தினை அரிசி சர்க்கரை பொங்கல் /thinai rice pongal receip in tamil

#vattaram
week15
தினை அரிசி சர்க்கரை பொங்கல் /thinai rice pongal receip in tamil
#vattaram
week15
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
ஒரு கடாயில் பாசிப் பருப்பையும்,திணை அரிசி யும் தனித்தனியாக வறுத்து எடுத்துக் கொள்ளவும்,..... வறுத்து எடுத்த அரிசியையும், பாசிப்பருப்பையும், தண்ணீரில் கழுவி, தண்ணீரை வடித்து எடுத்துக் கொள்ளவும்,......
- 2
குக்கரில் அரிசியும் பாசிப்பருப்பையும் சேர்த்து,3 கப் தண்ணீர்,ஒரு கப் பால், சேர்த்து 4 விசில் விட்டு வேக வைக்கவும்,....மற்றொரு கடாயில் வெல்லத்தைப் பொடித்து சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து, கரைந்ததும் வடிகட்டி எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும்,.....
- 3
குக்கர் விசில் அடங்கியதும், வேக வைத்த அரிசியை கடாயில் மாற்றி, வடிகட்டி வைத்துள்ள வெல்லம் தண்ணீரை ஊற்றி, கிளறி நெய் சேர்த்து கிளறவும்,.....
- 4
இதனுடன் ஏலக்காய்த்தூள், உப்பு,தேங்காய் துருவல், சேர்த்து நன்றாக கலந்து விடவும்,....இடையிடையில் நெய் சேர்த்துக் கிளறவும்,....
- 5
கடைசியாக நெய்யில் முந்திரி, கிஸ்மிஸ்,பாதாம் சேர்த்து,வறுத்து பொங்கலில் சேர்த்து இறக்கவும்,.....ஆரோக்கியமான தினை அரிசி சர்க்கரை பொங்கல் தயார்,.....
Similar Recipes
-
-
தலைப்பு : தினை கற்கண்டு பொங்கல்/ thinai karkandu pongal recipe in tamil
#vattaram#week15 G Sathya's Kitchen -
-
-
-
தினை அரிசி சக்கரை பொங்கல்/ thinai rice pongal receip in tamil
#vattaram #week15 #milkபல்லாயிர கணக்கான ஆண்டுகளாக தமிழர் உணவில் தினை அரிசி முக்கியதுவம் பெற்றிருக்கிறது. தேனும், தினையும் கலந்து அப்படியே சாப்பிடலாம். புரதம், நார் சத்து, உலோகசத்து, விட்டமின்கள், சுவை நிறைந்த சிறு தானியம்நான் தினை அரிசி, பாசி பருப்பு, பனங்கல்கண்டு, பால், சேர்த்து பிரஷர் குக்கரில வேக வைத்து . அதை பின் வேறொரு பாத்திரத்தில் மாற்றி பாலை பொங்க வைத்து செய்தேன். பின் தேனையும் சேர்த்தேன். இனிப்பு பொருட்கள் எல்லாம் நலம் தரும் பொருட்கள் Lakshmi Sridharan Ph D -
-
சர்க்கரை பொங்கல் (Sarkarai pongal recipe in tamil)
#poojaநவராத்திரி காலங்களில் இந்த சர்க்கரைப் பொங்கல் நிவேதனம் செய்வர். Azhagammai Ramanathan -
-
தினை அரிசி பொங்கல்(thinai pongal recipe in tamil)
சிறு தானியங்களில் ஒன்று தான் தினை அரிசி. இது வெள்ளை அரிசி போல் இல்லாமல் உடனடியாக செரிக்காது. மற்றும் இது குளுக்கோசை ரத்தத்தில் கலக்காது. இதனால் சர்க்கரை நோய், மூட்டு வலி உள்ளவர்கள் இதை தாராளமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். உடல் பருமன் அதிகம் உள்ளவர்களும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். தினை அரிசியை வைத்து வெண்பொங்கல், உப்மா போன்ற பல வித உணவு வகைகள் செய்யலாம். இனிப்பு சுவை விரும்புபவர்கள் குறிப்பாக குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் சர்க்கரை பொங்கல் செய்முறை பற்றி கீழே பார்க்கலாம். #MT Meena Saravanan -
தினை அரிசி சர்க்கரை பொங்கல் (Thinai arisi sarkarai pongal recipe in tamil)
#pongal Hemakathir@Iniyaa's Kitchen -
-
சர்க்கரை பொங்கல் (Sarkarai pongal recipe in tamil)
#pooja சக்கரை பொங்கலை நான் என் அலுவலக ஆயுத பூஜைக்காக படைப்பதற்கு செய்துள்ளேன். Mangala Meenakshi -
-
-
சர்க்கரை பொங்கல்(sweet pongal recipe in tamil)
#pongal2022அனைவருக்கும் தமிழர் திருநாள் நல்வாழ்த்துக்கள்.. இன்பம் பொங்கட்டும்... வளம் பெருகட்டும்... பொங்கலோ பொங்கல்🎉🎊🎉🎊🎉🎊 Tamilmozhiyaal -
திணை சர்க்கரைப் பொங்கல் (THinai sarkarai pongal recipe in tamil)
#milletsசிறு தானியங்களில் ஒன்றான திணையில் செய்யும் சர்க்கரைப் பொங்கல் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். செய்வதும் எளிது. பொதுவாக சிறுதானிய வகைகளை 5-6 மணிநேரம் ஊறவைத்து சமைப்பது நல்லது. வயிறு உப்புசத்தை தவிர்க்கலாம். ஜீரணத்தை எளிதாக்கும். Natchiyar Sivasailam -
-
-
-
-
-
-
திணைஅரிசி பாயசம் (Thinai arisi payasam recipe in tamil)
#nutrition 3 திணை அரிசியில் நார்ச்சத்து அதிகம் நிறைந்திருக்கிறது. இதில் புரதம் ,இரும்புச்சத்து போன்றவைகளும்அடங்கியிருக்கின்றன. சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற உணவு. வெல்லத்தில் அதிக இரும்பு சத்து நிறைந்திருக்கிறது. Manju Jaiganesh -
-
-
-
-
தித்திக்கும் சர்க்கரை பொங்கல் (Sarkarai pongal rrecipe in tamil)
#pongalஅனைவருக்கும் இனிய பொங்கல் நல்வாழ்த்துக்கள் Azhagammai Ramanathan -
More Recipes
கமெண்ட் (2)