தலைப்பு : கறிவேப்பிலை நிலக்கடலை மசாலா

கருவேப்பில்லை பச்சை மிளகாய் மிக்ஸியில் அரைத்து நிலக்கடலை,கடலை மாவு, அரிசி மாவு, பெருங்காய தூள்,உப்பு,இடித்த பூண்டு பல் சேர்த்து உதிரியாக பிசைந்து கொள்ளவும்

கடாயில் எண்ணெய் வைத்து மிதமான தீயில் பொரித்து எடுக்கவும் கருவேப்பில்லை நிலக்கடலை மசாலா ரெடி *கருவேப்பில்லை இரும்பு சத்து நிறைந்தது
*கருவேப்பில்லை செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கும்