வாழை தேங்காய் இட்லி...... குழந்தைகள் சிறப்பு

சத்தான சுவையான கேக். நான் சக்கரை அதிகமாக சேர்க்கவில்லை. விருப்பமானால் நீங்கள் சர்க்கரை கூட சேர்க்கலாம், சுவைத்துப் பார்த்தோம். ஸ்ரீதர் ¼ கேக் சாப்பிட்டு “ரொம்ப நன்றாக இருக்கு” என்று சொன்னதால் இது கட்டாயம் சுவையாக இருக்கும். காம்பளிமெண்ட்ஸ் கொடுப்பதில் ஸ்ரீதர் ஒரு கஞ்சன். #bake

#bookமிகவும் எளிமையான சத்தான பொருட்களை கொண்டு நான் பு‌திதாக முயற்சித்த செய்முறை இது.... வீகன் ஃப்ரெண்ட்லி... மாலை நேரத்தில் சூடான தேநீருடன் ஒரு துண்டு கேக் நல்ல காம்போ

இது ஒரு ஸ்நாக்ஸ் வகை . குழந்தை களுக்கு ஏற்ற சத்தான உணவு.

பனானா ரசாயனா ஒரு எளிமையான இனிப்பு பலகாரம்.இது தேங்காய்ப்பால்,பழுத்த வாழைப்பழம்,வெல்லத்தினால் செய்யப்படுகிறது.கர்நாடகாவில் பிரசித்தி பெற்றது.இது ஒரு இனிப்பு பண்டம்.விரத காலங்களில் உண்ணலாம்.

#cookwithfriends மிக சுவையான நான் இப்போது ஆரோக்கியமான முறையில்

#Dussehra - Balushahi மக்கள் மிகவும் பிடிக்கும் இது இனிப்பு ஒன்றாகும். நான் உன்னை பகிர்ந்து கொள்ள எளிய வழி ஒன்று.நன்றி - அடர்ஷா

வீட்டுக்கு வரும் உறவினர்களுக்கு உடனடியாக செய்து தர ஏற்றது

நான் தயார் செஞ்ச சத்துமாவுல ஒரு கேக் செய்து பார்த்தேன் மிகவும் நன்றாக இருந்தது

கேரளாவின் பிரபலமான நேந்திரம் பஜ்ஹாமுடன் தனித்த சுவை கொண்ட ஒரு ஆரோக்கியமான முறிப்பு வேகமாகவும், மாலை வேகமும். என் வீட்டிற்கு வீட்டுக்கு வந்திருந்த என் சகோதரி இதை எங்களுக்கு செய்தார், அதன் பிறகு நான் அடிக்கடி இதைச் செய்ய ஆரம்பித்தேன்.

#GA4 இரண்டாவது வார கோல்டன் ஏப்ரான் புதிரில் பேன் கேக் மற்றும் பனானா தேர்ந்தெடுத்தேன் . மிகவும் சுவையான மற்றும் எளிமையான பேன்கேக் இது வாரங்கள் செய்முறை காணலாம்.

இது ஒரு இனிப்பான சுவை மிகுந்த வாழைப்பழம்,பால்,நெய் சேர்த்து செய்யப்பட்ட உணவு.

#மகளிர்மட்டும்cookpadருசியான, க்ரீம் மற்றும் மிகவும் சாக்லேட் பால்ஷேக் ஆகியவை இந்த சூடான கோடை நாளுக்கு சரியானவை. இது ஒரு நிரப்புதல் பானம்.

# மாவு!ஆரோக்கியமான பொருட்கள் ஒரு எளிய லட்டு !!!

ஹாய், இது மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிதான கேக் ரெசிபி

இது மிக சுவாரசியமானது மற்றும் எளிதானதுநன்றிஆதர்ஷா

டிரிபிள் பெர்ரி சியா Smoothie- ராஸ்பெர்ரி, ப்ளாக்பெர்ரி, மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் ஒரு புத்துணர்ச்சி smoothie உருவாக்க சியா விதைகள் சேர்ந்து கலந்த! இந்த ஆரோக்கியமான smoothie செய்ய நீங்கள் மட்டும் 5 நிமிடங்கள் மற்றும் 5 பொருட்கள் வேண்டும்! நீங்கள் எப்படி சோர்வாக இருந்தாலும் சரி, இந்த டிரிபிள் பெர்ரி சியா ஸ்மூதி செய்ய நேரம் கிடைக்கும். இது காலை உணவுக்கு அல்லது ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டாக இருக்கிறது! இந்த சக்தி மிருதுவாக நீங்கள் சக்திவாய்ந்த மற்றும் உலக கைப்பற்ற தயாராக உணர்கிறேன்!

கிறிஸ்துமஸ் என்றாலே நம் அனைவருக்கும் ஞாபகம் வருவது கேக். அதிலும் சாக்லேட் என்றால் பிடிக்காதவர்களே இருக்கமாட்டார்கள். இது ஒரு சுவையான சாக்லேட் கேக்.#GRAND1

#kerala நெய் பயாசம் ஒரு சுவையான இனிப்பு செய்முறையாகும்...இது கேரளாவில் நிவேத்யத்தின் ஒரு சிறப்பு இனிப்பாக தயாரிக்கப்படுகிறது.

#Kkகுழந்தைககள் விருப்ப சாப்பிட ஒரு புதுமையான கேக் தான் இந்த டெட்டி பியர் சாக்லேட் கேக்.

இது ஒரு சுவையான, ஈரமான மற்றும் ஆரோக்கியமான கேரட் கேக்

#கால்சியம்புரதம் உணவுகள்.நமது உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளக் கூடிய ஆரோக்கியமான மாவுகளில் ஓட்ஸ் ஒன்றாகும். மிகவும் சத்தானது மட்டுமல்ல குறைந்த கலோரிகள் சூப்பர் நிரப்புதல் கூட. எனவே குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் அதிக ஆரோக்கியம் உள்ள இதை நமது உணவில் பல வகைகளில் பயன்படுத்தலாம்.

#GRAND1 கலகலா, கல்கல், குல்குல் என்று பல்வேறு பெயர்களில் அழைக்கப்படும். இந்த பலகாரம் கிறிஸ்துமஸ் பண்டிகையின் போது செய்யப்படும். இதில் முட்டை மற்றும் தேங்காய்பால் சேர்த்து செய்வது வழக்கம். நான் முட்டையை தவிர்த்து விட்டு செய்தேன். மிகவும் சுவையாக இருந்தது.

நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய தென்னிந்திய டிஷ் டிஷ், இது ஒரு குடும்பம் பிடித்த நடக்கிறது இந்த உணவு ஒருவேளை photogenic இல்லை, ஆனால் இது ஒரு இனிப்பு டிஷ், இது சுலபமானது மற்றும் ருசியான எளிதாக உள்ளது.

தென்னிந்தியாவில் பிரபலமான ஒரு புரதம் இது. ஒரு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி.

இது மிகவும் ஹெல்தியான ஸ்னாக்ஸ்.. பாரம்பரிய ஸ்னாக்ஸ். வீட்டில் செய்ய கூடிய மிக எளிமையான ஸ்னாக்ஸ். #kids2#snacks

மிகவும் சுவையான ஆரோக்கியமான இனிப்பான ஒரு பாயாசம் மிகவும் விரைவாகச் செய்துவிடலாம். விட்டமின் கே உள்ளது உடம்பிற்கு குளிர்ச்சியை தரக்கூடிய ஒருவகை டிஷ்.

#mom சிவப்பு கீரை ஃபோலேட் நிறைந்திருக்கிறது, இது கர்ப்பமாக இருக்கும்போது சாப்பிட சிறந்த உணவுகளில் ஒன்றாகும். ஃபோலேட் ஒரு பி வைட்டமின் ஆகும், இது ஆரோக்கியமான குழந்தை வளர்ச்சிக்கு இன்றியமையாதது. இது முதுகெலும்பு மற்றும் மூளையின் கடுமையான குறைபாடுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது

#bakingdayஎன் குழந்தைக்கு சாக்லேட் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். சாக்லேட் பிரவுனி எங்கள் குடும்பத்தில் அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்த உணவு.

#GRAND2 EGG LESS , WITHOUT OVEN

ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து உணவு #millet