பீன்ஸ் கேரட் பொரியல்

கேரட் பீன்ஸை பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ளவும்

ஒரு வாணலில் நறுக்கிய கேரட் பீன்ஸ் உப்பு மஞ்சள் தூள் சாம்பார் தூள் சேர்த்து சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து 10 நிமிடம் வேக வைக்கவும்.

காய் கறி வெந்த பிறகு தனியாக எடுத்து வைத்து கொள்ளவும்.

மற்றொரு வாணலியில் சிறிது எண்ணெய் விட்டு கடுகு சீரகம் கடலைப்பருப்பு உளுத்தம் பருப்பு வரமிளகாய் கறிவேப்பிலை நறுக்கிய பெரிய வெங்காயம் இவற்றை தாளிக்கவும்

பீன்ஸ் கேரட் பொரியல் பரிமாறத் தயாராக உள்ளது