اووووم😋 یه سیب زمینی سوخاری و پفکی عالی که پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید سیب زمینی سوخاری رو میتونید به عنوان میان وعده و یا در وعده شام سرو کنید و لذت ببرید

پوره سیب زمینی واسه کنار استیک محشر میشه پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید 😍

#کوکو-سیب زمینی

من عاشق اشپزیم.یک وقتایی که حوصلم سر میره دوست دارم یک چیزی مثل این درست کنم.به قول بچگیام خیلی ریز کردنی داره😂 به نظرم سالاد سیب زمینی خیلی سلیقه ایه هر جور دوست دارید میتونید درست کنید.فقط سس مهمه. من با چیزایی که تو خونه داشتم درست کردم.امیدوارم خوشتون بیاد. به نظرم اگه یک شام سبک بخواید میتونید رو این سالاد حساب کنید👌

هرچی گشتم واسش یه اسمی انتخاب کنم نمیدونستم چی بذارم خب متفاوته با سیب زمینی سرخ شده معمولی ..خیلیی خوشمزست حتما امتحان کنید به عنوان میان وعده برای بچهاتون یا خودتون😉👌😋#سرآشپز_طلایی

پنکیک سیب زمینی با عدس یک شام سبک خدمت شما خانم های عزیزیک وعده غذایی بسیار ساده و خوشمزه مناسب برای شام

#سیب_زمینیسیب زمینی یکی از یکی وعده های شام است

سوسیس سیب زمینی به سبک خودمان

#کوفته با پوره سیب زمینی _ ترکیه

#پر_کالری#سرآشپز_طلاییسیب زمینی آکاردئونی که به خاطر شکلش، به آکاردئونی معروفه و میتونه همراه با سس کچاپ به عنوان پیش غذا یا عصرونه و حتی یک وعده ناهار یا شام سبک در نظر گرفته بشه…همچنین برای تزیین کنار غذاهای گوشتی نیز بهترین گزینه است.این خوشمزه جان را از دوست خوب کوکپدی ام "ოiss ოy ℓove" ایده گرفتم.#عصرانه#تزیین_غذا#سیب_زمینی#ساده_سریع#غذای_ساده#شام_سبک#سیب_زمینی_تنوری#سیب_زمینی_آکاردئونی

دوستان هر وقت آتیشی روشن کردید تو فضای باز یا تو شومینهسیب زمینی اتیشی یادتون نره😉انقدر بافت سیب زمینی سبک و نرمِ که از خوردنش سیر نمیشین😋

سیب زمینی سرخ که سالم نمیشه😁😆اما این روش نسبت به روشهای دیگه سیب زمینی سرخ کم ضررتریه.حتما امتحانش کنید.

این دستور تهیه ی سیب زمینی سرخ کرده نه تنها بسیار آسان و فوری و فوتی هست بلکه با استفاده از یک سس ماست فوق‌العاده که ترکیبی از ماست با شوید خشک و ادویه های معطر هست میتوان خالق سیب زمینی های سرخ شده با طعمی بینظیر شد که صددر صد عاشق آن خواهید شد#سیب_زمینی_سرخ_کرده#سس#سس_ماست#سیب_زمینی

ما به املت سیب زمینی می گفتیم سیب (زمینی) و تخم مرغ بچگی هم عالمی داشت برای من.قبلا هم املت سیب زمینی درست کرده بودم ولی اینبار سیب زمینی های پوست نازکی داشتم که نیازی به جوش خوردن جداگانه با آب رو نداشتن. به همین دلیل دستور جداگانه براش گذاشتم.چالش سالیانه سرآشپز طلایی - 4

کوکو سیب زمینی

سالاد سیب زمینی یکی از ساده‌ترین و در عین حال خوشمزه ترین غذاها محسوب میشه. این سالاد از مخلوط کردن سیب زمینی آبپز با انواع گوناگون مواد تهیه میشه. سالاد سییب زمینی یک ایده ی مناسب برای مهمانی‌ها و دورهمی های خانوادگی و دوستانه و یا یک ناهار یا شام سبک هست.این سالاد رو همانطور که در بالا اشاره کردم با مواد مختلفی درست میکنن از گوشت مرغ – سوسیس- ماهی تن تا انواع سبزیجات .سالاد سیب زمینی خیلی آسان – خیلی سریع و با هزینه بسیار کم درست میشه و تقریبن مواد مورد نیاز این سالاد در هر آشپزخانه ای پیدا میشه.#غذاهای_آسیایی#سالاد#سالاد_چینی#سالاد_برنج#سیب_زمینی#لبو#سالاد_سیب_زمینی#سالاد#سالاد_سیب_زمینی_کاسه_ای#سالاد_اولویه#سالاد_میموسا#سالاد_سیب_زمینی_لبو#سالاد_ماهی_تن

#چیپس_پوست_سیب_زمینی#چیپس#دور_نریزیمدنیا آنقدرجذابیت‌های رنگارنگ داردکه تا آخر عمر هم بدویچیزهای جدیدی هستکه هنوز می توانیحسرتشان را بخوریپس یک جاهایی در زندگیترمز دستی ات را بکشبایست و زندگی کن...سیب زمینی پس از گندم، برنج و ذرت یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در جهان است. طعم سیب زمینی توسط مردم در سراسر کشورها و در سنین مختلف بسیار مورد قبول است. سیب زمینی نشاسته ای بخشی از غذاهای خوشمزه را تشکیل می دهد. تقریباً در تمام مدت زمان سیب زمینی هنگام پخت و پز دور ریخته می شود. پوست سیب زمینی ضمن محافظت از مواد مغذی موجود در سیب زمینی، همچنین مواد مغذی متنوعی را برای ما به همراه دارد.با پوست کردن سیب زمینی این مواد مغذی را از دست می دهیم. پس پوست سیب زمینی را به وعده غذایی خود اضافه کنید.پوست سیب زمینی حاوی ‌پتاسیم، آهن و نیاسین(B3)و.. هست و باعث کاهش قند خون می شود.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@Mozhgan_cook

غذای سبک و مغذی با سیب زمینی

آشنایی با سیب زمینیسیب زمینی گیاهی از تیره سیب زمینیان است و در خانواده سولاناسه دسته بندی می شود که در این خانواده گیاهان مهم دیگری مثل گوجه فرنگی ، بادمجان و فلفل نیز موجود می باشد.نکته جالب در مورد سیب زمینی این است که دارای بیش از ۴۰۰۰ گونه متفاوت است.جالب است بدانید که سیب زمینی به عنوان چهارمین محصول غذایی پرمصرف در جهان بعد از برنج ، گندم و ذرت محسوب می شود.از معروف ترین غذاهایی که با سیب زمینی تهیه می شود می توان به کوکو سیب زمینی ، سیب زمینی سرخ کرده ، خورش قیمه سیب زمینی و … اشاره کرد.سیب زمینی برای رفع سیاهی دور چشمبرای درمان سیاهی دور چشم بهتر است از سیب زمینی کمک بگیرید.سیب زمینی خام را به قطعا کوچک برش داده و داخل پارچه ای تمیز قرار دهید و بر روی چشم خود بگذارید.این کار را بیست دقیقه ادامه دهید و سپس با آب گرم بشویید.به گفته متخصصان تغذیه، سیب‌زمینی از جمله صیفی هایی است که برای پوست مفید است و پف اطراف چشم را می‌خواباند.خواص سیب زمینی برای کاهش استرسسیب زمینی دارای مقادیر زیادی از ویتامین ب۶ می باشد و به این ترتیب باعث ترمیم سلول ها می شود. شما با اضافه کردن سیب زمینی به رژیم غذایی خود می توانید به بهبود خلق و خوی کمک کنید. سروتونین و دوپامین دو ماده ای است که با ویتامین ب۶ ساخته می شود برای دور کردن استرس موثر است.خواص سیب زمینی برای کمک به درمان روماتیسمروماتیسم یک بیماری التهابی است که با درد مفاصل و عضله همراه است. سیب زمینی برای تسکین سریع درد مفید است و منیزیم و کلسیم موجود در سیب زمینی باعث درمان روماتیسم می شود. آب سیب زمینی آب پز را می توانید برای کاهش التهاب ماهیچه ها استفاده کنید.

دو سه روز پیش سوسیس سیب زمینی درست کردم، یه مقدار سیب زمینی خلالی اضافه اومد، نگهشون داشتم تا اینکه امشب قسمت شد ته دیگ کنم.#سرآشپز_طلایی #دور_نریزیم

این دستور مناسب شام وغدا میباشد حتما درست کنید دیگه ازش دست بر نمیدارین👩‍🍳👌😋

#سرخکردنیسیب زمینی کبابی بدون نیاز به یک قطره روغن بسیار خوشمزه 😍😋فقط من سیب زمینی ها را پوست گرفتم😉حتما درست کنید بچه ها عاشق میشن🥰

جالبه بدونید که با وجود این که سیب زمینی باعث بالا رفتن قند خون میشه پوستِ این سیب زمینی باعث کاهش قند خون میشه و کسانی که به پوست سیب زمینی حساسیت ندارن بهتره که از این ماده غذایی مفید در پخت و پزهای خانگیشون بهره ببرند.**بعد از کلی آشپزی زمان بر خواستم یه سیب زمینی سرخ کرده برای شام درست کنم انگار با یزید دست به یکی کرده بود هر کار می کردم نمی پخت یه چیز عجیبی بود . پوست سیب زمینی نازک بود و من تازه قبلش گفتم احتیاط کنم له نشه ولی له که نمی شد هیچ همچنان سفت می موند خلاصه که حسابی از خجالتمون در اومد این سیب زمینی . در حد ورزش باستانی تا اومد سرخ بشه عرق ریختم.تازه مامانم اینا می خواستن بیان پیشم گفتم شام نخورید سیب زمینی سرخ می کنم بخوریم😏😏 یعنی نور علی نور شد ولی بالاخره پخت#سرآشپز_طلایی

#شام #سیب زمینی

شام چی داریم؟ سمبوسه سیب زمینی

پوست سیب زمینی خیلی خاصیت داره مخصوصا برای فشار خون

این سالاد به دلیل داشتن گردو و سیب زمینی کاملا سیر کننده است و علاوه بر پیش غذا میتونه به عنوان یک شام ساده به تنهایی یا در کنار مرغ و ماهی سوخاری سرو بشه#طعم_تابستان#خشکبار#شوید_خشک#گردو

#سیب زمینی تنوری#سیب زمینی#غذای آسان#سه سوته

این سالاد هم می‌تونه پیش غذای شیک برای میز پذیرایی باشه و هم یه شام سبک خوشمزه ☺️👌. طعم سیب زمینی کرانچی طورش این سالاد رو متفاوت کرده. پیشنهاد میکنم حتما یکبار امتحان کنید منکه عاشقش شدم😋👌

#سیب_زمینی_پنیری#سیب_زمینی#پنیر_پیتزا#غذا_سادهسیب زمینی آبپز با عطر و طعمی بی نظیردستور از اینستا