#غذای_رژیمی #بدون_روغن #رژیمی#مرغ #مرغ_رژیمی #مرغ_مجلسی#شام #مرغ_بریان

این غذای خوشمزه رو با یک برش نان پروتئین و لیمو ترش تازه مصرف کردم💪💪💪😋😋🍲🍲🍲😋😋💪💪💪#سرآشپز_طلایی#رژیمی#بدون_روغن#شام

یک وعده رژیمی ،خوشمزه ، سریع#بدون_گوشت#خوراک#سریع#رژیمی#گیاهی#سرآشپز_طلایی

یک خوراک رژیمی☺️#رژیمی#ساده #آسان

#خوراک_لوبیا_قارچ#خوراک#شام #صبحانهخوراک لوبیا و قارچ یک وعده کامل غذایی هست که معمولا در وعده صبحانه و یا شام میل می کنند.

عدسی یکی از خوراکهای مقوی ، خوشمزه و ساده است که غذای خوب و سبک ما ایرانیاست .ترکیبش با کینوا اونو تبدیل به غذای خیلی مقوی تری می‌کنه.#عدسی #غذای_نونی #غذای_سبک #رژیمی

به روش رژیمی و تنبلونه

بسیار خوشمزه ، سالم و مقوی#سرآشپز_طلایی#رژیمی#تنوری#بدون_روغن

عدسی یکی از خوراک‌های مقوی و سالمه که معمولا برای وعده صبحانه و یا عصرانه و شام استفاده میشه... این غذا بسیار محبوبه و در عین خوشمزگی بسیار سالمه...#پیش_غذا#گوشت_قلقلی#گوشت_چرخ‌کرده#عدسی#صبحانه#ناهار#شام

#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#خوراک#افطاری

#غذای_رژیمی#سرآشپز_طلایی#طعم_خانه#تقویت_ایمنی_بدن#خوراک_لوبیا_قارچ.🌟 این خوراک یکی از متنوع ترین وسالم ترین خوراک سفره ایرانی محسوب میشه که پرطرفدار هم هست..زیرا هم مفید وسالم هست وهم خوشمزه..امیدوارم که درست کنید و لذت ببرید از خوردن این خوراک مفید و سالم که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید می باشد. خوشمزه،عالی ومقوی...🌟

یه غذای خوشمزه، مقوی و رژیمی#سرآشپز_طلایی#بدون_روغن#شام

یه شام راحت و خوشمزه و رژیمی

به نظر شما عدسی برای صبحانه بهتره یا شام؟#غذای_نونی

یه خوراک خوشمزه و مقوی 😋😋🐥🐥😍😍میشه کاملاً بدون روغن ، یه غذای عالی درست کرد#سرآشپز_طلایی#بدون_روغن

#رژیمی#عدسی#راحت پز#خودم پز

فوق‌ العاده خوشمزه و عالی بود⁦👌🏻⁩مرسی از پرچین جون بابت رسپی خوبشون⁦❤️⁩🌿🤍@ashpazye_parchin

سوپ شیر یا سوپ قارچ هم میشه بهش گفتمن که به شدت عاشق این سوپ هستم 😍خوشمزه و مقوی#سوپ#رژیمی#شام#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییخواص عدس در سلامت :۱. تولید ماهیچه. ۷. سرشار از اسید فولیک۲.کنترل دیابت. ۸. کنترل وزن۳. بهبود گوارش. ۹. سیستم عصبی سالم۴. سلامت قلب. ۱۰. محتوای فراوان آهن۵. پیشگیری از تصلب شریان۶. پیشگیری از سرطان. ۱۱. بهبود سوخت‌وساز

شام سبک و تقریباً رژیمی😍 در عین سادگی بسیار خوشمزه ست😊 غذایی تا حدودی مقرون به صرفه خواهید داشت🤷‍♀️ برای کسانی وعده شام را سبک میل می کنند مناسب👌 ممنون از دوست کوکپدی عزیزم @Hamideh_cook#سرآشپز_طلایی#غذای_فوری#غذای_نونی#شام_سبک#شام_ساده#سیب_زمینی#رژیمی#حاضری#دوپیازه#گیاهی#بدون_گوشت

یک غذای رژیمی گیاهی ، بسیار عالی و مقوی و البته خوشمزه 😋#بدون_گوشت#گیاهی#رژیمی#کم_روغن#سرآشپز_طلایی

#عدسی#خوراک#نانی#نونی#ماه_رمضان#افطاری#پروتیین_گیاهی#سرآشپز_طلایی

یه صبحونه کامل و عالی یا شام سبک و رژیمی😍 عدس کالری کمی داره ولی بسیار مقویه👌 مخصوصاً برای بچه ها که در سن رشد هستن🤗 می تونید برای اینکه جذابیت بیشتری برای کوچولوهاتون داشته باشه کمی سیب زمینی رو در کنارش قالب بزنید و سرخ کنید. و در نهایت در کنار عدسی سرو کنید😇 نان سنگک هم اگه دوست داشتید می تونید مثل من ستاره بزنید🙈 ممنون از دوست کوکپدی عزیزم @safura_dabiri#سرآشپز_طلایی#شام_سبک#حاضری#رژیمی

شام سبک و رژیمی😍 پرخاصیت و خوشمزه👌 سبزیجاتی مثل لوبیا سبز دارای بسیار کالری کم ولی خاصیت زیادی هستند😊 گوشتی که داخل این خوراک استفاده میشه پروتئین کافی رو به بدنتون می رسونه😇 ممنون بابت دستورپخت خوب @Akram_cooking#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی#رژیمی#شام_سبک#حاضری#شام_ساده#غذای_سالم#لوبیا#لوبیا_سبز#خوراک#ایمنی_بدن

#سرآشپز_طلایی#غذای_رژیمی

#مرغ #زرشک_پلو #زرشک_پلو_با_مرغ#غذای_رژیمی #بدون_روغن #بدون_فر#رژیمی #کم_کالری #نهار #شام #چلو_مرغ

خوشمزه و مقوی ، بدون روغن ، کالری مفید#رژیمی#بدون_روغن#سالاد#کم_کالری#غذای_سبک#شام#سرآشپز_طلایی

#عدسی#خوراک#غذای_نونیدر این روز های سرد زمستانی و هوای آلودهبه گفته متخصصین طب و تغذیه بهتر است در روز یک وعده انواع سوپ یا آش یا عدسی و یا خوراک لوبیا مصرف شود.

یه خوراک فوق‌العاده عااااااااالی و خوشمزه 😍🌺مرسی از دوست خوبم بابت رسپی خوبشون⁦❤️⁩🌿🤍@Akram_cooking#پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23 )