வெயிலுக்கு ஏற்ற பானம்.

சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் ஒரு கிளாஸ் குடித்தாலே போதும் குளு குளு என்று இருக்கும். #sarbath

#குக்பேட்’ல்என்முதல்ரெசிபிசுடும் வெயிலில் புத்துணர்ச்சி தரும் ஜூஸ்

#அம்மா #nutrient2 (வைட்டமின் A,b1,b5 and b6)

பொதுவாக ஸ்மூத்தி செய்ய நல்ல தரமான பழங்கள் எடுத்து கொள்ள வேண்டும். இதனால் உங்கள் உடலின் மெட்டாபாலிக் தன்மை, வைட்டமின், கனிமச்சத்துக்கள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள், சத்துக்கள் போன்றவற்றை அதிகரிக்க முடியும். இதே முறையை பயன்படுத்தி சப்போட்டா, ஸ்ட்ராபெரி போன்ற பழங்களில் செய்யலாம். #nutrient2 #nutrient3 #book

#book

#குளிர்சுடும் வெயிலில் புத்துணர்ச்சி தரும் ஜூஸ்

#colours1

#goldenapron3 #book

#cookwithfriendsஇன்றைக்கு நாம் பார்க்கப்போகும் ரெசிபி நண்பர்கள் தினத்தை முன்னிட்டு ஸ்பெஷலான வாட்டர்மெலான் மொஜிடோ. இது மிகவும் சிறப்பான மாக்டெயில் பழச்சாறு.

இந்த வெயிலுக்கு ஏற்ற ரெசிபி இது.மாக்டெயிலில், பல வகை உள்ளது.நான் ரோஸ் எஸன்ஸ் வைத்து, செய்தேன்.மிகவும் சுவையாக இருந்தது.

கோடைக்கால பானம் # book

#Ownrecipeதர்பூசணியில் நீர்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் வெயில் காலங்களில் நம் உடம்பு டி ஹைட்ரேஷன் ஆகாமல் பாதுகாத்துக் கொள்ளும்எனவே வெயில் காலங்களில் நான் தர்பூசணி ஜூஸ் எடுத்துக் கொள்வது நம் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது

#photo #வீட்டிலேயே செய்யலாம் உலர்ந்த குலோப்ஜாமூன்

#mocktail

#photo #ஆரோக்கியமானது

#ebook

#3m #GA4 புதினா மிகவும் சத்து உள்ளது. ஏலக்காயுடன் சேரும்போது அதிக புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும். நான் கொடுத்திருக்கும் இந்த முறையில் புத்துணர்ச்சி பானம் செய்து பாருங்கள்.

தர்பூசணியை சட்டென செலவு செய்ய

#arusuvai1

வெயில் காலத்திற்கு ஏற்ற பானம். குளிர்ச்சியான, சுவையான ஜீஸ். இப்பொழுது வாட்டர் மெலன் அதிகமாகக் கிடைப்பதால் இதை செய்து கொடுத்து அசத்தலாம்.

#family #nutrient3 தர்பூசணியில் இரும்பு மற்றும் நார் சத்து அதிகம் உள்ளது.... குழந்தைகளுக்கு இது ரொம்ப புடிக்கும் என் குழந்தை இதை விரும்பி சாப்பிட்டான்

#Ilovecooking

#Summer

#photo #ஜெல்லி குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமானது.குளிர்ச்சியானது.