#سرآشپز_طلاییواقعا بمبه😂خيلي جوابه ها،خيلينگم براتوووون،،،،امااااااااا😳😳😳يني هرچي رژيم گرفتين،مدارا كردين با اين بمب همش از بين ميره😭😭😭

سلام دوستان يك شام خيلي خوشمزه و راحت و كالري كم براتو اوردم با قدرت سير كنندگي زياااااد😂👏🏻👏🏻

انقدري ك من تو اين چند ماه ترشي خوردم گفتم فايده نداره ديگه بايد ترشي بندازم 😋😂😂خدابخير كنه اينهمه ترشي خوردن منو حالا فك ميكنيد مني ك اصلاااا ميلي به ترشيجات نداشتم ولي از بعد بارداري انقدرررر علاقه مند شدم بچم جنسيتش چي باشه😋😋🥹اخه هنوز جنسيتش مشخص نشده

#ترشي#سرآشپز_طلایی

#خراب_كردمامان از اين گوشي....سرم تو گوشي بود اصلا حواسم نبود طفلي يكم نماي ظاهريش سياسوخته شد،اسمشم نميدونم چي بذارم،خواستم كباب سيخي درست كنم،ديدم روي سيخ چوبي جواب نميده،😂😂اما با اينكه يكم سوخت ولي طعمش خيلي خوب بود...اما اون پياز كاراملي رو حتما بهتون پيشنهاد ميكنم درست كنين،واسه هر غذايي به عنوان سس يا دورچين خيلي جووووووابه😍

به نام حضرت دوست🌹#سرآشپز_طلاییقرنابيط مقرمشگل كلم سوخاري به عنوان يكي از خوشمزه ترين دورچين ها،پيش غذاها، و يا حتي جايگزيني سالم به جاي چيپس و پفك بازاري براي فرزندان عزيزتون هست.اميدوارم اين خوشمزه دوست داشتني رو درست كنيد و در كنار عزيزانتون لذت ببريد.تقديم نگاه مهربونتون🌹

#سرآشپز_طلایی

اين سمبوسه براي دوستاني كه وجترين و يا وگن هستن خيلي عاليه❤️🌿

براي تضمين سلامتي خود با كلم بروكلي آشتي كنيد. کلم بروکلی امروزه به یکی از پرطرفدارترین سبزیجات تبدیل شده چون هم خوشمزه است و هم درتمام طول سال موجود است. بعضی میو‌ه‌ها و غذاها هستند كه تاثیرشان در بدن بسیار فراتر از حد تصور است. برای مثال كلم بروكلی كه از آن به‌عنوان "اَبَرغذا" یاد می‌شود منبع خوبی از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فيبر است که اين مجموعه نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد.كلم بروكلي يكي از سبزيجات بسيار مفيد مي باشد و متخصصان تغذيه مصرف روزانه آنرا توصيه مي نمايند. هر صد گرم كلم بروكلي كه تنها ٣٤ كيلو كالري انرژي دارد منبع عالي (حتي بيشتر از نياز روزانه) ويتامين K و ويتامين C ميباشد. بروكلي همچنين داراي مقادير قابل توجهي (١٠-٢٠٪‏ نياز روزانه) ويتامينهاي گروه B و منگنز (Mn) ميباشد ولي (برخلاف ادعاهاي موجود) بقيه مواد مغذي اساسي (essential nutrients) آن كم ميباشد (به طور مثال ميزان كلسيم، منيزيوم و آهن آن حدود ٦ درصد نياز روزانه ميباشد). بروكلي همچنين مقادير كمي كربوهيدرات، پروتئين، چربي و فيبرهاي مفيد غذايي دارد.بروكلي همچنين سرشار از ماده اي بنام سولفورافان است كه بر اساس تحقيقات صورت گرفته داراي اثرات مفيد بسياري (مانند محافظت در برابر بیماری‌های قلبی-عروقي و سرطان) ميباشد. مواد موجود در كلم بروكلي براي حفظ سلامت و شادابي پوست بسيار مفيد مي باشند.براي حفظ خواص كلم بروكلي بايد آن را بخارپز كنيد يا به مدت كوتاهي در آب جوش حرارت دهيد.كلم بروكلي بخار پز را ميتوانيد به انواع سالاد يا غذاهاي فانتزي اضافه كنيد. بروكلي را ميتوانيد با گوجه فرنگي و سبزيجات معطر مخلوط كرده و پس از افزودن روغن زيتون و آبليمو ميل كنيد.

سلام صبحتون بخيركيك پايه كيكي مناسب براي تزيين و خامه كشي هستراحت ميتونيم لايه هاي برش خرده را خم كنيم بدون اينكه شكسته بشندكيك بسيار خوش بافت

اين خورش به نظر من خيلي خوشمزه تر از خورش كرفس و حتي قورمه سبزي هستشخيلي هم آسونه.خوشمزگيه كنگر بخاطر كوهي بودنشه كه اغلب در نواحي استانهاي غربي مثل كرمانشاه و آذربايجان غربي يافت ميشود و ما از هر دو استان تهيه ميكنيم .

#سالاد_زمستونی #سرآشپز_طلایی #طعم_خانه #سالاد_زمستونی

مرغ به عنوان گوشت سفيد مصرف فراون دارد و اين غذا براي افرادي كه مشكلات چربي خون دارند ميتواند يك غذاي عالي باشد

مسخن (mossakhan) يه ساندويچ ساده و سالم و سريع لبنانيه كه جون ميده واسه دانشجو ها و هر كسي كه مثل من خيلي وقته آشپزي نداره. حتي بدون تزيين براتون گذاشتم كه فكر نكنيد همه بايد عكسهاي آنچناني با تزيين هاي خيلي زيبا تو كوكپد بذارن. البته اگه وقت باشه كه عاليه ولي خيلي از ما كار بيرون و خونه و بچه داريم مثله دانشجوهاي عزيز نياز به غذاهاي زود تند سريع ولي سالم و خوشمزه داريم. امتحان كنيد خيلي خوبه😋

#سرآشپز_طلایی#سالم_بمانيم🌭🌭🌭🌭🌭🌭سلام به همه،ايام به كام😍😍يه مزه بازي توپ براتون آوردم،ميتونين از هر نوع كوكتلي استفاده كنين،پنيري،بلغاري و سادهولي پيشنهاد ميكنم حتما از يكي دوتا كوكتل پنيري هم استفاده كنين.ميتونين از هر نوع سسي واسه سرو اين مزه استفاده كنين،ولی خردل و فرانسوی خیلی جوابه😍

خيلي خوشمزه ست از خوشمزگي اين غذاهرچي بگم كم گفتماين غذارو از مطبخ ليلا گرفتم وخيلي خيلي ممنونم ازشون بابت اين دستور خوشمزه وخوبشون

در اين صيحانه جو دوسر و چيا و كمي كنجد و توت فرنگي به مقدار كمي عسل همه را با هم مخلوط كرده و همانطور كه مي دانيد چيا يك لعاب خوبي دارد كه طعم و مزه اين سريال شما را بهشتي مي كند ، مقدار هر كدام كاملا سليقه اي مي توان كم و زياد كرد ، يا مثلا موز يا سيب و بري به مخلوط اضافه كردنوش جان💚

اين يه دلمه ي ملس هست و اميدوارم كه درست كنيد و ازش لذت ببريد#دلمه_كلم #دلمه_كلم_سفيد #دلمه

فكر كنم در اصل اين سوپ واسه كشور تركيه باشه ،والا من اولين بار اونجا خوردم خيلي خوشم اومد ازش فقط اون مرغ نداشت ديگه مقرون به صرفه تر بود 😉ديگه برآن شدم كه خودمم درست كنم 😁باشد كه مورد پسند شما هم قرار گيرد 🤲😄ببخشيد كه تزيين نداره ملت نشسته بودن منتظر كه بخورن نشد كه وقت صرفش كنم 🙄در ضمن از دستور كوكپدي عزيز A.S هم بهره بردم 🌺#سرآشپز_طلایی

چون توي كارتون هاي بچگيمون سوپ ها خيلي شل و آبكي بود من عاشقشون شدم و اسم اين سوپ كم رشته رو گذاشتم سوپ كارتوني

ديگه اكثرا كم و بيش با اين فست فوده ساده و خوش طعم آشنا هستيد كه فكر ميكنم ريشه غذا بر ميگرده به جنوب كشور زيبامون 😉

#سرآشپز_طلایی🔴🔴🔴🔴سلااام✋✋حال و احوالتون چطورهاقا بالاخره تايمه رژيم ادم گاهي اوقات بدجور ويار ميكنه😭😭از پيتزا هم يجورايي نميشه گذشتاميدوارم اين دستور به كارتون بيادخيلي خوشمزس😍حتما تست كنين....

بسياري از ماها وقتي اسم كلم پلو رو ميشنويم به گمانمون خيلي خوشمزه و خوشايند نمياد اما جالبه بدونين با رسيپي زير شما عاشق اين كلم پلو ميشيد#كلم_پلو

تو اين غذا كاملا دستتون بازه و ميتونيد يسري مواد اضافه و يا كم كنيد 😍😍بالاخره نتيجه ي كارو هم عكس گرفتم 🦦😂

#سرآشپز_طلایی#ایتالیاسلام دوستاي گلم در كوكپداقا اينم پارميجانا با لوبيا سبز،خيلي فوق العادس مزشالبته با پوزش بخاطر اينكه دير پستش كردم،بخاطر يه مسافرت كاري نت نداشتم دو روزتشكر از مديران كوكپد و دوست ايتاليايي كوكپدمون🙏🙏

اين سس گوجه خوشمزه خيلي براي پاستا عالي ميشه،#سرآشپز_طلایی

اين پيش غذا يا غذاي جانبي لبناني رو بايد حتما امتحان كنيد. خيلي لذيذه. بطاطا در زبان عربی يعنی سيب زميني و حر به معني تند هست ( batata harr). اگه گذرتون به لبنان يا رستورانهاي لبناني افتاد حتما اينو سفارش بديد. خيلي هم درست كردنش آسونه پس غذاي شب خوبي براي دانشجوهاي عزيز مي تونه باشه.

براتون يه غذاي رژيمي بسيار خوشمزه و اسون و كم كالري و سير كننده اوردم 😋