مراحل تهیه
- 1
برنج رو 2 ساعت تو آب نمک خیس کردم عدس رو گذاشتم آب آب پخته بشه گذاشتم صافی تا آب سیذگاه عدس ازش خارج بشه حالا آب برنج رو گذاشتم وقتی جوش امد برنج رو ریختم گذاشتم به مرحله آبکش برسه 2 ثانیه قبل آبکش عدس رو اضافه کردم
- 2
برنج رو آبکش کردم کشمش ها رو تو روغن خیلی کم یک سر تفتدادم حالا برنج رو یکم ریختم تو قابلمه و لابه لاش کشمش ریختم وقتی برنجمون تموم شد دم کش گذاشتم و 45 دقیقه دم دادم برنجمو به همین سادگی
- 3
وقت دیزاین نداشتم به خاطر دوتا وروجکم
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
من سراشپز نیستم. اما عاشق غذا هستم. عاشق سنت آن، پختن آن و حتی به اشتراک گذاشتن آنبا عشق اشپزی میکنمعاشق طعم و مزه های جدیدم
بیشتر دستورهای مشابه
-
-
عدس پلو زعفرانی با کشمش
مقوی خوشمزه و همچنین مناسب برای وعده ی سحری و افطار#ماه_رمضان#پروتیین_گیاهی#سرآشپز_طلایی
-
-
-
عدس پلو کشمش
ما فکر میکنیم تنوع غذاهایی گیاهی خیلی کمه و طرز تهیه شون سخته !اما یا بیشتر غذاهایی که بصورت روتین استفاده میکنیم وگن هستند یا با حذف یکی دوقلم وگن میشن بدون تغییری در مزه غذاچون اکثر غذاها طعم و عطرشون وابسته به ادویه و سبزیجات معطری هست که در اون به کار رفته پس برای اینکه نبض هیچ حیوانی برای غذای ما متوقف نشه فرهنگ دستورات گیاهی رو جایگزین وعده های غذایی حیوانی میکنیم و سعی میکنیم روز به روز این کار رو بیشتر ترویج بدیم#وگان#بشقاب_سبز#غذای_گیاهی#آشپزی_سالم
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
عدس پلو با مرغ و کشمش
#عدس_پلو#مرغ#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@cook_22375196
-
-
-
-
-
-
-
عدس پلو با کشمش و گوشت لقمه ای
#عدس پلو با کشمش و گوشت لقمه ای#سرآشپز_طلایی🔰🔰یاد بگیریم وقتی اشتباهی آزمون سر زد،عذرخواهی کنیمو یاد بگیریم وقتی کسی از ما عذرخواهی کردهبهش احترام بگذاریم!عذرخواهی نشانه ضعف نیست.نشانه‌ی ادب و شعوره …🔰🔰
-
🌱عدس پلو با کشمش
#بیست و یکم شهریور ماه ۱۴۰۲#عدس_پلو#پلو_بدون_گوشت#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@zahrarasi -
پلو دال عدس با کشمش
دال عدس را می‌توان یک غذای کامل دانست، زیرا انرژی زیادی دارد. دو فنجان دال عدس ۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ بنابراین می‌توان از آن به عنوان صبحانه مفید برای تامین انرژی کافی فعالیت‌های روزانه استفاده کرد.پروتئین گوشت گاو و دال عدس مساوی است. به همین دلیل افرادی که گوشت مصرف نمی‌کنند می توانند به عنوان جایگزین پروتئین گوشت از دال عدس استفاده کنند.دال عدس حاوی فیبر فراوان است که مصرف آن بعد از وعده‌هایی غذایی مانع افزایش قند خون می‌شود. محققان دریافتند افراد دیابتی که دال عدس استفاده می‌کنند به میزان کمتری انسولین نیاز دارند.
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15042613
نظرات (4)