املت به انگلیسی (Omelette) یه نوع غذای سریع و پرپروتئینه که از تخم‌مرغ و مواد افزودنی مختلف تهیه می‌شه. اگر مایلید مواد مغذی صبحانه تون رو زیاد کنید این هوشمندانه ترین انتخابه😉👌🏻 کلسیم موجود در این کلم برای رشد استخوان ها، دندان ها و عضلات مفیده؛ پس املت بروکلی برای کودکان هم مناسبه👌🏻

یه غذای خوشمزه و سریع

یه غذای سالم و خوشمزه و ترد #تقویت_ایمنی_بدن

کلم بروکلی جزو سبزبجات بسیار با خاصیت است. با این دستور ساده تنوعی به آشپزی خود بدهید و از این غذای ساده و سالم لذت ببرید. پنیر پارمزانی که استفاده شد شور بود. به همین دلیل در مواد لازم نمک ننوشتم.

ایشون یه غذای رژیمی آسون و سریع و خوشمزه هستن که من عاشقش هستم 😍

#شام_سریع#نیم_ساعتهیه شام سریع و خوشمزه

یه پاستای سریع و خوشمزه 😋

یک غذای ایتالیایی اصیل، سریع و خوشمزه 🍅#نیم_ساعته

یک غذای ساده و راحت و سریع که هم بعنوان یک وعده سبک و هم بعنوان دورچین در کنار سایر غذاها مانند سوخاریها میتونید سرو کنید

#نیم_ساعتهیه غذای سریع و خوشمزه 😋#گوشت_چرخکرده

#املت_گوجه_بروکلی پر از آنتی اکسیدان و ویتامین سی

سلام و عرض ادبتوضیحات مربوط به من:آخرین دستور من برای 26 اسفند یعنی 11 ماه پیش به عنوان حلوا ارده بوددوست داشتم این توضیح رو بنویسم چرا که شما به بنده خیلی لطف داشتید و من این محبت شما رو نتونستم جبران کنم و این چند وقت درگیر یه مسافرت خارج از کشور شدمماحصل این دلتنگی، براتون یه دستور پخت ایتالیایی آوردم که توی روسیه خیلی طرفدار داشت. پس براتون این غذای زمستانه با #کلم_بروکلی رو سوغات آوردم. امیدوارم درست کنید و لذت ببرید و عَموپَز(پوریاپز) رو هم ببخشید.توضیحات مربوط به دستور:فریتاتا یک املت اصطلاحا کرکی است. من یه دستورالعمل فوق العاده ارائه می‌دم که اون رو برای فرزندانتون توی قالب های کوچک کاپ کیک بپزید. فریتاتا به راحتی درست میشه و یه مافین خوشمزه و سالم برای صبحانه است.

#سرآشپز_طلایی#بروکلی#صبحانه

یه غذای سریع و خوشمزه

یه غذای سریع و خوشمزه

سریع و خیلی خوشمزه😋 یک سالاد متفاوت امتحان کنید ...#سالاد

#رمضان_ایرانی 😊 یه غذای ساده و سریع و خوشمزه😋

#نیم_ساعتهیک سوپ ترکیه ای خوشمزه

یه غذای سالم و سریع#سرآشپز_طلایی#سریع

یک شام ساده و سریع یا صبحانه مقوی خوشمزه@ala_cook

یه غذای سریع

#خانه_تکانیغذای خوشمزه سریع لذیذ😋

یه غذای خیلی آسون و سریع #طعم_خانه

یه غذای سریع و خوشمزه.

#غذای سریع #نیم_ساعته

یه پاستای فوری و سبک واسه وقتایی که دلتون یه غذای سریع و راحت میخواد. البته فوق العاده خوشمزه هم هست.

یک غذای سالم و سریع و خوشمزه شمالی،هم با برنج و هم با نان سرو میشود#غذای_ساده#غذای_نونی#نیم_ساعته

یک سالاد جذاب و خوشمزه برای مهمانیبدون پخت

یه غذای سریع و خوشمزه در عین حال مقوی با ظاهری جذاب

یه غذای سریع و خوشمزه