சௌசௌ கூட்டு

#Everyday2 #Week3 #fathussamayal

#nutrient1புரத சத்து பாசிப்பருப்பில் அதிகம் உள்ளது. அதேபோல் சௌசௌவில் அதிக கால்சியம் சத்து நிறைந்துள்ளதால் இவை இரண்டையும் சேர்த்து சமைக்கும் பொழுது முழு ஊட்டச்சத்து மிகுந்த உணவாக இருக்கும்.

#week2 #fathussamayal #mycookingzeal #cookerylifestyle

#Everyday2 #Week3 #fathussamayal

#week4 #fathussamayal

#fathussamayal

#fathussamayal #cf4

#Everyday2

#Everyday3

#Everyday2 #week3 #fathussamayal

#ks

#club

சௌசௌ கூட்டு ஸ்பைசி பொருட்கள் சேர்த்து கிரேவி போல் செய்தேன் இது சாதத்தில் பிசைந்து சாப்பிடவும் அதேசமயம் சப்பாத்திக்கு தொட்டுக் கொண்டு சாப்பிடவும் நன்றாக இருக்கும்.

#fathussamayal

#fathussamayal #cookerylifestyle

#arusivai5

#book

#nutrient1

#fathussamayal

#fathussamayal #mycookingzeal

#pms family

சகோதரி புனிதா ரவிக்குமார் அவர்களது ரெசிபி. சௌசௌவில் கால்சியம் சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளதால், எலும்புகளை வலுப் பெறச் செய்கின்றது. எனவே வளரும் குழந்தைகளுக்கு இதனை சமைத்துக் கொடுக்கலாம். உயர் ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகின்றது.@VinoKamal, ரெசிபி

#fathussamayal

#fathussamayal #mycookingzeal

#combo1 #CF4