இடியாப்ப மாவுடன் உப்பு,பீட்ரூட் சாறு கலந்து நன்கு கொதித்த நீர் சேர்த்து நன்கு பிசைந்து கொள்ளவும்

மாவுடன் 1 ஸ்பூன் எண்ணெய் சேர்த்து இடியாப்ப அச்சியில் வைத்து பிழிந்து 10 நிமிடம் வேகா வைத்து எடுத்து கொள்ள வேண்டும்

தேங்காயுடன் ஏலக்காய்,சுடு தண்ணீர் சேர்த்து அரைத்து பால் எடுத்து தேவையான அளவு சர்க்கரை சேர்த்து கொள்ள வேண்டும் சுவையான பீட்ரூட் தேங்காய் பால் இடியப்பம் ரெடி
குழந்தைகளுக்கு பிடித்த சத்தான பிங்க் இடியப்பம் ரெடி