குக்பேட்குக்பேட்
விருந்தினர்
Register or Log In
Save and create recipes, send cooksnaps and more
  • Search
  • Challenges
  • FAQ
  • Send Feedback
  • Region
  • Your Collection
Your Collection
To start creating your recipe library, please register or login.
பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil)
இந்த ரெசிபியை சேமித்து வைத்து கொள்ளுங்கள்
  • குக்ஸ்னாப் சேர்க்க
  • Add to folders
  • அச்சு
  • ஷேர்
    • நகலெடுக்க!
    • மின்னஞ்சல்
    • முகநூல்
    • pin it
    • Twitter
  • ரெசிபியை ரிப்போர்ட் செய்க
  • See report
  • எடிட் ரெசிபி
  • அழி
குக்பேட்குக்பேட்
பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) செய்முறை முக்கிய புகைப்படம்

பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil)

Lakshmi Sridharan Ph D
Lakshmi Sridharan Ph D @cook_19872338
USA

சத்து, ருசி, அழகிய நிறம், நோய் எதிர்க்கும் சக்தி- ஏராளம், ஏராளம்,. இது ஒரு முழு உணவு கூட சப்பாத்தி , பரோட்டா, தோசை, இட்லி அல்லது சாதம் வைத்து லஞ்ச் பாக்ஸ் தயார் செய்க, பட்டாணி கேரட் தக்காளி பன்னீர் மசாலா கூட பாக்ஸில் வைக்க நான் ஆப்பிள், கிரேக்கர்கள், சப்பாத்தி வைத்தேன். #kids3

சத்து, ருசி, அழகிய நிறம், நோய் எதிர்க்கும் சக்தி- ஏராளம், ஏராளம்,. இது ஒரு முழு உணவு கூட சப்பாத்தி , பரோட்டா, தோசை, இட்லி அல்லது சாதம் வைத்து லஞ்ச் பாக்ஸ் தயார் செய்க, பட்டாணி கேரட் தக்காளி பன்னீர் மசாலா கூட பாக்ஸில் வைக்க நான் ஆப்பிள், கிரேக்கர்கள், சப்பாத்தி வைத்தேன். #kids3

மேலும் படிக்க

பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil)

Lakshmi Sridharan Ph D
Lakshmi Sridharan Ph D @cook_19872338
USA

சத்து, ருசி, அழகிய நிறம், நோய் எதிர்க்கும் சக்தி- ஏராளம், ஏராளம்,. இது ஒரு முழு உணவு கூட சப்பாத்தி , பரோட்டா, தோசை, இட்லி அல்லது சாதம் வைத்து லஞ்ச் பாக்ஸ் தயார் செய்க, பட்டாணி கேரட் தக்காளி பன்னீர் மசாலா கூட பாக்ஸில் வைக்க நான் ஆப்பிள், கிரேக்கர்கள், சப்பாத்தி வைத்தேன். #kids3

சத்து, ருசி, அழகிய நிறம், நோய் எதிர்க்கும் சக்தி- ஏராளம், ஏராளம்,. இது ஒரு முழு உணவு கூட சப்பாத்தி , பரோட்டா, தோசை, இட்லி அல்லது சாதம் வைத்து லஞ்ச் பாக்ஸ் தயார் செய்க, பட்டாணி கேரட் தக்காளி பன்னீர் மசாலா கூட பாக்ஸில் வைக்க நான் ஆப்பிள், கிரேக்கர்கள், சப்பாத்தி வைத்தேன். #kids3

மேலும் படிக்க
சேமிக்கப்பட்டது
இந்த ரெசிபியை சேமித்து வைத்து கொள்ளுங்கள்
எடிட் ரெசிபி
See report
Add to folders
குக்ஸ்னாப் சேர்க்ககுக்ஸ்னாப் சேர்க்க
ஷேர்ஷேர்
  • நகலெடுக்க!
  • மின்னஞ்சல்
  • முகநூல்
  • pin it
  • Twitter
அச்சுஅச்சு
  • அச்சுஅச்சு
  • குக்ஸ்னாப் சேர்க்ககுக்ஸ்னாப் சேர்க்க
  • ரெசிபியை ரிப்போர்ட் செய்க
  • See report
  • அழி
ஷேர்
  • நகலெடுக்க!
  • மின்னஞ்சல்
  • முகநூல்
  • pin it
  • Twitter
இந்த ரெசிபியை சேமித்து வைத்து கொள்ளுங்கள்
  • குக்ஸ்னாப் சேர்க்க
  • Add to folders
  • அச்சு
  • ரெசிபியை ரிப்போர்ட் செய்க
  • See report
  • எடிட் ரெசிபி
  • அழி

தேவையான பொருட்கள்

30 நிமிடங்கள்
6 பரிமாறுவது
  • 4 மேஜைகரண்டி தேங்காய் எண்ணை
  • 20சின்ன பன்னீர் துண்டுகள்
  • ¼ கப் துருவிய பன்னீர்
  • 1பிரின்சி இலை
  • 3 கிராம்பு
  • 3 ஏலக்காய்
  • 1 அங்குலம் இலவங்கப்பட்டை
  • 1 தேக்கரண்டி சீரகம்
  • ¼தேக்கரண்டி பெருங்காயம்
  • ¼ கப் கறிவேப்பிலை
  • ¼ கப் வெங்காயம், நறுக்கியது
  • 1 அங்குலம் இஞ்சி, பொடியாக நறுக்கியது
  • 1 தேக்கரண்டி பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது
  • ½ தேக்கரண்டி மஞ்சள் பொடி
  • 2 கப் தக்காளி தூண்டுகள்
  • 2 கப் பட்டாணி கேரட் மிக்ஸ். வ்ரோஜென்
  • 1 தேக்கரண்டி கரம் மசாலா பொடி
  • ¼ கப் தேங்காய் பால்
  • 1/4 கப் கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது
  • 1 தேக்கரண்டி கஸ்தூரி மேத்தி
  • தேவையானஉப்பு
  • பிரிவு கிரேவி
குக்பேட் குக்பேட் ஆப்பில் திறக்கவும்
சேமிக்கப்பட்டது
இந்த ரெசிபியை சேமித்து வைத்து கொள்ளுங்கள்

சமையல் குறிப்புகள்

30 நிமிடங்கள்
  1. 1

    ஒரு செக்லிஸ்ட் தயாரித்து கொள்ளுங்கள். தேவையானப் பொருட்களை அருகிலேயே வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 1 புகைப்படம்
    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 1 புகைப்படம்
    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 1 புகைப்படம்
  2. 2

    தேவையானப் பொருட்களை அருகிலேயே வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 2 புகைப்படம்
    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 2 புகைப்படம்
    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 2 புகைப்படம்
  3. 3

    மிதமான நெருப்பின் மேல் ஒரு அடிகனமான ஸ்கீலெட்டில் சூடான எண்ணையில் பன்னீர் துண்டுகளை வதக்க. சிறிது நிறம் மாறினதும் வெளியே எடுத்து வைக்க. அதே பாத்திரத்தில் கடுகு பெருங்காயம் தாளிக்க. பிரிஞ்சி இலை, ஏலக்காய், கிராம்பு, சீரகம், வெங்காயம் ஓவ்வோன்றாக சேர்த்து வதக்க.

    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 3 புகைப்படம்
    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 3 புகைப்படம்
    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 3 புகைப்படம்
  4. 4

    வெங்காயம் பிரவுன் ஆனா பின் இஞ்சி, பூண்டு சேர்த்து வதக்க. தக்காளி சேர்த்து கிளற. எல்லாம் வதங்கிய பின் பட்டாணி கேரட் மிக்ஸ் சேர்த்து கிளற. 3 கப் நீர் சேர்த்து மூடி கொதிக்க வைக்க. நெருப்பை குறைக்க. மசாலா பொடி சேர்தது கிளர.

    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 4 புகைப்படம்
    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 4 புகைப்படம்
    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 4 புகைப்படம்
  5. 5

    தேங்காய் பால் சேர்க்க. குறைந்த நெருப்பிலேய தொடருங்கள். வேண்டிய அளவு நீர் சேர்க்க. வறுத்து வைத்திருந்த பன்னீர் துண்டுகளையும், துருவிய பன்னீர் சேர்த்து கிளற. எல்லா வாசனைகளும் பொருட்களும் ஒன்றாக கலந்த பின் –(3-4 நிமிடங்கள்) அடுப்பை அணைக்க. உப்பு சேர்க்க.

    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 5 புகைப்படம்
    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 5 புகைப்படம்
    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 5 புகைப்படம்
  6. 6

    கஸ்தூரி மேத்தி, கொத்தமல்லி மேலே தூவுக. ஆறின பின், லஞ்ச் பாக்ஸில் வைக்க சுவையான ருசியான மசாலா. கூட சாதம், பரோட்டா, அல்லது சப்பாத்தி லஞ்ச் பாக்ஸில் வைக்க நான் ஆப்பிள், கிரேக்கர்கள், சப்பாத்தி வைத்தேன்.

    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 6 புகைப்படம்
    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 6 புகைப்படம்
    பேலன்ஸ்ட் லஞ்ச் 6 (Balanced lunch 6 recipe in tamil) ரெசிபி ஸ்டேப் 6 புகைப்படம்
சேமிக்கப்பட்டது
இந்த ரெசிபியை சேமித்து வைத்து கொள்ளுங்கள்
எடிட் ரெசிபி
See report
Add to folders
குக்ஸ்னாப் சேர்க்ககுக்ஸ்னாப் சேர்க்க
ஷேர்ஷேர்
  • நகலெடுக்க!
  • மின்னஞ்சல்
  • முகநூல்
  • pin it
  • Twitter
அச்சுஅச்சு
  • அச்சுஅச்சு
  • குக்ஸ்னாப் சேர்க்ககுக்ஸ்னாப் சேர்க்க
  • ரெசிபியை ரிப்போர்ட் செய்க
  • See report
  • அழி

குக்ஸ்னாப்ஸ்

சேமிக்கப்பட்டது
இந்த ரெசிபியை சேமித்து வைத்து கொள்ளுங்கள்
  • குக்ஸ்னாப் சேர்க்க
  • Add to folders
  • அச்சு
  • ஷேர்
    • நகலெடுக்க!
    • மின்னஞ்சல்
    • முகநூல்
    • pin it
    • Twitter
  • ரெசிபியை ரிப்போர்ட் செய்க
  • See report
  • எடிட் ரெசிபி
  • அழி

நகலெடுக்க!

Lakshmi Sridharan Ph D
Lakshmi Sridharan Ph D @cook_19872338
23 நவம்பர் 2020 21:36 அன்று
USA
I am a scientist with a Ph.D from University of Michigan. Ann Arbor. I also have a M. SC from University of Madras. Enjoy sharing my knowledge in science and my experience in gardening and cooking with others. I am a free lance writer, published several articles on Indian culture, traditions, Indian cuisine, science of gardening and etc in National and Inernational magazines. I am a health food nut. I am passionate about photography
மேலும் படிக்க

கமெண்ட் (6)

Srimathi
Srimathi @cook_23742175
24 நவம்பர் 2020 17:29
😋
விருந்தினர்
கருத்தை சேர்க்க
0/0

Similar Recipes

More Recipes

  1. Paneer pizza
  2. Detox water
  3. சங்கு பூ டீ☕
  4. சிகப்பு கவுனி கஞ்சி
  5. Ragi chapathi
  1. முருங்கைக் கீரை சாதம்(Murungai keerai sadam recipe in tamil)
  2. சேப்பங்கிழங்கு ரோஸ்ட் (Seppakilanku roast recipe in tamil)
  3. நெல்லிக்காய் சாதம் (Nellikai satham recipe in tamil)
  4. முட்டை சாதம் (Muttai satham recipe in tamil)
  5. மசாலா சப்பாத்தி. (Masala chappathi recipe in tamil)
  1. இன்ஸ்டன்ட் சாக்லேட் பிரெட் கேக் (Instant chocolate bread cake recipe in tamil)
  2. மட்டன் நெஞ்செலும்பு சூப் (Mutton nenjelumbu soup recipe in tamil)
  3. பரங்கி க்காய் பச்சடி (Parankikaai pachadi recipe in tamil)
  4. Vegetable kichadi 🥕🧄🧅🥔🥗 (Vegetable kichadi recipe in tamil)
https://cookpad.wasmer.app/in-ta/recipes/14101800
குக்பேட் குக்பேட் ஆப்பில் திறக்கவும்

எங்களை பற்றி

தினசரி சமையல் வேடிக்கையாக செய்! குக்பேடின் பணி ஆகும். ஏனென்றால், மக்கள், சமூகங்கள் மற்றும் கிரகத்தின் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு சமையல் முக்கியமானது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். மற்றும் உலகம் முழுவதும் உள்ள ஹோம்குக்குகளை ஒருவருக்கு ஒருவர் உதவி ரெசிபிக்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைப் பகிர செய்வதன் மூலம் மேம்படுத்துகிறோம்.

குக்பேட் சமூகங்கள்

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 அனைத்தையும் பார்க்க

மேலும் அறிய

வேலை வாய்ப்பு பீடபக்க் ( feedback ) சேவை விதிமுறைகள் Community Guidelines பிரைவசி பாலிசி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

எங்கள் ஆப்பை பதிவிறக்கவும்

Open Cookpad App on Google Play Open Cookpad App on App Store
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close