சவ்சவ் கூட்டு

#banana எளிமையான முறையில் சமையலை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

#vattram சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.

#veg என் சமையல் . சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.

சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.செய்வது மிகவும் எளிதானது

#banana இது என் சமையல். சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.

சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்

#nonveg சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.

என் சமையல் அறையில் எளிமையான முறையில் செய்து இருக்கிறேன். சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல். #banana

#ilovecookingசுவையான புடலங்காய் கூட்டு.

#banana சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.

#vattaram

#veg சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.

#veg சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.

இது சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்

#vattram எளிமையான சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.

@Shanthi007 சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.

மிகவும் சத்து நிறைந்த சூப்

#mehuskitchen # என் பாரம்பரிய சமையல்

#nutrient1#goldenapron3பொதுவாகவே பயிறு வகைகளில் அதிக புரதச்சத்து இருக்கிறது. அதிலும் முளைகட்டிய பயறுகளில் புரதச்சத்து இரண்டு பங்கு அதிகம் கிடைக்கிறது

#vattram சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.

சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.ஆந்திரா ரெசிபி #COLOURS3

சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.எளிமையான உணவு

#ga4 முருங்கக்காய் எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது நல்ல மருத்துவ குணம் கொண்டது ஆனால் அது சிலரால் கேலிக்குரிய காயாக ஆகிவிட்டது ஆனால் அதிகமாக கிடைக்கும் போது எடுத்து வைத்துக்கொண்டு பொடி செய்து வைத்துக் கொள்ளலாம் முருங்கக்காய் மட்டுமல்ல விதையும் நல்ல பலன் கொடுக்கக் கூடியது வீட்டில் வயதானவர்கள் சர்க்கரை வியாதிக்காரர்கள் இருந்தால் அந்த விதையை பொடி செய்து செய்து கொடுக்கலாம் அதிகமாக முருங்கக்காய் கிடைக்கும்போது சுத்தம் செய்து சின்ன சின்னதாக கட் பண்ணி கொதிக்கும் நீரில் போட்டு வடிகட்டி காயவைத்துப் பொடி செய்து வைத்துக் கொள்ளலாம் கிடைக்காதபோது இதை சாம்பாரில் கலக்க வாசமாக இருக்கும்

தினசரி சமையல் செய்ய ஈசியான வழி முறை

#onepot சுவையான ஆரோக்கியமான உணவு.சாதத்தில் போட்டு குழந்தைகளுக்கு பரிமாறலாம். விரும்பி உண்பர்

சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.மூட்டு வலியை போக்கும் தன்மை கொண்டது

#தேங்காய்சம்பந்தப்பட்டரெசிபி

சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல்.எளிமையான சமையல்.

வெயில் காலம் தொடங்கிவிட்டது வெப்பமோ வெளுத்து வாங்குகிறது வெப்பத்தை தணிப்பதற்கு ஒரு புதுவிதமான வெள்ளரிக்காய் கூட்டு, செய்வது மிகவும் எளிது .சுவையோ அருமை.

#HF