#چی_بپزم#کوک_اسنپ@Ashoori

بعد از یه وقفه ی طولانی دوباره سلام🥰#سرآشپز_طلایی

واقعا ارزش داره یه بار امتحان کنید ❤️

ممنون از پریسا جان برای دستور خوبشون@cook_parisa1376#نخود#پلو_نخود_آبگوشتی

#نوستالژی#سبز#سرآشپز_طلایی#شاهزاده_خانه

تو دوران مدرسه یکی از آپشن های اردو، بردن غذای مورد علاقه ات بود و من هرسال از مامانم میخواستم که این غذارو واسم درست کنه چون خیلی خوشمزه است و مطمئنم شما هم از خوردنش لذت می برید😋(البته بلاخره دیگه تو پیش دانشگاهی فهمیدم بردن ساندویچ خیلی راحتتره و چرا اینهمه سال ساندویچ نبردم!؟😂)

#کته_نخود_فرنگی#استوری_اینستا

#سرآشپز_طلایی #پلو #نخود_پلوسلام خوشگلا عصرتون به خیر ی غذای فصل راحت و خوشمزه داریم لایک کنید بعد بگید ببینم کیا نخود پلو دوست دارن؟😍

#سرآشپز_طلایی

#دمپخت_نخود #لب_کارون #چالش_سرزمین_مادری_خطه_جنوب

#سرآشپز_طلایی

#پیشبند_طلایی۲۳#پلو_نخود_آبگوشتی#پلو_مخلوط

#نخود_پلو#نخود_پلو_با_فلفل#نخود_فرنگی#پلو_مخلوط#نخود_پلو_با_گوشت

#نخود_پلو_آبگوشتی#نخود_پلو#نخود#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23به نام خالق زیبایی هابه غذا خوشمزه متفاوت با نخود آبگوشتی۱-خواص نخود برای سلامتی بدن :نخود یکی از منابع بسیار غنی پروتئین به شمار می‌رود و مواد مغذی دیگری مانند ویتامین B6، فولات، ویتامین C، منگنز و منیزیم دارد. همچنین حاوی کلسیم و مقداری پتاسیم است که برای سلامت قلب فوایدی دارند. پروتئین به ایجاد توده‌ی عضلانی و بهبود سلامت سلول‌ها کمک می‌کند و منیزیم، منگنز و کلسیم هم استخوان‌ها رامستحکم نگه می‌دارند.ویتامین C نخود از بیماری‌هایی مثل سرطان و مشکلات پوستی پیشگیری می‌کند. آهن و فولات هم برای زنان باردار مفید هستند.۲-به کاهش وزن کمک میکندفیبر نخود برای افرادی که قصد لاغری دارند، مفید است. فیبر باعث می‌شود برای مدت زمان طولانی سیر بمانید. این ماده‌ی مغذی به شما کمک می‌کند از غذاهای ناسالم دوری کنید. نخود به کاهش میزان چربی موجود در بدن کمک می‌کند و از این طریق در کاهش وزن اثرگذار است.یک ماده‌ی مغذی دیگر که در زمینه‌ی لاغری فوایدی دارد، پروتئین است که به خواص خود در تنظیم وزن کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند کسانی که پروتئین زیادی مصرف می‌کنند، نه تنها وزن بدنشان کاهش پیدا می‌کند، بلکه میزان چربی موجود در بدنشان هم کم می‌شود.

سلام به خانم های نازنین کدبانو های با سلیقه، گلاب خانم های ناب مارالی اومد با یه دستور پخت غذای لذیذ و خوشمزه که هرچی بخوری سیر نمیشی، یه غذایی که مثل اینکه مشابه آش رو در کشور همسایه ترکیه درست میشه و حالا تو ایران خودمون با رنگ و بوی ایرانی بپزیمو و میل کنیم. حالا بریم ببینیم چه جوری سرهم میشه.#آشپزی_با_مارالی #مرغ #گوشت _چرخ_کرده #نخود_فرنگی #شوید #فوری #حاضری #لذیذ

بچه ها عاشقش میشن😋

ترکیب نخود آبگوشتی با پلو فوق‌العاده است پیشنهاد میکنم حتما درست کنید#GoldenApron23#پیشبند_طلایی٢٣

#سرآشپز_طلایی

هیچ شبی را پایان زندگی ندان😊 از ورای هر شب، دوباره خورشید طلوع می کند😍 و بشارت صبحی دیگر می دهد🌤️ این یعنی امید هرگز نمی میرد👌پلو نخود فرنگی با گوشت خوشمزه و سالم🍽️#سرآشپز_طلایی#قصه_یلدا#غذای_گرم#شام_ساده#غذای_سالم#حاضری#شام_سبک#ایمنی_بدن#نخود_فرنگی#گوشت#برنج

#سرآشپز_طلایی_4#نخود_سبز#نخود_فرنگی#پلو_مخلوط#غذای_برنجی#نخود_پلو#گوشت_چرخ_کرده

#نخود_پلو_آبگوشتی#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

با تشکر از بهاره عزیز