نان ختاب با چریش یا گولک

رادمهرآوه
رادمهرآوه @cook_farvashi_63

#نان_چریش
#نان_گولک
#نان_محلی
#نوستالژی
#نان_سنتی
#ختاب
#نان_طعم_دار
#نان_بدون_فر
#نان_ساج
#نان_تابه_ای
#نان
#نان_ختاب
#ختاب_چریش
#سیزده_بدر
#در_خانه_بمانیم
#سرآشپز_طلایی
درود بر دوستان نازنین کوکپدی امروز طرز تهیه یک نام خوشمزه وسنتی را با توضیحات کامل میگذارم اگر بازهم سوالی بود در خدمتم.ببخشید اگه عکسها کیفیتش فرق می‌کنه چون نور آفتاب می زد و عکس انداختن سخت بود از یه طرفم اگه غافل میشدم نونام می‌سوخت.😁
این نان تا جایی که من اطلاع دارم در آذربایجان و خراسان شمالی خیلی معروف است و خواهان زیادی دارد.در خراسان این نان را به روشی دیگر می‌پزند و من در اینجا به روشی که از مادرشوهرگلم یاد گرفتم برای شما عزیزان توضیح میدم.
هر بوته گياه چريش چندين برگ دارد كه مانند سبزي تره قسمت انتهاي آن زرد رنگ است و در غلاف سفيدرنگ پوشیده شده است.
کارشناسان امور تغذیه معتقدند چریش خاصیت سم زدایی دارد و برای حفظ سلامت گردش خون، سیستم گوارشی و سیستم ادراری مفید است. چریش برای درمان دیابت نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد و التهاب ایجاد شده بر اثر آرتریت را کاهش می‌دهد. چریش به گیاه تصفیه کننده خون نیز معروف است و باکتری‌ها و کرم‌های روده را از بین می‌برد. مصرف منظم چریش فشار خون را کاهش می‌دهد. همچنین چریش علاوه بر مصارف خوراکی در طب سنتی به عنوان درمان برخی از بیماری‌ها همانند : عوارض لکه‌های پوستی، اگزما، شکستگی اعضای بدن، جلوگیری ‌از ریزش مو و تقویت پیاز مو مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
این گیاه به خاطر اینکه خاصیت اسپرم کشی دارد باعث پیشگیری از بارداری و موجب سقط جنین در خانم های باردار میشود.پس لطفاً بانوان باردار میل نکنند.😘

نان ختاب با چریش یا گولک

#نان_چریش
#نان_گولک
#نان_محلی
#نوستالژی
#نان_سنتی
#ختاب
#نان_طعم_دار
#نان_بدون_فر
#نان_ساج
#نان_تابه_ای
#نان
#نان_ختاب
#ختاب_چریش
#سیزده_بدر
#در_خانه_بمانیم
#سرآشپز_طلایی
درود بر دوستان نازنین کوکپدی امروز طرز تهیه یک نام خوشمزه وسنتی را با توضیحات کامل میگذارم اگر بازهم سوالی بود در خدمتم.ببخشید اگه عکسها کیفیتش فرق می‌کنه چون نور آفتاب می زد و عکس انداختن سخت بود از یه طرفم اگه غافل میشدم نونام می‌سوخت.😁
این نان تا جایی که من اطلاع دارم در آذربایجان و خراسان شمالی خیلی معروف است و خواهان زیادی دارد.در خراسان این نان را به روشی دیگر می‌پزند و من در اینجا به روشی که از مادرشوهرگلم یاد گرفتم برای شما عزیزان توضیح میدم.
هر بوته گياه چريش چندين برگ دارد كه مانند سبزي تره قسمت انتهاي آن زرد رنگ است و در غلاف سفيدرنگ پوشیده شده است.
کارشناسان امور تغذیه معتقدند چریش خاصیت سم زدایی دارد و برای حفظ سلامت گردش خون، سیستم گوارشی و سیستم ادراری مفید است. چریش برای درمان دیابت نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد و التهاب ایجاد شده بر اثر آرتریت را کاهش می‌دهد. چریش به گیاه تصفیه کننده خون نیز معروف است و باکتری‌ها و کرم‌های روده را از بین می‌برد. مصرف منظم چریش فشار خون را کاهش می‌دهد. همچنین چریش علاوه بر مصارف خوراکی در طب سنتی به عنوان درمان برخی از بیماری‌ها همانند : عوارض لکه‌های پوستی، اگزما، شکستگی اعضای بدن، جلوگیری ‌از ریزش مو و تقویت پیاز مو مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
این گیاه به خاطر اینکه خاصیت اسپرم کشی دارد باعث پیشگیری از بارداری و موجب سقط جنین در خانم های باردار میشود.پس لطفاً بانوان باردار میل نکنند.😘

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. مواد لازم برای تهیه خمیر:
  2. 3 کیلوآرد
  3. آب به میزان لازم
  4. 1 پنسنمک
  5. 1ق غ خمیر مایه سر پر
  6. مواد لازم برای داخل نان:
  7. 1 لیوانلپه پخته شده
  8. 2 کیلوسبزی چریش
  9. 3 ق چسماق
  10. 1 ق چفلفل سیاه
  11. 1 ق مفلفل قرمز
  12. 1 ق چنمک
  13. 1 عددپیاز نگینی ریز خردشده بزرگ
  14. نصف لیوانزرشک
  15. ماست و کره برای سرو نان

مراحل تهیه

  1. 1

    ابتدا در یک ظرف یک لیوان آب ولرم +خمیر مایه +۱ ق چ شکر را میریزیم میگذاریم تا پف کند.آرد را در یک ظرف الک میکنیم مخلوط خمیر مایه را به آن میافزاییم ومخلوط میکنیم یک پنس نمک را هم اضافه میکنیم. آرام آرام آب ولرم تا جایی اضافه میکنیم که خمیر به دست نچسبد و کاملا نرم و یکدست شود بعد در ظرف را میگذاریم و رویش را به مدت ۲ ساعت می‌پوشانیم تا ور بیاید.🌺عزیزان چون آردها با هم متفاوت هست میزان آب را ننوشتم باید تا جایی بریزید که خمیر یکدست ونرم شود.یا میتوانید خمیر آماده از نانوایی تهیه کنید.

  2. 2

    در این فاصله میرویم سراغ پاک کردن سبزی چریش و آماده کردن مواد که لای نان بگذاریم. با چاقو در پهلوی غلاف سفید رنگ چریش، شکافی ایجاد کنید، غلاف را جدا کنید. ابتدا و انتهای چریش را با چاقو جدا کنید، آن را بشویید.برای ضد عفونی چریش می توانید آن را در محلول آب نمک یا سرکه به مدت پنج دقیقه خیس کنید، سپس آبکش کرده و بشویید.روی پارچه پهن کنید تا خشک شوند و رطوبتش گرفته شود.🌺این کار را انجام میدهیم تا بعد از خورد کردن آب نندازد و نانمان را خراب نکند.

  3. 3

    حالا شروع به خورد کردن سبزی ها میکنیم هرچقدر ریزتر بهتر. بعد لپه +زرشک+پیاز+ نمک+فلفل سیاه+فلفل قرمز+سماق کرده وتمام مواد را با هم مخلوط میکنیم. با این اندازه ها میزان نمک و فلفل در حد متوسط میشه اگه دوست داشتید تندتر باشه کمی فلفل اضافه کنید.

  4. 4

    بعد از ور آمدن خمیر. تمام وسایلمونو آماده میکنیم ومیریم برای پخت نان. که من روی ساج میپزم. میتونید یه قابلمه را برعکس روی گاز قرار بدید و روی اون بپزید.

  5. 5

    اول از هر کاری گاز رو روشن میکنیم ساج رو میگذاریم روش تا داغ بشه. از خمیر چونه های کوچیک به اندازه یه توپ کوچولو برمی‌داریم با وردنه باز میکنیم و یه طرف خمیر از موادمون میریزیم وطرف دیگشو برمیگردونیم روش با انگشتهای دست فشار میدهیم تا لبه ها به هم بچسبند و بعد با کاتر پیتزا خمیر اضافی رو می‌بریم وبرمیداریم.(مثل پیراشکی گوشت می‌بندیم)

  6. 6

    حالا نان رو آرام برمی‌داریم و روی ساج میگذاریم تا یک طرفش بپزه. بعد برگردونید تا طرف دیگر هم بپزد.🌺نکته های مهم: تا وقتی نان نپخته تکونش ندید چون پاره میشه، بعد از پخت هرنان با دستمالی که کمی مرطوب هست ساج رو تمییز کنید تا سوخته های آرد نان قبلی به نان نچسبد.🌺 میتوانید به جای پختن نان روی ساج آن را در روغن سرخ کنید که اون هم خوشمزه میشه.فقط باید باشعله کم این کار را انجام دهید تا خوب بپزد.

  7. 7

    میتوانید خمیر رو مثل لواش گرد پهن کنید و بپزید و روش کره بمالید و میل کنید،خوشمزه میشه که بچه های من عاشقشن☺️

  8. 8

    بعد از پخت نان رو با کره وماست سرو میکنن.نان داغ را با کره می‌خورند که خیلی خوشمزه میشه و نان سرد رو با ماست میل می‌کنند که اون هم عالیه.بستگی به مزاج شما عزیزان داره.

  9. 9

    با این مقدار خمیر و مواد چریشی ۳۰ عدد نان ختاب و ۸ عدد نان لواش درست شد.اینم نان های ختاب چریشی خوشمزه و بی نظیر و پرخاصیت.

  10. 10

    🌺عزیزان میتوانید به جای چریش که همیشه در دسترس نیست سبزی اسفناج، جعفری و تره را جایگزین کنید که من اون رو هم پختم خیلی خوشمزه میشه.

دستورهای ضمیمه شده

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها (16)

امروز می‌پزم
رادمهرآوه
رادمهرآوه @cook_farvashi_63
در

نظرات (45)

رادمهرآوه
رادمهرآوه @cook_farvashi_63
سلام دوست عزیز.
یک نوع سبزی کوهی هست و مثل تمام سبزی های کوهی خاصیت های بی نظیری هم داره، در بعضی مناطق و اون هم در کوههای صعب‌العبور به وفور پیدا میشه.
کامل تو دستور و کپشن توضیح دادم، عکس هم گذاشتم لطفاً دستور رو ببینید، و در دستور ضمیمه هم توضیح دادم در صورت تمایل می تونید مطالعه کنید.

دستورهای مشابه