மாங்கா பெருக்கு அல்லது மாங்கோ சட்னி மூல மாம்பழங்கள் கொண்டு ஒரு சட்னி மற்றும் இது தோசை ,இட்லி மற்றும் அரிசி நன்றாக செல்கிறது.

#veganதென்னிந்திய உணவு வகைகளை ஒரு சுவையான சீன சுவை கொண்ட ஆரோக்கியமான புதிய பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் சாஸ்கள் கலந்த கலவையாகும்.கீழே உள்ள இணைப்பைக் கிளிக் செய்து எனது YouTube சேனலில் முழு வீடியோ பார்க்கவும்:https://youtu.be/Vnn7mVseLhY

# காலை காலைசமைக்கப்பட்ட பருப்பு சில்லா மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவு.

என்ன ஒரு அற்புதம் மற்றும் எளிதாக கோழி செய்முறையைசேவை: 4

ஒரு சீன உணவு

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

இது குழந்தைகளுக்கு மசாலா அல்லாத பிடித்த உணவு. சிறந்த காலை உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு சூடாக பரிமாறவும்#Onepot

ஒரு புதிய செய்முறையை எப்போதும் ஒரு வரவேற்பு உள்ளது. மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.

நான் முற்றிலும் புதிய நூடுல்ஸ் நேசிக்கிறேன் மற்றும் நான் அவர்கள் எளிதாக பல்பொருள் அங்காடி வாங்கி கொள்ளலாம் என்று விரும்புகிறேன் அதனால் நீண்ட முன்பு நான் புதிய நூடுல்ஸ் சோதனை, எனவே இந்த செய்முறையை உத்வேகம் ஒன்றாக வந்தது curry பேஸ்ட், தேங்காய் கிரீம் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் போன்ற ஒரு மணம் டிஷ் செய்கிறது நான் மிகவும் நிரப்புகிறது, எனவே நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் தட்டில் ஒரு முழு நிறைய தேவையில்லை.நீங்கள் இதை செய்யப் போகிறீர்கள் என நம்புகிறேன்! :)

#Nutrient3#goldenapron3காய்கறிகளில் வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள், இரும்புச்சத்துக்கள் நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் பொட்டாஷியம் வளமையாக உள்ளன .

#GA 4 week 21

#தயிர் ரெசிப்பிஸ்

#cookwithfriendsஇந்த கருப்பு மிளகு டோஃபு / பன்னீர் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு விரைவான சமையல் மற்றும் அதன் சுவை அனைத்தும் நொறுக்கப்பட்ட கருப்பு நிறத்தில் இருந்து வருகிறது

புதிய காய்கறிகளுடன் ஒரு ருசியான குழம்பு, ஒரு கரையில் தூக்கிப் போட்டு, சருமத்தூள் பட்டுடன் முதலிடம் பிடித்தது. சுவை மற்றும் வாசனை உங்கள் இதயத்தை உருகுவதால், அதை முயற்சி செய்யுங்கள்.எனது YouTube சேனலில் முழு வீடியோவைப் பார்க்கவும்: - https://youtu.be/cpn49054xtQ

பல்கலைக்கழகத்திலிருந்து என் நண்பர் கே மற்றும் நான் அமெரிக்காவிலிருந்து ஒரு முழு வாரத்திற்கு விஜயம் செய்தார், நாங்கள் பல்வேறு உணவகங்களில் சாப்பிடுவதற்கு கிட்டத்தட்ட முழு வாரம் செலவழித்தோம், அதனால் நாங்கள் வெலிங்டன் உணவுப் பண்பாட்டை ஆராய்ந்து பார்க்க முடிகிறது. நான் சில வீட்டு சமைத்த உணவு செய்ய முடிவு, மற்றும் நான் ஒரு கல்லூரி பிடித்த உடன் செல்ல முடிவு - வறுக்கவும் வறுக்கவும்.இன்னும் நன்றாக இருந்தது! அது நேசித்தேன் ... கே நன்றாக இருந்தது (இது முக்கியம்!) செய்முறை :)

எனக்கு மிகவும் பிடித்த ஆசிய காய்கறிகளில் ஒன்று, நான் அடிக்கடி வீட்டிலேயே தயார் செய்யவில்லை, ஆசிய உணவகங்களில் அதை சாப்பிட்டேன், நிச்சயமாக சமைக்க எளிது, ஆனால் என் வாராந்திர மெனுவில் அதை நான் திட்டமிட்டிருக்கவில்லை. வாரம் நான் சில ஆசிய (இல்லை இந்திய) உணவு வீட்டில் மற்றும் நான் இந்த ஆசிய கோழி செய்முறையை செல்ல சில காய்கறிகளும் தேவை, நான் சில bok choy செய்ய வேண்டும் என்று போது தான்.நாம் ஒவ்வொரு வாரமும் விவசாயிகள் சந்தையில் கடைகளை வாங்குகிறோம், மற்றும் போக் சாய் மிகவும் மலிவான காய்கறிகளில் ஒன்றாக இருக்கிறது .. நான் $ 1 NZD செலவழித்து 4 சிறிய தண்டுகள் கிடைத்தது ... sooooo நல்லது ... நான் அதை வாங்கிய நாளையும் சமைத்தேன் நீங்கள் அதே செய்ய அல்லது அடுத்த நாள் அதை சமைக்க பரிந்துரைக்கிறோம் ... நீங்கள் நிச்சயமாக அது புதிய மற்றும் முறுமுறுப்பான மற்றும் wilted வேண்டும்.

சிக்கன் அனைவருக்கும் பிடித்தமான உணவு இதை செய்து பார்த்து சுவைத்து மகிழுங்கள்😋 #the.chennai.foodie

#keerskitchen #COLOURS2ONE POT. ALL GREEN. ஒரு முழு உணவு. புரதம். உலோகசத்துக்கள், விட்டமின்கள் கூடிய சுவையான சத்தான கூடடூ

ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து உணவு #millet

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க!

#Combo special 5 வீட்டில் சுவையான அற்புதம் நூடுல்ஸ் மற்றும் மஞ்சூரியன்.

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

சில்லி மஷ்ரூம் இந்தோ சைனீஸ் மிக பிரபலமான அபிடைசர். மஷ்ரூமை இனிப்பு மற்றும் காரம் கலந்து வறுத்து எடுத்து செய்யும் இந்த மஷ்ரூம் சில்லி ஃப்ரைட் ரைஸ் மற்றும் நூடுல்ஸ் உடன் துணை உணவாக உட்கொள்ள பொருத்தமாக இருக்கும்.#CH

#GA 4 week 13

கர்நாடக ஹோட்டல்களில் செய்யும் ரைஸ் பாத் ரெசிபி, ப்ளேவர்புல்...#karnataka

#Grand1

# காலை காலைஓட்ஸ் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான மற்றும் முழு நாள் ஆற்றல் கொடுத்து .. எடை இழப்பு செய்முறை

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

ஒரு உலர் ஸ்டார்டர் மற்றும் அரைக்கோளமாக தயாரிக்கக்கூடிய எளிதான கடல் உணவு வகைகளில் ஒன்றாகும். இந்த டிஷ் நூடுல்ஸ், வறுத்த அரிசி போன்றவற்றை நன்றாகப் போட்டுக் கொள்கிறது