یه غذای خوشمزه برای کسایی که میخوان گوشت قرمز کمتر بخورن

اینم یه مرغ خوشمزه بی نظیر و البته آسون که میتونید خیلی راحت درست کنید لذت ببرینخیلی به درد کسایی میخوره که سرماخورده میخوان یه غذای مقوی بخورن ولی چون روغن داره و باید سرخ بشه نمیشه خورد من اینو برای پسر کوچولوم درست کردم چون که سرما خورده و هم میل به غذا داشته باشه و البته بدون روغن سالم باشهاین غذای خوشمزه رو با دستور دوست عزیز هنرمندم دلارام جون درست کردم@DELARAM1358

#سحری#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#رژیمی#شام_سبک#افطاری

#غذای_رژیمی #بدون_روغن #رژیمی#مرغ #مرغ_رژیمی #مرغ_مجلسی#شام #مرغ_بریان

بافت طعم ومزه این شنیسل مرغ انقدر خوشمزه بود که برای همیشه قید سرخ کردن توی روغن رو زدم👌🏻#شنیسل#رژیمی#مرغ

ماهی ی غذای کامل و خوشمزه س بخصوص اگه رژیمی باشه😋😋😋

#خوراک_رژیمی#غذای_رژیمی#مرغ_رژیمی#رژیمی

این غذا همراه برنج یا نون یا خالیبسیار خوشمزه و عالیهدردسر زیادی هم نداره و زود آماده میشه#کباب_لولی#کباب_تابه_ای#سرآشپز_طلایی#بدون_روغن#رژیمی

#کباب_تابه_مرغ_گوشت و #غذای_رژیمی و #پیش_غذایه کباب فوق العاده خوشمزه و تقریبا رژیمی برای کسایی که رژیم میخوان بگیرن و یا گوشت ضرر داره براشون ، و چون داخلش سماق و زنجیل هستش برای چربی سوزی هم مفیده،

امروز قرار بود گاز منطقه مون قطع بشه منم به فکر افتادم که غذایی درست کنم که به گاز احتیاج نباشه این بود که تصمیم گرفتم این جوجه‌های خوشمزه و آماده کنم

یکی از خوشمزه ترین خورشهایی بود که خوردم بدون روغن،رژیمی و خیلی عالیممنون از دوست عزیزم لیدا جان برای دستور خوبشون@lida_aali#خورش_آلو#خورشت_آلو#خورشت_مرغ_آلو_رژیمی#رژیمی

روز مادر خوبیها حضرت فاطمه(س) و روز بزرگداشت مقام مادر و زن بر همه مادران و زنان و دختران سرزمینمان مبارک باد.❤❤❤من امروز این ته چین رو به همین مناسبت و برای قدر دانی از خودم درست کردم.گاهی وقتها لازمه که برای قدر دانی از خودمون و زحماتی که می‌کشیم یه کاری که بتونه حالمون رو خوب کنه و مخصوص خودمون باشه انجام بدیم. مثل درست کردن یه غذای خوشمزه.امیدوارم امروز برای همه دوستای خانم کوکپدی من روز خوب و با خاطره‌های شیرین باشه. روزتون مبارک.🌺🌺🌺

این یه دستور ساده ولی با عطر و طعم خاص و فوق العاده ست. برای کسی که رژیمه و از پخت یکنواخت مرغ خسته شده این روش رو پیشنهاد میدم👌🏻😍#مرغ#گریل#آروماتیک#رژیمی

یه مرغ رژیمی و کم روغن و خیلی خوشمزه که طعم کره و زعفران بی نظیرش میکنه..ممنونم از سارای عزیز برای این رسپی عالی و خوشمزه@ashpazi_sara_1011

برای ۲ نفر است و برای شام بهتر است برای کسایی که رژیم میگیرن

#خوشمزه #رژیمی #مرغ رژیمی

#مرغ #زرشک_پلو #زرشک_پلو_با_مرغ#غذای_رژیمی #بدون_روغن #بدون_فر#رژیمی #کم_کالری #نهار #شام #چلو_مرغ

ساده و خوشمزه و البته رژیمی #طعم_خانه

🌹💖﷽💖🌹🌾خداوند به انسان دستور داد گندم نخور. وقتی خورد اولین سیلی خدا بر او، برهنه شدنش بود. حواسمون باشه👈🏻 "رها کردن لباس، سیلی خداست نه تمدن"

نهار رژیمی

نمکدان را که پُر میکنیتوجهی به ریختن نمکها نداری …اما زعفران را که میسابی به دانه دانه آش توجه میکنیحال آنکه بدونِ نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست،ولی بدون زعفرانماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد.مراقب نمک های زندگیتان باشید…ساده و بی ریا و همیشه دم دستتان هستند.✨

#مرغ_رژیمیبا تشکر از دوست خوبم@behnaz_seyfiii

ته چین یک غذای مجلسی و خوشمزه ست که برای مهمونی های رسمی گزینه مناسبیه#ته_چین_مرغ_آذر

بسیار خوشمزه ، سالم و مقوی#سرآشپز_طلایی#رژیمی#تنوری#بدون_روغن

#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیزم@DELARAM1358

سلام به دوستایی قشنگم امید وارم که حال تک تکتون عالی باشه ❤

سلام و درود...پیتزا با پنیری که داره غذای رژیمی محسوب نمیشه،ولی خب اگه مایه رو بدون روغن آماده کنیم و از سبزیجات داخلش استفاده کنیم و همراه اش هم فیبر فراوان (سالاد) استفاده بشه میشه کالری اش رو کنترل کرد،البته این روش مناسبه برای افرادی که اضافه وزن ندارن و مشکل خاصی ندارن و فقط میخوان میزان کالری دریافتی از این غذا رو کم کنند،وگرنه کسانی که رژیم دارن باید با متخصص تغذیه در این زمینه مشورت کنند⚘#پیتزا#فستفود#پیتزا_خانگی#فستفود_خانگی#پیتزا_مرغ#سرآشپز_طلایی#رژیمی

سلام دوستان امیدوارم حال دلتون خوب باشهرژیمی رو شروع کردم با جواب دهی بالا همراه ورزش ویکیوم بسیار عالی هست در نظر دارم غذا های که طی یک ماه باید مصرف کنم برای ی شما دوستان عزیز هم میذارم شاید کسی باشه که بخاد از این رژیم استفاده کنه اول از همه بگم که کلا نمک روغن رب نون و برنج تا ده روز حذف میشه 👌#غذای رژیمی#سر آشپز طلایی

#ته_چین_مرغ#لذیذ#افطار

اگه توی رژیم از پخت تکراری سینه مرغ به صورت آبپز، بخارپز، یا گریل خسته شدین این مدلو امتحان کنین👌🏻درکل هدف جا دادن مقدار پروتئین لازم توی وعده های غذاییه. چه بهتر که خستگی و دلزدگی در کار نباشه.#رژیمی#سینه_مرغ