

#chutney#Red chutney

#குக்பேட்'ல்என்முதல்ரெசிபி

#arusuvai2

தேங்காய், மல்லி இலை ,பொட்டுக்கடலை,ப.மிளகாய், உப்பு, புளி,தேவையான அளவு உப்பு போட்டு அரைத்து கடுகு,உளுந்து, பெருங்காயம், கறிவைப்பிலை, வெங்காயம் தாளித்து சேர்க்கவும்